万丰美食菜谱大全鸡蛋小米粥的做法一 ？
用料：鸡蛋1个，小米100克，红糖30克。制法：①将小米淘洗干净，备用。②锅内加水适量，放入小米煮粥，烧开后，撇去浮沫，再煮至粥熟，打入鸡蛋，投入红糖，搅匀即成。每日1-2次，可长期食用。功效：鸡蛋性平，味甘，有益气、镇心、安五脏、止惊、安胎之功效，其蛋黄含铁量较丰富，经常食用，可治疗缺铁性贫血。红糖有补血去寒等功效，适宜产妇、儿童及贫血者食用。适应症：缺铁性贫血。
小米鸡蛋粥怎么煮才鲜美可口？ ？
粥煮好后将打散的鸡蛋倒入滚开的粥中搅匀即可食。
小米蛋粥稍做加工，可有各种口味：
1.如果要吃咸粥，最后稍加一点姜末、盐、和味精，则鲜香爽口。适合作主食包子、馒头的佐餐。
2.如喜欢甜粥，建议不加姜和味精哗只加入白糖即可。这种粥金黄香甜，不但适合产妇发奶，而且也是老人、儿童、病号和女生的最喜爱主食之一。
3.如果受了风寒，在小米粥加好蛋花后放入姜末，再加一些红糖。稍煮片刻即食，有祛风散寒的功效。女生每月例假时食此粥可缓解痛经，也有补血功效。
鸡蛋能和小米粥一起吃吗 ？
当然可以了，它们一起没什么副作用，反而能够让你合理的摄入营养，打造健康的生活。
玉米小米鸡蛋粥有什么营养 ？
玉米有粗纤维
小米暖胃
鸡蛋富含蛋白质
1、小米玉米淘洗干净。
2、将锅置火上，放入适量清水、玉米、小米，
先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，
打入鸡蛋，略煮即成，以红糖调味后进食。
粥 - 特点
甜香、味鲜美。
小米鸡蛋粥的做法，小米鸡蛋粥怎么做好吃，小米 ？
1.准备好食材
2.将小米洗干净，用水泡半小时；红枣和枸杞也洗干净
3.将小米和红枣、枸杞都放进隔水炖的炖盅中，加入适量的水
4.将炖盅放进容器中，加入水，设定好时间
5.看一下加入水之后的图片，有个刻度线的
6.设定的时间结束后会转为自动保温，此时粥已经熬好了
7.粥熬好后，拿一个小碗，打入一个鸡蛋并打散
8.将打散的鸡蛋液倒入粥中，搅匀，再加热煮一下粥，两三分钟既可
9.盛入碗中，可以食用了
鸡蛋小米粥的做法二 ？
原料：小米50克，鸡蛋1个。制法：1．将小米洗净煮粥；鸡蛋打散。2．将蛋液淋入粥中，稍煮片刻即可。
鸡蛋粥的小米鸡蛋红糖粥 ？
原料：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。做法：先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥；再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。营养功效：小米营养丰富，是产后补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用.
里只能吃鸡蛋和小米粥么 ？
ulture and trad
天天吃鸡蛋小米粥有减肥的功效吗？ ？
减肥的功效是肯定有的，但这只是暂时的每个人的都有自己的基础代谢，简单理解为人在不保持静止状态下消耗的能量，如果长期这样下去，机体为了使用现在的能量供应，基础代谢会相应的降低
所以在刚开始的时候减肥效果可能有，但是后期不会，而且对身体也不好，这不是正确的减肥方式。正确的减肥方式是合理的健身训练配合科学的饮食
鸡蛋粥的鸡蛋粥 ？
这个简单营养又鲜香，我经常做的。 选东北大米（也叫珍珠米） 洗净放锅里加水熬成粥 鸡蛋打散渐渐例入沸腾的粥里，边倒边顺同一方向搅拌 然后加点盐调味（切记不要加味精，煮鸡蛋类的菜都不要加味精）于个人喜好撒上葱花。 OK关火 最后另一个锅把花生油煎热，淋到鸡蛋粥上 一锅营养又鲜香的鸡蛋粥就大功告成了 补充：“ 经典红双喜哦”的做法优点是鸡蛋会很嫩很好吃，我小时候也这样吃过，但现在鸡蛋都要煮熟了再吃为好，据说鸡壳其实有很多肉眼看不到的小洞洞，所以鸡蛋里有很多细菌，不宜吃半生熟的鸡蛋。