万丰美食菜谱大全暖暖的味道香煎龙利鱼 ？
料：龙利鱼柳250克、柠檬两片、圣女果半个、生菜叶一片、盐1克、干淀粉适量、黄油25克、白胡椒碎适量、千岛酱15克
做法：
1.龙利鱼柳解冻洗净，用干布按压吸干水份；
2.在鱼柳正反两面均匀的撒上盐粒；
3.用手按摩均匀；
4.将鱼柳两边扑上干淀粉；
5.抹平，拍掉多余的粉；
6.煎锅中火加热，下入黄油煎至溶化；
7.入鱼柳小火慢煎至两面焦黄；
8.将煎好的鱼柳分切成小块，装盘，撒适量白胡椒细碎撒于鱼肉表面，最后加入柠檬片、生菜叶、圣女果和千岛酱即可。
麦吉减肥法可以吃无油煎龙利鱼吗 ？
1.食材准备
2.将黑椒牛排酱倒出
3.按比例加入清水适量。
4.另一边将鱼块洗好，擦干鱼身上的水份，加上黑椒粒及一点生粉拍在鱼身上，腌上十分钟，
5.取黄油至锅中八分热，放下鱼柳稍煎至二边淡黄取出，
6.放入胡萝卜花及香菇煸香，放至鱼柳上，
7.锅中留油，将之前调好的黑椒牛排酱汁烧开，
8.将烧好的肉酱汁倒在鱼柳上，就可以出锅了。
9.趁热非常好味。
柠檬酱香煎龙利鱼怎么做 ？
用料
龙利鱼排 一块
盐 适量
黑胡椒 适量
面包粉或生粉 适量
黄油 少量
沙拉酱
柠檬汁
柠檬酱香煎龙利鱼的做法
龙利鱼解冻洗干净，加盐和黑胡椒腌制一会，这个一会大家自己感受，一般不少于10分钟。我腌鱼的时候也撒了几滴柠檬汁。这个柠檬汁是烘焙用不加糖的。
这里我比较怕麻烦直接拍上了面包粉。用面包粉是因为家里的生粉用完了。不怕麻烦的话还是裹蛋液再裹面衣吧。
中小火煎鱼。火不要太大，不然里面会不熟。
趁着煎鱼调一下酱汁。就是柠檬汁加沙拉酱，如果有芒果汁的话芒果汁加沙拉酱也非常配龙利鱼。比例自己掌握，我差不多是1比1吧，我喜欢酸酸的清爽的味道。
鱼煎到两面金黄，出锅，加柠檬酱。完成
柠香黑椒龙利鱼怎么做好吃，柠香黑椒龙利鱼 ？
主料龙利鱼整条黑胡椒若干柠檬半棵 辅料黄油少许
步骤
柠香黑椒龙利鱼的做法步骤11.超市买好速冻龙利鱼，解冻切块撒上黑胡椒腌制。2.锅内下黄油，放入龙利鱼煎熟
柠香黑椒龙利鱼的做法步骤33.装盘挤上柠檬汁，大功告成
小贴士
龙利鱼解冻后沥干水分，黑胡椒要多放点。如果你的黄油是无盐的，就适当放点盐。
鱼柳怎么做好吃，香煎龙利鱼柳的家常做法 ？
1.龙利鱼柳提前解冻;
2.沥干水份,加入盐和黑胡椒粉腌半小时左右;
3.碗中打入鸡蛋一个,加入生粉和盐调成稀面糊;
4.平底锅热油,龙利鱼柳沾上面糊下锅煎;
5.煎香一面翻面煎另一面;
6.熟后盛起,挤上番茄酱点缀并食用.