宝宝六个月,刚开始加辅食,请问菠菜泥怎么做 ?
选取菠菜的叶子
菠菜茎的纤维对宝宝的肠胃来说太粗了,不好消化,所以要尽可能的去掉。
清洗菜叶
给宝宝做辅食用的叶绿菜为避免农药残留请使用有机蔬菜。
煮菜叶
清水烧开后放入叶片,尽可能的多煮些时间。
凉开水浸泡
出锅后用凉开水水泡一下,去掉余热。
这里煮菠菜的水不倒掉的话,可以继续煮其他材料,最后浓缩的煮菜水可以给宝宝吃饭时添一道菜汤。
挤干水分,在切菜板上摊平。
切细泥
横切后竖切,再用刀面压平后再重复,直至成泥。
成品
在此教大家一个保存办法。如果一次做多了,可以用制冰盒冷冻保存。使用时再用微波炉加热。
菠菜泥的辅食菜单
菠菜泥可以和各种蛋白质类的泥混合,比如豆腐、鱼、鸡肉等,也可以直接加在米粉里给宝宝食用。
婴儿辅食菠菜泥怎么做 ?
主料
菠菜
3棵
辅料
温水
适量
步骤
1.菠菜清洗干净以后,去掉根部备用。 如果家里有贝壳粉,也可以用贝壳粉浸泡10分钟,来去除外表的残留农药。
2.锅里烧开水,一般用家里常用的锅就好,水开后,下入菠菜。焯熟,菠菜熟得很快,大概2分钟就会熟,时间太久营养会流失得更多。
3.菠菜捞出,焯菠菜的水一定要丢掉,因为里面会有残留的农药,不能再继续使用。菠菜放到搅拌机里以后,再倒入白开水,刚好没过菠菜即可。
4.搅拌好以后,是这个状态。如果直接给宝宝泡米粉吃的话,这个味道太重,宝宝可能会比较抗拒。
5.用筛网把菜汁过滤出来,再用碗里的菜汁泡米粉。
6.刚才过滤出来的菠菜纤维也不要丢掉,这个蔬菜纤维不仅是营养所在,对改善宝宝便秘也有非常好的效果,特别是刚开始添加辅食的宝宝。取一勺加到泡好的米粉中。
7.因为我家里没有米粉了,所以,用了点米粥来替代。泡好的菠菜米粉,最好比我这个要稠一些。
如何给宝宝做菠菜泥吃 ?
所以吃菠菜的时候可以吃的,可以辅助饮食,然后再做给宝宝吃,菠菜补铁。10个月的宝宝需要均衡的饮食才可以防止发生微量元素的缺乏,剁碎:
因为菠菜是草酸植物。这样宝宝才
健康,便于消化 ,要先将菠菜用热水烫一下,都不易多吃。
把菠菜放到微波炉中微干一点。可以添加点辅食的,把里面的草酸去掉,那样就没有问题的,让饮食平衡。
具体吃法,再放到粥里熬,里面含有大量的草酸。
不管是菠菜还是其他的食物
怎么给宝宝做好吃的菠菜泥 ?
食材明细
菠菜适量
米粥适量
清淡口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度
婴儿宝宝辅食——菠菜泥的做法步骤
1
将菠菜洗净切段
2
将菠菜放入锅中焯遍水,放入碗中
3
将菠菜倒入玻璃杯中
4
往玻璃杯中倒入米粥
5
使用欧贝尔料理棒打泥中
6
一直打到菠菜泥米糊细腻粘稠为止
7
把菠菜泥米糊倒入碗中
8
菠菜泥米糊完成,非常有食欲
宝宝多大可以吃菠菜泥 ?
鱼泥,在6个月时都应该经常吃一些菜泥、菜泥等,不宜常给宝宝吃菠菜,会造成腹泻吃母乳的婴儿6个月后母乳已不能满足生长发育的需要了,也必须添加辅食、瘦肉等食物中获得,无论是哪种方式喂养的婴儿,把菠菜烫一下虽然可除去其中的草酸,可让宝宝吃些碎肉末。因此。
菠菜泥不宜多吃,菠菜属于碱性食物、蛋黄,小儿常吃,但烫过后,其中的维生素也多遭到了破坏。铁质可从蛋黄。因此,肝泥
泥米粉的做法,宝宝辅食之菠菜泥米粉怎么做 ?
泥米粉的做法
主料
南瓜1/4
辅料
米粉4勺 水适量
泥米粉的做法步骤
1. 南瓜太多的话宝宝可能吃不了,就浪费了!切1/4南瓜洗净,去皮切成小方块!
2. 把切好的南瓜块放在蒸蛋器上,按下按键,等蒸好后就会自动断电!
3. 将蒸好的南瓜放搅拌机里打成泥,如果没有的话,用勺子压成泥!
4. 在南瓜泥里放4勺米粉,倒入适当的水,调匀就可以喂宝宝吃了,注意,喂完宝宝南瓜泥,要喂些水喝!
怎么做辅食菠菜猪肝泥 ?
猪肝菠菜泥的做法
将材料清洗处理好备用,姜切丝。
将猪肝和姜一同倒入辅食机中进行蒸煮(3刻度水)蒸煮结束后将猪肝取出,去除姜备用
将切好的菠菜放入蒸煮篮中,蒸煮(2刻度水)
蒸煮结束后将蒸馏水去除,将菠菜和蒸煮好的猪肝到进搅拌杯中一同搅拌
搅拌至质地细腻后就可取出给宝宝食用了