有什么好喝的蔬菜汤 ?
我来教你一款西红柿豆腐汤做法如下:
1、西红柿洗净(最好不要去皮,因为皮中含有多种营养成份)切块、豆腐切块、木耳泡软洗净、鸡蛋打在碗中打撒。
2、锅烧热鼎素油适量,放入葱花、姜丝炒出香味,再放入西红柿块、豆腐块、木耳,加入适量的水,煮开3~5分钟(豆腐变软即可),浇入蛋液,加水淀粉勾芡,最后加入适量盐、鸡精、胡椒粉、香菜末即可出锅。
做这道菜比较随意,如果您家中有香菇、火腿加一点味道更佳!
再来教你一款冬瓜虾米豆腐汤:
1、冬瓜去皮、籽切薄片,豆腐切块,虾米用热水泡开,香菇用开水泡开并切薄片,火腿切片或丝。
2、锅烧热加素油适量,放入葱花、姜丝、蒜末炒出香味,放入冬瓜炒一下,再放入豆腐、海米、香菇、火腿,加水适量烧开,煮至冬瓜透明、豆腐变软,加入盐、鸡精、胡椒粉调味即成。
这二道汤很美的,要减肥的人就不要再吃饭了,因为这里面营养很丰富了,并且吃了二汤就不会有饥饿感。
蔬菜汤的做法大全,蔬菜汤怎么做好喝 ?
材料
番茄2个,土豆1个,胡萝卜1根,西兰花1小朵,洋葱半个,玉米粒30克,黄油30克,盐适量,黑胡椒适量,白糖10克
做法
1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块,洋葱切小块,西兰花洗净掰成小朵
2、番茄洗净去皮,切成小块,放入搅拌机打成番茄泥
3、黄油放入锅中,小火融化
4、转大火,放入洋葱碎爆香后,倒入蕃茄泥和白糖,炒匀后加约200ML水
5、煮沸后,倒入土豆块和胡萝卜块,再次煮开
6、倒入玉米粒和西兰花,煮约2分钟
7、加黑胡椒、盐搅匀即可
喝蔬菜汤对人有什么好处 ?
建议: 病情分析: 蔬菜汤可以补充维生素,另外可以治疗便秘。 指导意见: 如果平时有高血压、高血脂等疾病可以喝。
蔬菜汤(水煮蔬菜汤那种),可以长期喝吗? ?
可以吧,不过一般来说会提议偶而放点肉唬(例如鸡肉)进去熬煮,蛋白质和油脂还是要吸收一点的。如果嫌油腻,可以将皮和脂肪团去掉。长期不食用油脂的话,一旦吃回正常食物,就会反弹迅速。所以在减肥达成的后期,慢慢的食用一点油类。
喝蔬菜汤的好处? ?
这个得看哪种蔬菜,并不是所有蔬菜汤都有好处,菠菜、油菜这种绿叶蔬菜,直接做汤会有大量草酸和硝盐,对人身有伤害。还有黄花菜鲜品做汤也是有毒的。蔬菜汤并没有想得那么好。氨基酸和蛋白质太少,要和紶用菌类及豆制品搭配才好。因为蔬菜能补充大量维生素和矿物质。
怎么做比较简单又好吃的蔬菜汤 ?
1.海带豆芽汤:
以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱,且海带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体PH值会呈碱性。
2.荷叶冬瓜饮:
以半包绿茶面的量,加入各种蔬菜,打一个鸡蛋,就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上,吃的时候先吃蔬菜再吃面。
3.丝瓜魔芋汤:
将丝瓜、魔芋加水煮成汤,可加排骨或蛤蜊。
4.有机蔬菜汤:
买几种不同的有机蔬菜,加上高鲜汤包熬煮就成了。
5.速食蔬菜汤:
在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包,一次用半包加水、加各类蔬菜,就是一锅汤
6.速成蔬菜面:
冬瓜不仅味美价廉,还是减肥的圣品。中医指出,冬瓜养胃生津,清胃降火,能降低食量,有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝,或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤,可去脂美容,亦是极佳的消暑饮料。
各位认为什么蔬菜汤最好吃? ?
西红柿汤
美味蔬菜汤怎么做 ?
食材明细
水
400 毫升
白菜
6片
香菇
6朵
胡萝卜
1根
洋葱
1个
蒜
6瓣
西兰花
6朵
西红柿
1个
橄榄油
1汤匙
泡椒
适量
欧芹
适量
罗勒
适量
盐
适量
咸甜
口味
烧
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
美味健康的蔬菜汤的做法步骤
美味健康的蔬菜汤的做法步骤:1 1白菜纵向对半切,胡萝卜切片,洋葱对半切再对半切(切8块),蒜拍碎
美味健康的蔬菜汤的做法步骤:2 2汤锅里加入适量橄榄油,油热后,加入大蒜、洋葱、少量辣椒,炒出香味
美味健康的蔬菜汤的做法步骤:3 3加入水,大火煮沸后,改小火,煮5分钟
美味健康的蔬菜汤的做法步骤:4 4加入香菇、欧芹和罗勒
美味健康的蔬菜汤的做法步骤:5 5盖上锅盖继续煮5分钟
美味健康的蔬菜汤的做法步骤:6 6放入西红柿、白菜和西兰花,大火,继续煮3-5分钟直至蔬菜熟,加入适量盐和欧芹。
蔬菜汤什么时候喝最好 ?
饭前喝汤能减肥,饭后喝汤有助于胃的消化。
希望采纳
做蔬菜汤放什么佐料好吃啊 ?
我觉得如果你是治疗用呢就最好什么都别放!