新鲜家常菜
家常菜谱,美食攻略

芋草粥的做法 益芋粥的做法功效

根芋粥的做法怎么做? ?

红豆芋头奶香粥的做法原料:鲜芋头150克、红豆75克、炼乳适量。
做法:1.将红小豆洗净用清水浸泡3-4小时。
2.将汤锅放到火上做开后关火加盖焖1个小时,时间到了再开中火将红豆煮烂。
3.鲜芋头去皮洗净,切成小丁,在红豆汤中加入适量的热水后放入芋头丁,煮十分钟左右至芋头熟透。
4.调入适量的炼乳搅拌均有后就是一道美味的甜汤了。

多说两句:
1.芋头一定要好好挑选。最好挑重一点的、纹路多一点的,一般有些芋头购买时有削的地方还是可以看到一些些纹路,纹路多的比较好,购买回来的芋头削皮时,千万不要太小气,皮要削多一些,这样煮的时候会比较快好,且也会比较好吃!
2.红豆要提前浸泡,这样煮出来的更容易入味也省火。
3.炼乳一定要最后添加,这样不会破坏炼乳的营养虾米芋头粥 菜系及功效:精品主食 便秘食谱 美容菜谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味:清香味 工艺:煮虾米芋头粥的制作材料: 主料:芋头300克,米饭(蒸)300克
辅料:猪肉(瘦)75克,虾米45克,洋葱(白皮)30克
调料:色拉油45克,盐10克,白胡椒5克,大葱30克1. 芋头去皮,切滚刀块;
2. 虾米用热水泡软;
3. 在一锅内放入绞肉、虾米和油葱酥30克、色拉油,加盖以高火烹调3分钟;
4. 取出放入芋头,加盖以高火烹调10分钟;
5. 再加入白饭和热水、精盐、白胡椒粉拌匀,加盖,以高火煮10分钟,撒上葱花(切花)即可。 虾米芋头粥的制作要诀:油葱酥:将红葱头与猪油小火中共炒,待红葱头炸成金黄色即可。芋头芹菜粥
材料:
芋头2个,大米1杯,芹菜1根,虾米2匙,盐少许。
做法:
1.芋头去皮,洗净,切丁;大米洗净,加水适量浸泡20分钟;芹菜洗净,切丁。
2.将大米煮开后,改小火熬粥。
3.用少许油爆香泡软的虾米,放入芋头丁炒过,再倒入粥内同煮。
4.待芋头及米粒都熟软时,加盐调味,最后放入芹菜末拌匀,即可盛出食用。香菇芋头粥
材料
香菇......2朵 芋头......30g 猪绞肉......20g 米......1/4杯 虾米......10g 葱花......少许

作法
1.香菇泡软、切丁,芋头去皮切丁,虾米泡软。
2.米洗净,加入适量的水先以大火煮沸,接着放入所有材料,转小火煮至米烂。
3.最后撒上葱花,加入调味料即可。

酪梨芋头粥
材料:酪梨、芋头各100克,白米1/2杯,面粉、玉米粉各1小匙;调味料:盐1小匙
做法:
1.白米洗净,放入锅中,加入3杯水煮开,改小火煮成粥,盛入碗中。
2.酪梨洗净,去皮及核,磨成泥,放入碗中加入面粉、玉米粉及盐调匀,拌成酪梨糊备用。
3.芋头洗净,去皮,切丝,均匀沾裹酪梨糊,放入热油锅中炸至酥黄,捞出,沥干油分,放入白米粥中即可。
注意:油炸时最好等油烧热再放入芋头,以免芋头酥吸入过多油脂,吃起来较油腻,热量地比较高。

竹芋粥的做法,竹芋粥怎么做好吃,竹芋粥的家常做法 ?

主料
大米
200g
竹芋
250g
辅料
冰糖
适量

步骤

1.从农家买回来的竹芋

2.剥皮,洗干净

3.我喜欢切成小块,这样小孩子吃起来方便

4.大米洗干净

5.准备好冰糖,份量就个人喜欢

6.全部东西放锅里,定时间

7.第二天早上一碗香甜的竹芋粥就出来了哦

木芋粥做法 ?

木芋养生粥食疗方子:
【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

众所周知,魔芋具有很强的饱腹感,能减少热量摄入;葛根含有的黄酮类物质;薏苡仁有去湿利水的作用。以上材料一起煮的五谷杂粮粥,不仅能让你拥有完美身材,还能帮助靓丽容颜,是男女老幼不可多得的养生食谱。
后来那个老中医跟我说了,几年前他把那个木芋养生粥的方子,送给百颐年去生产!如果大家都像我一样,平时上班比较忙,实在挤不出时间煮粥,还有一个快捷方法! 上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉的,卖得非常火!这款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麦等纯天然五谷杂粮,就是用这个木芋养生粥秘方调配研磨而成的天然粉粉,所以食补调养效果非常好!

木芋养生粥最简单的做法 ?

材料
芋头,糙米,燕麦片
做法
1、芋头去皮切成块;
2、大米、糙米、燕麦片,洗净放入砂锅中,砂锅中加入足够的水,煮开后用小火煮40分钟即可食用。

木芋美体粥的做法 ?

葛木美体粥食疗方子:
【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克

【做法】将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

葛木美体粥的功效:魔芋有修身的功效,并且有极强的饱腹感,减少热量的摄入;葛根含有的黄酮类物质,有清除体内垃圾的功能,经常食用,能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效;薏苡仁有祛湿利水,消肿排毒的作用,是天然的清肠排毒物质,有助于排走滞留的脂肪。

以上材料一起煮的五谷杂粮粥,不仅能帮助减肥瘦身,滋补肝肾,还能帮助身体排出积累的毒素,帮助美容养颜,是男女老幼不可多得的养生食谱。

麦芋粥的做法和功效是什么? ?

富含膳食纤维,吃完不需要担心会影响减肥。而且,加入的蜂蜜能够畅通肠胃,帮助排便,燕麦和蜂蜜一起搭配,促进新陈代谢

芋益粥的做法怎么做真的有用吗 ?

在粥熬好后,把根据食用人的量把芋益倒入粥内,搅拌即可,由于芋益可以耐高低温,因此不管以什么样的形态都不会影响其效果。

芋益粥的做法是什么? ?

食材:梅花肉丝 150g,芋头 半颗,白饭 4碗,红葱头 5瓣,干香菇适量,虾米 2大匙,油豆腐皮 5片,高丽菜 1/5颗
腌肉料:酱油 1/2小匙,酒 1小匙,胡椒粉 适量,地瓜粉 适量
调味料:盐 适量,鲜鸡精 适量,白胡椒粉 适量
做法
1、芋头去皮切中丁,红葱头切末,干香菇泡发后切丝(水留着煮粥),油豆腐切丁,高丽菜切小片,芹菜去叶洗净切末,蒜苗洗净切末备用;
2、起油锅,爆酥红葱头末,续下香菇、虾米爆香,肉丝拌炒开来,最后也将芋头炒一炒,增加芋香;
3、冷水一次加够,煮开后放入油豆腐皮、白饭、高丽菜熬煮至喜爱的浓稠度;
4、起锅前加入调味料、芹菜末和蒜苗末,香喷喷的【芋仔粥】完成啦1

木竽养生粥做法 ?

前段时间,一直有人问我 木芋养生粥的作法及功效?在此我也分享一下我的经验。为什么木芋养生粥对我们有这么多的好处!
  现在很多人都认为长胖是个人体质问题,有些人就怎么吃都不会胖,而胖的人喝水都胖,其实身材的胖瘦,跟我们的肠道情况有莫大关系!说起肠道的重要性,可能大多数人都感触不大,但想象一下,如果你的肠道出现了问题,肠毒的堆积能从皮肤和身材上显露出来。就会出现例如肥胖、便秘、脸上长斑、长痘、气色不好、黑眼圈等问题,你还会觉得无所谓吗? 什么决定外表的好坏?基本就是肠道!
  
  中医说肠生血,血生精,精养肾,肠胃本源于先天之精,化湿祛热,排毒生机。人的宿便及毒素排空了,皮肤气色自然清新舒畅,生命元素生生不息,健康活力始于周身,自然能保持完美身材,怎能不让人赏心悦目,不忍靠近。
  
  以前我从来就不了解什么叫保养,当然我认为的保养就是用国际品牌的化妆品。
  几年前到现在几乎手机天天不离手,天热口渴就猛灌冷饮,冰镇啤酒,凉拌食品,冰牛奶等等……不到半夜不睡觉,早上根本起不来……不知不觉S码的衣服都穿不下了,换成了M码。肠道的健康与否虽然来源饮食,前段时间感觉自己肚子涨涨的,脸上冒出一颗颗小痘痘了,也许是上火了吧,自己去药铺买了些牛黄解毒片服用,才吃了几粒晚上就开始拉肚子,第二天就起不了床了。
  去卫生间的时候,路过镜子旁,才发现镜子中的是谁啊,浓浓的黑眼圈、满脸颊的痘痘、面色憔悴、皮肤枯黄……我是怎么了……
  老中医告诉了老妈一个方子,每天煮 木芋养生粥给我喝,可以很快就调理回健康的自己,还告诉我药是不可以随便乱吃的。
  周一到周五我妈趁我还没有起床,就早早起来煮粥给我喝,周六周日不上班了,就我来煮。看我妈每天早上比我早起一个多小时煮粥给我喝,心里真不是滋味。
  我知道他们都是想我肠胃能尽快好起来,我每天早餐都喝一碗,(不过心里真想告诉我妈,不要煮了妈,没用的)不过熬不过妈妈的热情和期盼。
  1、喝了一周的时候我慢慢发现身体有变化。我每天去厕所的次数、时间开始有规律起来。而且排出的“粑粑”真的是又臭又黑,难以形容。(不过每次排便后肚子非常舒服。)
  2、第二周我发现自己气色明显比以前好,痘痘开始消退、皮肤变得光亮白皙了好多,妈妈都说我气色好了很多和同事都问我用了什么化妆品。
  3、第三周腰明显细了一大圈,以前的S码的衣服又可以穿了,赶紧去称重,足足轻了8斤。如今脸色红润了,身体也很好。排便基本无臭味。
  妈妈总算舒了口气说:“没有枉费妈妈一番苦心啊!”好多同事都问我是怎么回事,这里就告诉大家吧,希望大家一起轻松改善便秘,恢复活力,一身轻松,一直偏胖的我这回总算是瘦身成功了。
  这里就把老中医给我的百试百灵秘方分享给大家:
  木芋养生粥食疗方子:
  【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
  【做法】将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。
  
  众所周知,魔芋是世界上公认的修身食品,具有极强的饱腹感,减少热量摄入;葛根含有的黄酮类物质,有清除体内垃圾的功能,经常食用,能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效;薏苡仁有祛湿利水,消肿排毒的作用,是天然的清肠排毒物质,有助于排走滞留的脂肪。以上材料一起煮的五谷杂粮粥,不仅能帮助减肥瘦身,滋补肝肾,还能帮助身体排出积累的毒素,帮助美容养颜,是男女老幼不可多得的养生食谱。
  
  曾有人......余下全文>>

粥怎么做好吃,芋头粥的家常做法 ?

食材
主料
芋头
160g
粳米
36g
辅料

适量
海鲜粉
适量
葱珠朥
适量

步骤

1.食材:芋头。

2.食材:粳米。

3.将粳米洗净,浸泡2小时左右。

4.将芋头洗净,去皮。

5.切去头尾,再切块。

6.砂锅洗净,将浸泡的米和水倒入砂锅中。

7.放入芋头。

8.水不够要一次性加足量。

9.盖锅盖,大火煮滚。

10.放入洗净的虾米。

11.用双筷子架放在锅边上,然后再放盖子,这样煮时才不会溢出。

12.边大火煲粥,边时不时搅拌一下,见到粥已粘稠。

13.放入适量的海鲜粉,拌匀,关火。

14.将葱洗净,切粒。

15.热油锅。

16.放入葱粒。

17.转小火。

18.不断炒匀,见到有点变色立即要关火。

19.利用锅的余温,就会很是均与变成棕黑色,也不会烧焦,这就是我们潮汕有名的葱珠朥(汕头话),普通话应该叫【葱油】吧?!有待查证O(∩_∩)O哈哈~

20.将葱珠朥放入粥里面。

21.拌匀。

22.上桌即可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。

转载请注明出处万丰美食菜谱大全 » 芋草粥的做法