菠菜泥怎么做 ?
烧一锅开水,少放点水,把洗好的菠菜放进烧开的水里,烫熟,关火;
放凉了以后,用筷子捡到搅拌机,稍微倒点菠菜水,打一下就成菠菜泥了
菠菜泥是没有味道的,建议可以和米糊一起吃;菠菜是补铁的蔬菜,营养丰富,口感很软,很适合宝宝吃!
菠菜泥怎么做 ?
菠菜
1. 菠菜两棵,洗净。
2. 放入盐水里泡半小时。
3. 锅里半锅水烧开。
4. 菠菜放入,烫一下。 捞出。
5. 锅内重新放少量水,菠菜放入。水量没过菠菜即可。水开后煮1分钟。
6. 菠菜捞出,去梗留叶,切小段后放小碗中备用。
7.把小碗里中的菠菜捣成泥, 菠菜泥,可以吃啦!
菠菜泥怎么做 ?
菠菜
1. 菠菜两棵,洗净。
2. 放入盐水里泡半小时。
3. 锅里半锅水烧开。
4. 菠菜放入,烫一下。 捞出。
5. 锅内重新放少量水,菠菜放入。水量没过菠菜即可。水开后煮1分钟。
6. 菠菜捞出,去梗留叶,切小段后放小碗中备用。
7.把小碗里中的菠菜捣成泥, 菠菜泥,可以吃啦!
菠菜泥的做法,菠菜泥怎么做好吃,菠菜泥的家常做法 ?
材料
菠菜
做法
1、将摘好淘洗干净的菠菜用开水焯熟,放入搅拌机中搅拌成泥即可;
2、菠菜是宝宝很好的食物,因为小宝宝没牙所以一般都把菠菜做成菠菜泥,纯粹的菠菜泥口感不好一般宝宝不会喜欢吃,将菠菜泥加入到粥里或者煎饼里面就能让宝宝多吃一些菠菜了;
3、我一般一次多做些菠菜泥,用保鲜盒装起来冷藏,吃的时候取一些,不用加热(因为绿叶蔬菜加热次数多了不好),和热的粥混合在一起就行了。
宝宝六个月,刚开始加辅食,请问菠菜泥怎么做 ?
选取菠菜的叶子
菠菜茎的纤维对宝宝的肠胃来说太粗了,不好消化,所以要尽可能的去掉。
清洗菜叶
给宝宝做辅食用的叶绿菜为避免农药残留请使用有机蔬菜。
煮菜叶
清水烧开后放入叶片,尽可能的多煮些时间。
凉开水浸泡
出锅后用凉开水水泡一下,去掉余热。
这里煮菠菜的水不倒掉的话,可以继续煮其他材料,最后浓缩的煮菜水可以给宝宝吃饭时添一道菜汤。
挤干水分,在切菜板上摊平。
切细泥
横切后竖切,再用刀面压平后再重复,直至成泥。
成品
在此教大家一个保存办法。如果一次做多了,可以用制冰盒冷冻保存。使用时再用微波炉加热。
菠菜泥的辅食菜单
菠菜泥可以和各种蛋白质类的泥混合,比如豆腐、鱼、鸡肉等,也可以直接加在米粉里给宝宝食用。
婴儿辅食菠菜泥怎么做 ?
主料
菠菜
3棵
辅料
温水
适量
步骤
1.菠菜清洗干净以后,去掉根部备用。 如果家里有贝壳粉,也可以用贝壳粉浸泡10分钟,来去除外表的残留农药。
2.锅里烧开水,一般用家里常用的锅就好,水开后,下入菠菜。焯熟,菠菜熟得很快,大概2分钟就会熟,时间太久营养会流失得更多。
3.菠菜捞出,焯菠菜的水一定要丢掉,因为里面会有残留的农药,不能再继续使用。菠菜放到搅拌机里以后,再倒入白开水,刚好没过菠菜即可。
4.搅拌好以后,是这个状态。如果直接给宝宝泡米粉吃的话,这个味道太重,宝宝可能会比较抗拒。
5.用筛网把菜汁过滤出来,再用碗里的菜汁泡米粉。
6.刚才过滤出来的菠菜纤维也不要丢掉,这个蔬菜纤维不仅是营养所在,对改善宝宝便秘也有非常好的效果,特别是刚开始添加辅食的宝宝。取一勺加到泡好的米粉中。
7.因为我家里没有米粉了,所以,用了点米粥来替代。泡好的菠菜米粉,最好比我这个要稠一些。
菠菜泥的做法过chen ?
1.将菠菜去头后放入水里清洗(要多洗几次),浸泡大约5分钟(我浸泡2次)
2.将波菜的梗跟叶分开,将梗分段
3.煮一锅水,等水滚开后把波菜放入稍微烫一下,约水变成绿绿的就可以捞起放凉
4.将菠菜放入果汁机里用成泥(因为噗噗已经长了两颗牙,所以我没有在滤,直接给)
5.将打成泥的菠菜分装到制冰盒里放入冷冻
6.我把制冰盒的其中几额做成双色冰砖
最下面那层倒入一些些米泥,上面在倒入菠菜泥