万丰美食菜谱大全洋葱凉拌木耳的制作方法 ？
食用洋葱的注意事项1、洋葱不可过量食用。因为它易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气和排气过多，给人造成不快2、洋葱凡有皮肤瘙痒性疾病和患有眼疾、眼部充血者尽量少食。3、洋葱凉拌木耳最好早上食用对身体效果很显著，洋葱含有前列腺素对于职业司机有很好的辅助作用。
凉拌木耳洋葱的家常做法大全怎么做好吃视 ？
食材明细：
木耳 50克 洋葱 半个 青红椒 50克
味极鲜 适量 生抽 适量 盐 适量
白糖 适量 大蒜 适量 香油 适量
花椒油 适量
微辣口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度
木耳生拌洋葱的做法步骤
1 准备食材：洋葱去掉外皮洗净，木耳泡发洗净沥干
2洗好的洋葱切段小块，放入适量的盐腌10分钟
3木耳发好后，开水焯1分钟捞出沥干水分
4 大蒜切粒，青红椒切丝
5 焯好的木耳，洋葱加蒜粒和青红椒丝放入盆中
6 加盐，鸡粉，香油，花椒油，白糖
7 几滴味极鲜提鲜，香油少许搅拌均匀
小窍门
洋葱生吃杀菌防感冒效果较佳，在西餐中常用来跟其他蔬菜一起凉拌当蔬菜色拉，也是各款菜式中常用的点缀配料
洋葱拌木耳怎么做好吃 ？
洋葱拌木耳
原料：酱油、白醋、盐、鸡精、压缩木耳一包，洋葱半个
做法：
1.将洋葱切丝。
2.将洋葱和木耳放在热水里焯熟，注意，洋葱时间要短，水开后即可。
3.洋葱和木耳放在一起，放入适量材料即可。
优点：都是降低血脂和血压的东西，作法超级简单。
木耳拌洋葱
主材：
洋葱、木耳，香菜，红椒调料：盐、蒜，鸡粉、白醋、白糖、芝麻油、花椒油、芝麻、花生碎（没有可不加）
做法：
1、洋葱切丝，香菜切段，红椒切碎，木耳用开水泡发、蒜捣成泥； 2、碗内放三勺白醋、二勺白糖、一勺盐、半勺鸡粉、两个蒜泥、四勺芝麻油、一勺花椒油；
3、搅匀后淋在菜上，拌匀，最后撒上芝麻及花生碎即可
木耳洋葱拌
主材：
洋葱、木耳，香菜，红椒调料：盐、蒜，鸡粉、白醋、白糖、芝麻油、花椒油、芝麻、花生碎（没有可不加）
做法：
1、洋葱切丝，香菜切段，红椒切碎，木耳用开水泡发、蒜捣成泥；
2、碗内放三勺白醋、二勺白糖、一勺盐、半勺鸡粉、两个蒜泥、四勺芝麻油、一勺花椒油；
3、搅匀后淋在菜上，拌匀，最后撒上芝麻及花生碎即可
凉拌葱头木耳的做法，凉拌葱头木耳怎么做好吃 ？
凉拌葱头木耳的做法
食材
主料
洋葱
130g
泡发木耳
50g
芹菜
60g
辅料
红尖椒
适量
盐
适量
味极鲜
适量
醋
适量
芝麻油
适量
步骤
1.芹菜切段，洋葱切丝。
2.泡发的木耳洗净快速焯一下水。
3.芹菜也快速焯一下水。
4.木耳切成丝。
5.将切好的洋葱丝、芹菜、木耳、红尖椒放在盘中。
6.加入味极鲜、香醋。
7.加入盐、芝麻油。
8.拌匀即可装盘。
小贴士
木耳要快速焯水，以免造成营养流失。
吃洋葱拌木耳可以降血压，但具体怎么个拌法 ？
洋葱拌木耳做法：
1.洋葱，青红椒洗净切丝；木耳择洗干净，过滚水焯一下
2.盐，生抽，醋兑匀
3.把干辣椒剪碎，和花椒一同放入勺子，加入油，放火上至出椒香味（不喜欢辣味可不放）
4.把木耳，洋葱，青红椒和第二部调好的料汁搅匀，倒入煸香的辣油（或几滴香油），翻拌均匀即可
洋葱拌木耳的所需材料 ？
1、将黑木耳用清水浸泡后择去杂质待用；2、将洋葱洗净切成丝入盘；3、将黑木耳加入洋葱盘内，加适量的个人喜欢调味拌匀加少许蒜茸即可食。 1、洋葱，青红椒洗净切丝；木耳过滚水焯一下；2、盐，生抽，醋兑匀；3、将干辣椒剪碎，和花椒一同放入勺子，加入油，放火上至出椒香味；4、将木耳，洋葱，青红椒和第二部调好的料汁搅匀，倒入煸香的油，翻均匀即可！ 准备好所有的食材。 洋葱去皮切丝，青红椒洗净切丝。 木耳洗净入开水中焯烫过凉备用。 再放入洋葱焯烫片刻捞出过凉备用。 把所有食材放入碗中加盐。 加入辣椒豉油。 加入米醋。 加入糖。 加少许鸡精。 在加入香油。 全部拌均匀就好。
洋葱木耳西红柿怎么凉拌 ？
前言这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。
木耳，洋葱，黄瓜，香菇可以一块凉拌吗，做法怎样? ？
香菇炒熟切丝，黄瓜、洋葱切丝，木耳泡开洗净后掰成小块，倒入大碗，另取一碗兑汁（盐2克，味精5克，糖25克，白醋50克，鲜酱油20克，红油5克，矿泉水适量）在一起搅拌均匀后倒入大碗中，上撒香菜末和小葱花，拌均后即可。简单实用的捞拌方法。
的做法，木耳炒洋葱怎么做好吃，木耳炒洋葱的家常做法 ？
食材
主料
干木耳
适量
洋葱
1个
肉丝
适量
辅料
盐
适量
生抽
适量
鸡精
适量
糖
适量
葱
适量
蒜子
适量
辣椒
1个
步骤
1.肉丝，葱，蒜子切好备用。
2.洋葱，辣椒切好备用，两个可以一起下锅炒。
3.木耳泡发好切成丝备用。
4.锅里放油烧热，把肉丝，蒜子葱放进去炒，放点料酒进去。
5.再把木耳放进去，倒点开水进去把肉丝，木耳炒熟，
6.接着把洋葱辣椒倒进去，放盐，生抽，鸡精进去翻炒。
7.起锅时放点糖进去提味道的，可以装盘啦！小贴士
木耳一定要用热水泡发要不然下锅会炸的很响，我就吃过亏，木耳要先下锅炒和肉丝一起炒，洋葱比较好熟。
洋葱炒木耳的制作方法 ？
1、黑木耳用温水泡发两小时，洗净根部杂质，摘成小朵，挤干水分备用；2、洋葱随意切大块；3、油热后，下入洋葱，用大火爆炒一分钟，炒出葱香；4、下入发好的黑木耳继续翻炒一分钟；5、调入适量盐、生抽和鸡精，翻炒片刻，出锅即可。温馨提示如果在炒洋葱中添加鸡蛋或肉，可以提前把蛋或是肉处理好，在最后一个步骤前加入锅中兜匀即可。制作技巧洋葱要切大块。中等个头的洋葱横切一刀，然后竖切两刀即可，不要担心洋葱块头太大，不容易熟透，因为在翻炒的过程中，块状的洋葱自然会分散成瓣状的；洋葱下锅后，除了油，不要急于添加任何调料。一是因为这样油脂会充分锁住洋葱内部的水分，二是这样经过大火爆炒，才会把洋葱的香味充分融合到油中，菜的香味会更浓更足；整个烹制过程要大火急炒，这样才能保持外甜里脆汁液饱满的口感。