豆腐粥怎么做给宝宝吃 ?
首先,将瘦猪肉剁为泥,再将豆腐研碎,把鸡蛋去壳,留一半的蛋液搅散;
然后将大米洗干净,稍微加点清水,用文火煨至八成熟时把之前剁好的肉泥放进去,继续煮。
最后将豆腐和蛋液倒入已经快要煮好的肉粥中,再用旺火煮到鸡蛋熟了,再放少许食盐就可以了。
肉蛋豆腐粥,适合作为7-9个月宝宝的辅食。在这个粥里面,猪肉有丰富的优质蛋白质和脂肪素,可以补肾养血,鸡蛋含有优质蛋白,豆腐不含胆固醇,含钠量低,如此营养,妈妈们,快给你的宝宝煮一碗粥吧!
给宝宝煲豆腐粥怎么做好 ?
豆腐粥怎么做
主料
豆腐
200g
大米
100g
辅料
油
适量
盐
适量
步骤
1.大米洗干净加适量的水放入电锅中
2.加盖调到煲粥的时间45分钟
3.豆腐切块,姜切片
4.等粥煲开了,经常要拌会,不要让米粥在锅底烧糊.
5.还有10分钟就倒入豆腐
6.加入盐,花生油煮到时间到即可