万丰美食菜谱大全黑豆怎么吃营养 黑豆炖骨头汤的做法 ？
黑豆炖骨头汤的做法
主料猪骨600克 黑豆100克 荞麦30克
辅料红枣8个 生姜3片 盐4克
黑豆骨头汤的做法
1.准备食材：猪骨头、黑豆、荞麦、红枣;
2.猪骨头洗净，清水煮沸，汆汤捞出
3.黑豆、荞麦洗净、浸泡20分钟，捞出放入锅中；
4.把汆汤好骨头、红枣、生姜片放入锅中一起放入锅中，加适量清水；
5.煲50分钟，加盐拌均即可；
黑豆排骨汤怎样做？介绍排骨汤的六大做法 ？
主料
排骨
450g
辅料
油
适量
盐
适量
黑豆
100g
步骤
1.取少量黑豆，用温水浸泡着。
2.买回来新鲜的骨头，用水冲洗。
3.把洗好的骨头放在炖盅里。
4.把浸泡好的黑豆和水已经倒进炖盅里。
5.放入足够的水。
6.放入少量的盐。
7.把炖盅放在高压锅里，盖子拧紧。
8.时间为三十分钟。
9.美味又好喝的汤来了。
黑豆猪骨汤的做法，黑豆猪骨汤怎么做好吃，黑豆 ？
食材
主料
猪骨
300克
黑豆
30克
辅料
杞子
20克
元肉
12粒橙皮
1片
盐
适量
步骤
1.黑豆洗净，爆香；（锅内不能加油）
2.元肉杞子洗净；
3.猪骨洗净斩件；
4.锅内加水，烧沸，加入猪骨煮5分钟，捞起过冷河；
5.汤锅加入适量的水，倒入猪骨、黑豆、元肉、杞子、橙皮，煲1.5小时后加入盐，再煮10分钟，调味即可。
小贴士
1、猪骨一定得焯水，这样煲出来的汤水不浑浊；
2、直接用黑豆煲的汤有点涩，爆香后再煲，汤香，黑豆的营养成份更容易逼出来；
黑豆煲骨头汤有什么好处？ ？
黑豆-食疗作用
黑豆性平、味甘；归脾、肾经；
具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；
用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能
骨头黑豆汤的做法，骨头黑豆汤怎么做好吃，骨头 ？
出锅调味.黑豆先用清水泡上半个小时
3.烧开后转小火煮15分钟左右（用瓦罐最好是小火2个钟头）
6.买正宗的黑豆.猪骨头焯水洗净后备用，千万不要买便宜的黑芸豆哦
2，一次性注入适量的水
5、骨头一起放入高压锅（有时间用砂锅或者瓦罐更好）.黑豆。
4用料
主料
黑豆100g
调料
食盐
适量
调和油
适量
大骨黑豆汤的做法
1，加上葱粒即可
黑豆筒骨汤的家常做法 黑豆筒骨汤怎么做最正宗 ？
1.准备好所有的材料（红黑豆提前一个晚上泡发，如果来不及，可以用点碱，一个半小时就可以了咯）
2.炒锅内放入适量的清水，烧到大概37度左右（就是手放下去不感觉到烫）
3.把洗好的筒子骨放入水中
4.看见筒子骨变了颜色，就可以关火
5.用筷子把筒子骨夹到砂锅里面
6.再在砂锅里面放入生姜、泡好的黑红豆，一次性加满水，大火烧开，小火炖3个小时。出锅前放入适量的食盐即可
黑豆排骨汤的操作 ？
一、准备：大黑豆提前用清水泡发（泡6小时以上），排骨洗净。二、做法：1、将排骨与凉水一起下锅，大火煮开2、开锅后依旧大火，方便撇干净浮沫。3、然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲。4、加入黑豆，武火堡5-6小时，最后加盐调味即可。5、吃时放点香菜碎或香葱。
黑豆汤的制作方法 ？
原料黑豆、红枣、黑豆、红糖。做法1、黑豆洗净，浸泡12小时。2、红枣洗净备用。3、将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟。4、加入红枣、红糖再炖20分钟即可。 主料：黑豆适量；调料：冰糖1块；做法：1. 黑豆洗净用清水泡半天以上2. 黑豆加清水放入电磁紫砂煲，加入一大块冰糖，武火煮2-3个小时3. 煮至汤红豆面即可（冰糖也可煮熟后再放，煮好的黑豆颜色褪至暗红是正常现象）
猪骨黑豆香菇汤的功效 ？
材料编辑
黑豆50克、猪骨500克、陈皮1/4个、生姜2~3片，浙醋适量。
2烹制编辑
1、黑豆洗净，稍浸泡；陈皮浸泡去瓢；猪骨洗净，用刀背敲裂。
2、一起与生姜放进瓦煲，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸后改文火煲3小时，调入适量食盐和生油便可。饮用时再加入浙醋。
3功效编辑
黑豆煲猪骨汤，含钙很丰富，其功效还可补肾活血，祛风利湿。
排骨黑豆汤的做法，排骨黑豆汤怎么做好吃，排骨 ？
1.把黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜。
2.再把排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨。
3.最后砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味即可。