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绵茵陈鲫鱼汤 绵茵陈什么人不能喝

绵茵陈与什么一起煲汤 ?

广东人喜欢与唧鱼煲汤,柔肝和胃,去湿的,(因为广东的天候比湿度较重,容易粘湿气), 作法如下:

备料:唧鱼一条,生姜5片, 红枣5个去核, 绵茵陈30克(药店有售),备砂锅注入清水(看自家的人数一般一条唧鱼放4到5饭碗的水就可以了)

绵茵陈用水泡洗一下,容易藏沙子,洗好后再用纱布包扎起来,放入砂煲中,可以起先煲着(水烧开就可以了);

鱼清洗干净后用适量盐腌它十分钟(有蛋鱼泡取出分开,不用煎 ),

热油锅把鱼放下去煎成两面微黄;

煎好的鱼放入砂锅中一起煲20到30分钟,(有蛋跟鱼泡,出汤前10分钟下煲即可)

煲好后调味,(因为前面鱼有下盐,最好先尝一下再调味,其它的什么鸡精,味精的就不要下了,汤的只要加盐调味道就很好了)

众味难调,不知道你喜不喜欢广东人吃法.

绵茵陈煲鲫鱼汤的介绍 ?

白鲫鱼一尾,绵茵陈2两(略冲洗),(可另加葛花少许),蜜枣3个,姜2片。

绵茵陈煲鲫鱼汤怎么做 ?

绵茵陈鲫鱼汤的做法
1.
鲫鱼劏好洗净,沥干水分,姜拍扁

2.
汤锅内加入适量清水,水烧开后,加入姜、木棉花和绵茵陈煲15分钟

3.
起油锅

4.
放入鲫鱼

5.
煎至两面金黄色

6.
放入汤锅,同绵茵陈等同煲15分钟

7.
加入盐调味即可

棉因陈煲鲫鱼汤,适合什么人群食用 ?

绵茵陈煲鲫鱼汤是一款家常的祛湿靓汤。春季阴雨绵绵,很多人都觉得口渴、湿气重、易疲劳,大厨建议食谱应以清淡、祛湿、养肝健脾为主。

此汤非常适合肝火旺盛的年轻人。主要有祛湿、清肝、清毒、解燥、利水的食用功效。

绵茵陈鲫鱼汤的做法,绵茵陈鲫鱼汤怎么做好吃 ?

主料
鲫鱼
2条
茵陈蒿
50g
辅料

适量

4片
蜜枣
2个
陈皮
1块
步骤

1.准备所需材料。

2.陈皮用清水泡浸,绵茵陈加清水泡一会然后清洗。

3.将鲫鱼清洗干净,绵茵陈要多清洗几遍,陈皮用刀把白色部分刮干净。

4.平底锅内加入少量油加热,放鲫鱼和姜片煎至两面微黄。

5.然后将煎好的鲫鱼放入汤煲内。

6.加入清洗干净的绵茵陈。

7.再加入陈皮和蜜枣。

8.加入适量的清水。

9.然后坐炉子上大火煲沸,转小火煲1小时

绵茵陈煲仔鱼汤的功效对身体有什么好处 ?

营养功效

增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。

解热、镇痛预防癌种增加食欲

帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。

有安神镇定、诱人食欲的作用

煲鲫鱼的做法,赤小豆绵茵陈煲鲫鱼怎么做好 ?

材料
主料:赤小豆50g、绵茵陈30g、鲫鱼500g;
辅料:盐适量、姜片3片、蜜枣2个
赤小豆绵茵陈煲鲫鱼
1
绵茵陈30克,赤小豆50克,小鲫鱼500克,蜜枣2个,生姜3片要是有炒扁豆各可以放50克一起煲更好。

2
赤小豆用清水浸泡20分钟左右洗净

3
绵茵陈浸泡后洗净,很多泥的 细心的洗净

4
洗净的绵茵陈用纱布或是煲汤袋包起

5
扎好

6
汤锅放足够的清水,放姜,蜜枣,赤小豆

7
热油锅下洗净的鲫鱼2面煎黄。

8
煎好的鲫鱼,绵茵陈等材料全部放进汤锅煲

9
大火煲开改小火煲

10
煲1.5小时即可,可放适量盐调味。

11
赤小豆绵茵陈煲鲫鱼;祛湿除困,健脾利水

小贴士
绵茵陈最好用煲汤袋或纱布包住,要不汤会有很多细小的绵茵陈叶子。
鱼煎过再煲汤汤味更鲜甜,鱼也不容易煲散型。

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