万丰美食菜谱大全西红柿炒鸡蛋,有什么营养价值? ？
西红柿炒鸡蛋
西红柿炒鸡蛋是顶们日常生活中十分常见的一道菜。这道菜营养丰富，操作简便，清凉爽口。它的主要原料是西红柿和鸡蛋。西红柿富含多种维生素以及矿物质、糖分。据专家指出，每500克西红柿含有赖氨酸300mg，植物纤维250mg......而鸡蛋的营养价值更是我们熟悉的了。蛋白质、钙、锌......有人把鸡蛋比作黄金食品，就足以看出它其中丰富的营养价值了。它的具体做法是：鸡蛋2个，西红柿1个。将西红柿切块，鸡蛋搅开。向锅中倒约100ml植物油，待油烧至7成热，将搅好的鸡蛋下锅，煎至6分熟，西红柿就可下锅了。加上盐、味精、酱油等，简单翻炒几下，就%B
西红柿炒鸡蛋要注意什么？ ？
当然，要做出味道鲜美，口味纯正的西红柿炒鸡蛋也是要讲究烹饪技巧的，下面，我们就来给您介绍做番茄炒蛋的要点。
五个做番茄炒蛋的要点：
1、西红柿一定要选择熟透的，红红的圆圆的多汁的才好吃，而且西红柿一定要去皮，不然炒好后皮和果肉分离既不好看又不好吃;
2、西红柿一定要切成小小的丁块，这样西红柿中的汁液很容易就会被炒出来，而且炒好的西红柿成酱状，味道浓，拌饭吃超好吃;
3、蛋液中放酱油颜色好看味道也更鲜美，再放少许清水炒出来的鸡蛋更松软;
4、放入番茄酱会令这道菜的西红柿味道更浓郁，颜色更漂亮，我用的是番茄酱，如果喜欢吃甜的可以放番茄沙司;
5、炒西红柿的时候放点酱油成菜颜色不但漂亮，而且味道更鲜美，不过千万不要用老抽等颜色重的酱油，一定要用浅色的。
以上就是我们给您介绍的五个做番茄炒蛋的要点。番茄炒蛋虽然看似平凡，想要做的水嫩可口也不是一件容易事，只要您在做饭的时候，注意我们所为您介绍的五个要点，一定能够让您做出美味可口的西红柿炒鸡蛋，味道堪比大厨。
西红柿炒鸡蛋，都需要放那些调料啊？ ？
材料：鸡蛋5个；西红柿150克；毛豆50克；
配料：植物油6汤匙、盐1茶匙、糖2汤匙。
制作过程：
1．将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂、切块待用；青豆仁用开水煮熟，捞出沥干水分待用。
2．将鸡蛋打入碗中，加少许盐，用筷子充分搅打均匀待用。
3．炒锅置于旺火上，放油烧热，倒入搅好的鸡蛋液，炒熟后，下西红柿、青豆罚，最后下糖、盐，调好咸淡，炒匀后出锅即成。
青西红柿炒鸡蛋能吃吗 ？
没熟的番茄好象是有毒的，生吃不可以，你最好还是把它放熟之后再做菜吃
青番茄炒鸡蛋的做法，青番茄炒鸡蛋怎么做好吃 ？
番茄洗净用沸水烫皮切块待用 炒锅放入黄油烧至七热放入面粉炒至黄色再放入番茄酱搅糊状切番茄连同鸡汤倒入锅内烧
青番茄炒蛋怎么做 ？
青番茄炒蛋的做法：
青番茄炒鸡蛋
主料：番茄200克，鸡蛋2个。
辅料：葱花3克，植物油50克，盐3克。
制作过程：
1、番茄洗净切开切块，鸡蛋磕出来后打散。
2、起锅热油，将鸡蛋翻炒片刻后装盘备用。
3、番茄入锅，翻炒之后加入热水，待热水快烧完，加入鸡蛋。继续翻炒，两三分钟即可。
4、出锅。盛入盘里，即可食用。
健康功效：益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血，生津止渴，健胃消食，清热解毒。
青番茄炒蛋的营养价值：
1、青番茄性微寒，味甘，酸。归经肝，肺，胃。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒之功效。适宜高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病。禁忌樱桃番茄忌与石榴同食。特点味清甜，无核，口感好，高营养。
2、鸡蛋性平，味甘。归经脾，肾，胃，大肠。具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。适宜体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿。禁忌高热、腹泻、肝肾炎、胆石症。特点人们最常食用的滋补品。
青番茄炒蛋有什么害处? ？
青西红柿中含有生物碱甙(龙葵碱)，吃了这种食物后，在进食后10分钟至数小时出现症状。先有咽喉抓痒感及灼烧感，上腹部灼烧感或疼痛，其后出现胃肠炎症状，剧烈呕吐、腹泻。此外，还可出现头晕、头痛、轻度意识障碍、呼吸困难。重者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹死亡。
青番茄炒鸡蛋能吃吗 ？
不好吃，有毒。
青番茄不能吃，青色番茄没有成熟，含有毒性物质龙葵素，食用时口腔有苦涩感，食后出现恶心、呕吐、头昏、流涎等中毒症状。因此，青色番茄不宜做菜食用，若生食危险性更大。
补充：越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期，等它自然变软，因为这时不利于健康的催红素也已得到释放。