万丰美食菜谱大全银耳和皂角米怎么吃最营养？ ？
病情分析：皂角米和银耳都有植物燕窝之称，胶质十分丰富。和红枣搭配在一起搭配养颜滋补。指导意见：皂角米和银耳加凉水泡发，红枣去核武火煮开后转文火煲1小时。 查看原帖>>
皂角米和桃胶能每天吃吗？ ？
桃胶和皂角米都是补充胶原蛋白，美容的。搭配一起口感很好的。孕妇不要吃，例假的时候少吃。其他没有禁忌的。可以每天食用。
桃胶皂角米炖银耳有什么好处？ ？
桃胶和皂角米都是补充胶原蛋白，提高免疫力，美容的。搭配一起口感很好的，可以每天食用。皂角米、银耳、桃胶、百合、莲子，其中皂角米至少提前两小时泡发。莲子，桃胶、银耳也提前泡发。所有原料都软烂后。再煮二十分钟左右，下入冰糖。冰糖融化后，即可出锅食用。
以上几种佳品搭配起来，实在不能不说是一种梦幻组合啊，绝对是女人梦寐以求的美容养颜之圣品啊！个人认为农市乐皂角米感觉很不错，而且清爽的甜汤，也让我们在追求美丽的同时没有负担，在这清爽的初夏，让我们一起做个清爽美人，越喝越漂亮吧！
皂角米银耳羹能天天吃吗 ？
呵呵。虽然说早上要吃好。你这样吃也很好了。但是不建议这样吃。要吃饱太贵了，吃一小碗的话又失去的早饭的作用。呵呵。。。。 饭钱 吃 或者晚上睡觉的时候吃都可以。平时做甜点 也好。 TB：六味阁（花茶、药材、云南特产批发零售商）桃胶、皂荚米供应商
皂角米桃胶银耳羹有食用禁忌吗 ？
孕妇不要吃。其他时候没有关系。以前我也不知道，是淘宝“贵州好食材”的老板告诉我的，他家银耳超级好！
皂角米银耳羹怎么做 ？
皂角米银耳汤的做法
1.
银耳10g，红枣20g，雪莲子5g，枸杞5g，冰糖适量
2.
把皂角米浸泡一夜
3.
皂角米洗干净去杂质
4.
把银耳泡置清水中一个半小时
5.
去根蒂，洗净，将银耳撕碎成小朵
6.
把皂角米和银耳放入养生壶
7.
把红枣洗干净，怕燥热可以去核。加水启动按键煮两个小时
8.
加入枸杞子
9.
加入 冰糖再煮5分钟即可
皂角米和百合银耳能一起熬吗? ？
皂角米和百合银耳可以一起熬着吃
1. 皂角米，百合，银耳 分别冲洗后泡发。大约二三个小时，泡发后挑去杂质。 银耳泡发后剪去根部，撕成小片。
2. 将泡发洗净后的材料放入高压锅，放入冰糖，加10到15倍的水。
3. 大火烧，上汽后转小火，炖40分钟到1小时。
皂角米 银耳 桃胶 用冷水泡发还是热水 ？
三者用冷水和热水发泡的效果不一样，原则上用热水和冷水都可，都有各自的优缺点。具体区别为：1、三者用冷水发泡的优缺点：优点为维生素损失小、营养成分流失小、口感好；缺点为速度慢。2、三者用热水发泡的优缺点：优点为速度快；缺点为损失维生素，特别是维c，营养成分流失，口感不好，比如银耳，热水泡的，口感不脆。因此在选择用冷水或者热水发泡的时候，要根据实际情况选择：如果时间充足，就用冷水；如果时间不是很充足，就用温水；如果时间太不充足，就用热水。
桃胶皂角米炖银耳的做法 ？
1、桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用。2、将桃胶置于大碗中清水浸泡2小时以上，中途需换水，将表面杂质清除。3、同时将皂角米浸泡2小时以上。4、银耳同样浸泡至涨发后，剪去蒂部，撕成小朵。5、将所有泡发好的材料过水冲洗后倒入高压锅中，加入10-15倍的水，加入冰糖。6、盖上盖子，大火烧上汽后转小火，炖40分钟即可。