万丰美食菜谱大全怎么做好吃，山药木耳炒芹菜的家常做法 ？
1、干金针菜事先用开水焯一下水或用开水浸泡，捞出淋干水分备用。
2、小芹菜洗净切断，红椒切丝。
3、里脊肉切丝，放少许盐、胡椒粉、淀粉、油，再加少许水搅拌均匀腌制一下。
4、锅内放油，热后放蒜片和姜丝爆香，放入腌制好的肉丝翻炒。
5、肉变色后放入芹菜翻炒。
6、放入金针菜翻炒。
7、最后加入红椒、葱花、生抽翻炒至红椒断红即可。
8、出锅时可放些香油调味。
山药和芹菜木耳怎么做 ？
5步骤
1。
4。葱姜切一下.芹菜洗净斜着切段儿.准备芹菜。（黑木耳提前一晚泡发。
7.起油锅、山药，山药去皮洗净切斜片，翻炒至山药熟透、芹菜和山药翻炒、黑木耳和葱姜.炒匀后出锅.放入鸡精，然后洗净去根。）
2.适量十三香。
3.放入木耳，油热后下入葱姜炒出香味。
6.放入适量盐。
8
芹菜山药黑木耳蛋能一起炒着吃吗 ？
主料
山药
200g
辅料
芹菜
适量
黑木耳
适量
大葱
适量
姜
适量
植物油
适量
精盐
适量
十三香
适量
鸡精
适量
步骤
1.准备芹菜、山药、黑木耳和葱姜。（黑木耳提前一晚泡发，然后洗净去根。）
2.芹菜洗净斜着切段儿，山药去皮洗净切斜片。葱姜切一下。
3.起油锅，油热后下入葱姜炒出香味。
4.放入木耳、芹菜和山药翻炒。
5.放入适量盐。
6.适量十三香，翻炒至山药熟透。
7.放入鸡精。
8.炒匀后出锅。
吃鸡肉还能吃芹菜山药炒木耳吗 ？
主料
芹菜
250g
木耳
50g
鸡肉
50g
辅料
油
适量
盐
适量
步骤
1.芹菜洗净，去掉叶子，掰断
2.木耳泡发
3.鸡肉切丝
4.芹菜切丝
5.葱切段
6.锅内倒油烧热
7.放入葱和鸡肉
8.翻炒至鸡肉变色
9.加入酱油调色
10.放入木耳
11.翻炒
12.放入芹菜
13.放入盐，味精，翻炒均匀
14.盛出
吃山药炒木耳有什么好处 ？
山药补脾气阴,木耳清肺,补肺阴,对阴虚有好处,但补阴生湿,寒湿之人少吃
木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。它有很丰富的营养价值，那么具体有哪些功效作用呢?下面就来了解。 黑木耳的功效作用 1、黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。 2、黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 3、黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。 4、它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。 5、黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。 黑木耳的营养价值 黑木耳脆嫩可口,味道鲜美，是城乡人民喜爱的食品。黑木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白质约10%，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质。据化验分析，每百克黑木耳中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍;含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。黑木耳的胶质体具有很大有吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外，是矿工、纺织、理发和化工工人的良好的保健食品。 每百克黑木耳含蛋白质10.6克，脂肪1.2克，碳水化合物65.5克，粗纤维7.0克，钙357毫克，磷201毫克，铁185毫克;还含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐、磷脂、植物固醇等。黑木耳的含铁量为是芹菜的20倍，猪肝的7倍，是一种非常好的天然补血食品;而且含钙量相当于鲫鱼的7倍。
大芹木耳山药炒是否能去脂肪肝及糖尿病 ？
现代医学表明，松茸具有治疗糖尿病的作用。主要作用方式：提高体内胰岛素含量：松茸能够刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，保护和修复胰岛β细胞，增加体内胰岛素含量；、减少饭后血糖含量：α-葡糖苷酶抑制剂是一种新型降糖药物，实验证明，从松茸中提取出的α-葡糖苷酶抑制剂(GI)能够降低糖尿病人用餐后血糖；直接降糖：松茸能够改善胰岛素抵抗，加速肝葡萄糖代谢，具有直接降糖的功效。--by觅味松茸
芹菜炒木耳粉丝对身体有害处吗? ？
不会的啊，这个写食物都没有相克呢，而且芹菜喝木耳都是可以降血压的，木耳还可以通血管呢。
木耳和芹菜能一起吃吗 ？
1、木耳和芹菜都是属于凉寒的食材，不宜食用过多，以免引起肠胃不适、腹泻等症状。
2、对于体虚胃寒的朋友们要少食，以免加重体内寒气。
3、木耳芹菜都是降压食材，血压过低的人群要少食，以免危害身体健康。
但是对于血压高的人群却是一道不错的降压食物：芹菜含有的丁基苯酞物质具有镇静安神的作用，能够抑制血管平滑肌紧张，降低外周血管阻力，从而降压，而木耳同样具有一定的降血压作用，两者搭配食用具有很好的降血压作用。
木耳炒肉丝的做法，山药木耳炒肉丝怎么做好 ？
食材
主料
山药
150g
干木耳
20g
瘦肉
200g
辅料
油
适量
盐
适量
酱油
适量
步骤
1.山药去皮，切成条，放水里浸泡
2.木耳浸发，洗净，切成丝
3.瘦肉切成丝
4.用适量的油、盐、酱油腌5分钟
5.热锅放油，倒入肉丝，煸炒至变色
6.加入山药
7.倒入适量的水，炖煮至山药断生
8.加入木耳，翻炒片刻
9.出锅前，加入少许盐，翻炒入味，即可
胆囊炎可以吃芹菜，木耳吗 ？
胆不好主要是体内寒气逐渐累积，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，出现胃胀，反酸等情况，食物中的脂肪代谢主要依靠胆汁，所以胆很重要，抽空到乡下农村挖些树容苦菜，调点苦菜红糖水，平时吃东西清淡些少油，少吃生冷油腻辛辣之物，忌暴饮暴食，注意休息，胆囊炎不能吃西瓜，梨，辣椒，禁忌胆固醇含量高的，如鸡蛋黄等蛋黄类的食物，海鲜少吃，芹菜木耳可以吃，尤其注意晚上不要熬夜。