万丰美食菜谱大全青菜豆腐鸡蛋汤营养好不好 ？
营养很好呀
青菜豆腐汤营养都很好了
蛋白质和蔬菜
鸡蛋增加了营养很不错
希望采纳
青菜豆腐鸡蛋羹怎么做 ？
1.材料准备好。
2.鸡蛋打碎。
3.豆腐切块备用。
4.小松菜切段备用
5.热锅放入清水煮沸，加入适量的鸡精。
6.蛋液放入锅中。
7.然后放入豆腐。
8.放入切好的小松菜
9.加入适量的盐和胡椒粉调味。
10.这就是可以出锅了。
豆腐鸡蛋汤怎么做 ？
从来不知道豆腐跟鸡蛋这么配起来有这么好吃。 做了鸡蛋灌饼后多了点鸡蛋液，就用来做汤了1。豆腐半块，切成小块点，放开水焯一下，在准备点毛豆，也跟豆腐同焯2。准备好点木耳，泡发待用3。泡点虾皮、切点葱 锅烧热，放油，放入葱花爆爆，到入焯好的豆腐及毛豆，放入虾皮、木耳，轻炒几下，到入开水或高汤，烧开后到入鸡蛋液，再沸后，放入盐就可以了。不用放味精，虾皮就够鲜的，还补钙，很适合小宝宝跟老人吃哦。
每天青菜豆腐加鸡蛋不吃肉行不 ？
不行的，没力气 ，主食为什么叫主食？就是因为含有人体必须的营养和提供我们充足的能量！鸡蛋豆腐牛奶燕麦这种都不是主食 是减肥才吃的 不能提供充足给人充足能量 最多一点蛋白质然后消化就是氨基酸 ，缺少淀粉糖类 不能储存和提供充足能量 建议减肥早餐必须吃 可以喝粥什么的 吃的清淡但是必须饱。午餐可以多吃蔬菜吃个小碗饭或吃碗稀饭。晚餐可以不知饭吃水果蔬菜之类的。适当做运动 保证摄入能量小于消耗能量才能有效并且健康减肥！
豆腐可以和鸡蛋一起煮来吃吗 ？
我帮你查了一下,豆腐和鸡蛋可以在一起吃的.如果是水煮蛋的话,要注意饮水. 还有啊,我以前到饭店吃饭,好几家店里都做过青菜豆腐汤,里面都有甩蛋花的,大厨应该比我们懂吧? 抄了几条相冲的食物,作为你的参考吧: 红薯和柿子——会得结石 鸡蛋和糖精——容易中毒 洋葱和蜂蜜——伤害眼睛 豆腐和蜂蜜——引发耳聋 萝卜和木耳——皮肤发炎 芋头和香蕉——腹胀 花生和黄瓜——伤害肾脏 牛肉和栗子——引起呕吐 兔肉和芹菜——容易脱发 螃蟹和柿子——腹泻 鲤鱼和甘草——会中毒 （二） 1. 猪肉和菱角——肚子痛 2. 牛肉和栗子——引起呕吐 3. 羊肉和西瓜——伤元气 4. 狗肉和绿豆——会中毒 5. 兔肉和芹菜——脱发 6. 鸡肉和芹菜——伤元气 7. 鹅肉和鸡蛋——伤元气 8. 甲鱼和苋菜——会中毒 9. 鲤鱼和甘草——会中毒 10. 螃蟹和柿子——腹泻 11. 白酒和柿子——会胸闷 12. 红薯和柿子——会得结石 13. 糖精（片）和鸡蛋——会中毒、重则死亡 14. 红塘和皮蛋——会中毒 15. 洋葱和蜂蜜——伤眼睛 16. 豆腐和蜂蜜——耳聋 17. 萝卜和木耳——得皮炎 18. 马铃薯和香蕉——面部生斑 19. 芋头和香蕉——腹涨 20. 花生和黄瓜——会伤身 （三） 1.猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受. 2.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐. 3.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵. 4.狗肉滋补需注意,若遇绿豆定伤身. 5.兔肉芹菜本不合,同食之后头发脱. 6.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气. 7.鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体. 8.鲤鱼甘草性相反,兼食而之定伤身. 9.黄鳝皮蛋皆佳肴,不可同桌结伴行. 10.鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两相争. 11.鸡蛋糖精更相克,同食中毒更伤身. 12.柿子红薯若同吃,体内结石易形成. 13.柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻. 14.柿子白酒更不合,食后使你心发闷. 15.豆腐蜂蜜伴着吃,味道虽好耳要聋. 16.洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛. 17.香蕉芋头本不合,同时入胃腹胀痛. 18.香蕉相克马铃薯,同食面部要起斑. 19.黄瓜生熟都可以,进食之际忌花生. 20.萝卜木耳不同食,食了容易生皮炎. 21.萝卜水果更相背,甲状腺肿会诱发.
青菜豆腐汤有啥营养价值 ？
【青菜豆腐汤营养价值】
1．提供营养，强身健体 一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。
2．保持血管弹性 青菜豆腐汤中含有大量粗纤维，其进人人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物——胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
3．润泽皮肤，延缓衰老 ，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁。延鸡衰老。
4．防癌抗癌 青菜中所含的维生素C，在体内会形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力，达到防癌抗癌的目的。
青菜西红柿豆腐汤能放鸡蛋吗 ？
当然可以。
鸡蛋跟豆腐能一起做汤吗？ ？
能蛋花豆腐汤豆腐切小丁,鸡蛋打散,锅下少许油,油开到入开水或高汤,烧开放豆腐,烧开关小火顺筷子倒入鸡蛋液搅拌成花,下少许水淀粉,加味精,盐出锅,盛碗撒葱花香菜末.
我想熬菜,用黄瓜豆腐鸡蛋青菜这些怎么炖???步骤 5分？
这四样东西在一起熟你确定好吃吗，如果确定那就开始吧，先把鸡蛋炒了，切成大块，然后油烧开用葱和酱油爆锅，加水烧开，先下豆腐和鸡蛋煮一会加盐，再把青菜和黄瓜片下进去，然后加鸡精出锅。
请问一下，豆腐可以和鸡蛋还有青菜一起炒吗？ ？
可以的，豆腐和鸡蛋都是蛋白质。另外，从前认为菠菜不可与豆腐一起吃，理由只有一个：菠菜中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀，会引起人体患结石病。然而，这种说法却没有看到问题的另一个方面―――菠菜当中也含有多种促进钙利用、减少钙排泄的物质，包括丰富的钾和镁等人体必须元素，还有维生素K。根据近年来的研究结果可以判定，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。