万丰美食菜谱大全玉米山药排骨汤的做法胡萝卜有什么营养 ？
山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。 此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。
主料
排骨1000克 山药600克
莲子200克
辅料
生姜6片 枸杞20克
黄酒1茶匙 白醋1/2茶匙
盐适量
山药莲子排骨汤的做法步骤
1. 排骨放入沸水中焯烫约3分钟，待汤表面出现一层浮沫，也就是排骨里的血水被煮出来了，把排骨捞出洗净，剩水倒掉不用。
2. 山药洗净去皮，切滚刀块儿。
3. 锅中放食材三倍的冷水，大火烧开，放入排骨，莲子莲心不必去，姜和黄酒，烧开后转小火。
4. 放入白醋，让排骨中的钙融入汤汁中，并且能使汤味更加鲜美。
5. 大约20分钟到半小时，山药熟后，放入枸杞、盐，5分钟即可。
排骨，胡萝卜，玉米，淮山一起炖有什么功效吗 ？
红萝卜洗净去皮切为块状；
猪排骨洗净斩块状；
陈皮浸泡去瓤洗净；
蜜枣亦洗净去核浸泡。
一起与生姜放进瓦煲内，加入清水 3000毫升（约12碗水量）煲沸后，加入淮山和枸杞，改文火煲约2小时，适量加盐。
山药,番茄,玉米,胡萝卜一起炖排骨可以吗 ？
从营养和健康角度来说没什么问题。
淮山和红萝卜,玉米可以一起煲汤吗? ？
可以，有滋补肝肾，健脾和中的功效。
希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！
排骨加莲藕山药花生胡萝卜玉米一起沌可以吗 ？
1玉米：性味甘平，具有补中益脾、止渴消肿之功效。
2熟藕：性温，味甘。熟藕健脾，开胃，养血。
3山药：味甘，性平。 归脾、肺、肾经。 功能与主治. 补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
结论：
1三样东西都属于”甘平“，都有健脾养胃功效。
2注意不要过量。
排骨能和煲汤材料，玉米，胡萝卜，山药一起煮吗 ？
在学校寝室里开煮了，买了个电砂锅，偷偷的起火啦，今天刚家里回来，在超市是一样买了些~就喜欢吃炖玉米，蒸的不太喜欢吃~嘎嘎，只放了点点盐，味道很好，玉米味道很足呀~煮过好多次了都忘记拍照了~听说挺有营养滴，最近火挺大的，要降降火~
用料
玉米 一个（锅大滴可以加量）
山药 一小段（我大概用了200克）
胡萝卜 一根（大概150克）
排骨 150克
瘦肉 100克
生姜 少许
盐 少许
玉米山药胡萝卜排骨汤的做法
瘦肉切片，排骨买的时候已经剁好了，切完清洗干净后直接搁砂锅里面开煮啦~一个人吃这点肉还是挺多的哈；
玉米已经切好了，真是不容易呀，刀实在是不锋利，每次切都要使劲呀，我比较喜欢把玉米切的很小一段，这样我觉得煮的时候会比较入味；
胡萝卜、山药削皮后分别切滚刀状，另山药切好后搁水中防氧化，生姜洗净切碎；
先将排骨、瘦肉、生姜砂锅里开炖，一小时后捞去浮沫，加入清洗好的玉米、山药、胡萝卜；搁入少许盐；四个小时后就可以开吃啦~吃到半路才想起拍照，玉米味很足
另外我是当饭吃的，我把玉米捞出来后直接搁了些细粉丝，这就又多了个粉丝煲~好香好吃呀呀
小贴士
尽量捞出浮沫，以防溢锅
蘑菇山药胡萝卜玉米排骨汤怎么炖 ？
主料
排骨一斤胡萝卜两小根
玉米一个山药和胡萝卜等量
辅料
洋葱四分之一个薏米适量
花生适量生姜三片
大葱三片花椒适量
料酒盐
白胡椒粉鸡精
枸杞
玉米胡萝卜山药排骨汤的做法步骤
玉米胡萝卜山药排骨汤的做法1. 排骨用热水洗净后，水加料酒花椒烧开下排骨焯去血水
玉米胡萝卜山药排骨汤的做法2. 排骨焯过后放进砂锅，加足凉水，放进姜片、大葱、花生、薏米，大火煮开转中火炖十五分钟转小火炖四十分钟
玉米胡萝卜山药排骨汤的做法3. 加入切好的胡萝卜山药玉米和洋葱，继续小火炖四十分钟，然后加枸杞再炖十分钟，调入盐、鸡精和胡椒粉
小贴士
发现加点洋葱味道会更鲜~
排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、可以一起煲吗？其对身体有哪些好处？ ？
可以一起吃，但俗话说多勒就杂了，把玉米和山药分开是最好的，好处就是强身健体和养颜
玉米能和胡萝卜一起煮排骨吃吗？ 20分？
玉米能和胡萝卜一起煮排骨吃。
和胡萝卜相克的食材：
胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。
胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破坏了。
胡萝卜+杏：身体不适。
胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。
胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的紶物同用，维生素C则易被分解破坏。
胡萝卜+白酒：一起吃易使肝脏中毒。
胡萝卜+水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。
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