万丰美食菜谱大全木耳炒鸡蛋怎么做好吃，莴笋木耳炒鸡蛋的家常做法 ？
木耳择洗干净，备用；莴笋去皮洗净，切菱形片，备用；切少许葱花，备用；鸡蛋2-3个，打入碗中，搅拌均匀（也不要太均匀，成型后黄白相间为好）；锅上灶，中火，放适量食用油，把鸡蛋炒熟，盛入盘中备用；另起锅，中火，放食用油少许，放食盐，葱花，酱油（酱油受热会起泡沫，这时要立刻放蔬菜降温），莴笋，木耳（转大火）翻炒几下，放鸡蛋，继续翻炒，放白糖少许，翻炒均匀，淋入清水少许，翻炒均匀关火，放芝麻油少许，翻炒均匀，出锅装盘。
木耳鸡蛋的做法，莴笋木耳鸡蛋怎么做好吃 ？
主料
莴笋
200g
鸡蛋
3个
辅料
葱油
适量
盐
适量
生抽
适量
木耳
适量
大葱
适量
蒜瓣
适量
料酒
适量
鸡粉
适量
步骤
1.莴笋去皮、洗净。
2.切成斜刀片。
3.木耳撕成小块。
4.3个鸡蛋打入碗中，调开。
5.热锅放入葱油，待油热放入鸡蛋。
6.炒成大块的鸡蛋。放入盘中备用。
7.用锅中的油，葱花炝锅。
8.放入笋片煸炒。
9.放入少许的生抽，继续煸炒。
10.放入木耳继续煸炒。
11.放入炒好的鸡蛋，放入料酒和少许的盐煸炒均匀。
12.最后放入蒜末。关火。
13.用鸡粉调下味道，搅拌均匀，就可以出锅了。
木耳可以炒蛋吗 ？
“黑木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌，有助于防治胆结石、肾结石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纤维，对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助，是糖尿病患者的良好食物。
以前在家里的时候，只知道番茄炒蛋，去了上海后，发现几乎什么蔬菜都能和鸡蛋炒在一块，青椒炒蛋，青笋炒蛋，韭菜炒蛋，木耳炒蛋。”
木耳和青笋凉拌有没有坏处 ？
你好，木耳和青笋凉拌没有坏处
木耳相克食物有：
木耳+白萝卜：引发皮炎
木耳+青萝卜：引发皮炎
木耳+麦冬：引发胸闷
木耳+海螺：腹胀
木耳+田螺：一起吃会中毒
莴笋能和鸡蛋一起炒吗？ ？
可以的
莴笋炒鸡蛋做法
主料
莴笋 1根
鸡蛋 2个
方法/步骤
莴笋去皮、鸡蛋2个。
鸡蛋加少许清水搅拌均匀、莴笋切片、切少许蒜末。
锅里加油先煎鸡蛋。
接着煸香蒜头。
接着炒莴笋，莴笋炒的时间不宜过久。
最后加调味和鸡蛋一起翻炒即可。
END
注意事项
莴笋炒的时间不宜过久，这样炒出来的莴笋才会脆
莴笋胡萝卜木耳可以同炒吗 ？
可以，莴笋属于粗粮，不要多吃，容易消化不良。
木耳莴笋煮稀饭能吃吗?会不会有毒 ？
木耳莴笋煮稀饭可以吃，不会有毒。还可以一起炒着吃。
主料:莴笋 500克 木耳(干) 50克
调料:大蒜 5克 大葱 5克 姜 5克 泡椒 5克 味精 1克 盐 2克 香油 5克 植物油 15克 各适量
制作方法：
1. 木耳择洗干净；
2. 莴苣洗净后削皮，切菱形薄片，与少许精盐拌匀；
3. 大葱斜刀切成小段；
4. 姜、蒜切小粒；
5.泡辣椒切马耳朵状；
6. 锅内放猪油烧到六七成热；
7. 放姜蒜和泡辣椒炒出香味后，放木耳和莴苣片快炒断生；
8. 放葱、味精和精盐调味，出锅盛盘即可。
营养价值
莴笋：莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益；莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠；不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长；能改善消化系统的肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。木耳(干)：木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品；对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
青笋是什么样子？ ？
青笋的样子是长长的大概有20公分长、宽有4公分。表皮有点皱、把皮川开里面可以看见白色的筋、叶子是长方椭圆形。
怎样炒木耳好吃 ？
你好，木耳炒鸡蛋做法：
原料：鸡蛋200克，木耳(水发)250克，大葱10克，香菜12克，盐5克，味精2克，香油2克。
做法：
1、水发木耳洗净沥水备用。
2、鸡蛋磕入碗内搅匀待用。
3、炒锅烧热加食用油适量，稍烧热，将鸡蛋倒入摊熟，出锅备用。
4、锅内再加油适量，将沥干水的木耳放入煸炒几下，再放入鸡蛋，加入盐等调味料出勺即可。
希望对你有用。
我有番茄，鸡蛋，莴笋，冬瓜，猪肉，请教如何搭配做编几个菜~~ ？
番茄炒蛋、莴笋炒肉片、冬瓜肉片汤、番茄肉丝蛋汤、冬瓜炒肉片、莴笋丁、凉拌西红柿