万丰美食菜谱大全水煮萝卜怎么做 ？
用料
矿泉水
萝卜
生抽
醋
剁椒
芥末
清水煮萝卜的做法
白萝卜去皮切片，与足量的水一起放入锅中烧。水开后转小火，煮20分钟左右。
用生抽、醋、剁椒、芥末调汁。（可根据自己的口味调）萝卜蘸汁食用
小贴士
我用的是普通的水，据说矿泉水煮出来更清甜可口。下次要试试。调汁的话我喜欢芥末，大家可以随意换。
水煮白萝卜有什么作用 ？
水煮白萝卜有消食导滞、降气化痰的作用，不过也不要过多的食用。
下面说一下具体做法：
用料
主料 白萝卜500G
调料 食盐适量、味精适量、葱适量、调和油适量
水煮白萝卜丝的做法
1.白萝卜切丝。
2.肥肉切片，瘦肉切泥备用。
3.肥肉入锅煎油。
4.肥肉煎好油后，加入白萝卜丝翻炒2分钟。
5.加入水，再加入适量的干红辣椒段，盖上锅盖煮5分钟。
6.加入瘦肉煮1分钟，再加入适量的盐与味精，最后加入葱段装盘即可。
萝卜丝怎么做好吃，水煮萝卜丝的家常做法 ？
水煮萝卜丝
原料：白萝卜一个、肥肉适量、大红椒一个、芹菜适量、油、姜丝
水煮萝卜丝的做法
1、白萝卜一个，切去头尾并刨去外皮，切成合适长短的段后再切成片，再切成萝卜丝备用。姜适量，先切成片再切成丝备用。肥肉适量，切去猪皮，再改刀成肥肉丝备用。大红椒一个，去蒂去籽去筋，切成辣椒丝备用。芹菜适量，切成合适的段备用。
2、锅烧热加少量的油，光锅，下入肥肉丝，煸炒出大部分的油份，下入姜丝爆香。姜丝爆香后，下入萝卜丝大火翻炒至萝卜丝变软，加入适量的盐翻炒至萝卜丝完全变软。
3、加水平到萝卜丝，盖上锅盖焖煮2分钟。2分钟后加入红椒丝和芹菜，加入适量鸡精翻炒均匀，萝卜丝透明色即可起锅。
水煮 萝卜丝怎么做 ？
水煮白萝卜丝的做法
白萝卜剥皮，切丝、红椒切丝、芹菜、切丝、肉丝，蒜子切成蒜蓉。
起火，放适量的猪油，蒜子炒香，放萝卜丝炒一下，放入高汤把萝卜煮软，再放入芹菜丝辣椒丝，肉丝，最后放盐，鸡精味精调好味出锅。
水煮白萝卜丝的做法，水煮白萝卜丝怎么做好吃 ？
主料 白萝卜 1 辅料 油 适量 盐 适量 香葱 适量 步骤 1.原料皮 2.切丝姜片葱段 3.锅煮水加入白萝卜加油加盐味极鲜 4.加盖煮熟萝卜丝 5.加入葱段拌匀即
喝煮白萝卜水的好处？ ？
多喝白萝卜水清热润肺.
怎样水煮萝卜丝汤不会变黑 ？
只要不用铁锅就不会黑
每天吃两顿水煮萝卜丝加盐,对身体有害吗? ？
界卫星组织建议；食盐的每日摄入量应控制在5克以下；国内一些营养专家建议我国人民近期摄入量应控制在10克以下；一般人认为，一位体重为70千克的成年人，以每天摄入6～10克以下；一般认为，一位体重为70千克的成年人，以每天摄入6～10克为宜。
流行病学调查表明，食盐摄入水平与高血压发生率呈明显关系，如北京地区人日均食盐入量为16～18克，高血压发生率为9.5万／人；广东地区人日均食盐摄入量为6～7克，高血压发生率为2.5／万人。我们在江苏省扬州地区调查了463户居民，表明这些居民食盐摄入量平均每天高达16克。其中仅有4户（占调查户数的0.9％）符合世界卫生组织推荐标准。符合国内营养专家标准的占1／4，其余3／4的家庭都超过每人每天10克的建议标准。
随着食盐摄入量的增加，高血压的罹患率也相应增高。食盐摄入量在一定范围内（10～20克），每增加1克食盐摄入，高血压罹患约增加1％以左右。高血压病人限制钠盐后，血压会下降。严格限制钠盐，每日少于5克，血压会明显下降。
食盐摄入量的多少，一般来说，与饮食习惯有关。我国民间有“吃咸有劲”的说法。
我国历史上一直很穷，劳动方式以体力为主。钠随汗排出较多，生理需要补充较多的食盐。在人群中，一般来说，与饮食习惯有关。我国民间有“吃咸有劲”的说法。
尽管在人类很难确切表明食盐的摄入会引起高血压，但在动物实验中却容易见到。在实验用鼠饮食中增加钾盐，能预防钠盐的致高血压作用。原始部落的人们不吃钠盐，而无高血压，可能与他们食用大量钾盐有关。
食盐是人体既必需且又要控制的调味品，嗜盐与高血压发生有关，这就需要引起足够的重视。大力提倡平膳食，合理营养，限制食盐摄入量，增加蛋白质，以控制高血压病的发生和发展 。
水煮萝卜的做法，水煮萝卜怎么做好吃，水煮萝卜 ？
萝卜去皮切稍厚的圆片,用猪油加几粒豆豉炒香，加清水放入萝卜片煮软，最后调盐味撒少许鸡精葱花就可以了
水煮白萝卜适合那个时间点吃? ？
记住一句话，冬吃萝卜夏吃姜，晚吃萝卜早吃姜
冬天的话喝萝卜汤功效等同于人参汤的
晚吃萝卜早吃姜的理由：
姜，味辛辣，性温，人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升腾。到夜间人身之气应该是阳气收敛、阴气外盛，这时吃姜就违犯生理规律。所以有“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”。
生姜含挥发油，可加速血液循环，同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能，生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了一说，说明姜可吃，但不可多吃。
与生姜相反，萝卜性凉，败火清热，下气消食，劳累一天，吃点萝卜，润喉消食，清虚燥之热，有利于休息。
冬吃萝卜夏吃姜的理由：
夏季为什么要吃姜。夏季气候炎热，人体为了散热，皮肤腠理开泄，所以体内阳气并不太盛，如果过食冷饮瓜果，反而会损伤脾胃阳气，引发腹痛、腹泻之症。这可能也正是《内经》为何要提倡“春夏养阳”的理由之一。所以，炎热的夏天如果能适量吃点生姜，有助于温胃散寒，防病保健。据现代研究，生姜的提取物能刺激胃黏膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，夏天吃点生姜促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃，止痛，发汗，解热的作用。
冬天为什么要吃萝卜。冬天气候寒冷，但室内由于门窗紧闭，加之一般都有暖气、空调，若整个冬天都紧闭门窗，室内不仅燥热而且浊气太多，容易生病。所以，即使在寒冷的冬季，也要每天适量地开一开窗，通一通风，以益身体健康。我们的机体也是如此。冬季天寒地冻，人体皮肤腠理处于收缩状态。所以，体内阳气相对亢盛。同时，由于人们户外活动减少，出汗散热的机会减少，而且往往还会因冷进食很多诸如羊肉等热性食物，这样反而容易让人产生内热，出现消化不良，气机郁滞现象。这时，如果我们适量地吃一些清凉的萝卜，不仅可以消散内热，还有下气宽中，消积导滞等作用。
冬天吃萝卜益处
1，清凉去火萝卜味甘性凉，冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。
2，促进消化胡萝卜中富含芥子油和膳食纤维，可以促进消化，加快肠胃蠕动，提高食欲。消化不良或者便秘的朋友们冬季吃萝卜是最好的食疗选择。
3，保养皮肤由于萝卜中富含维生素C和锌元素，经常食用可以有效的补充肌肤营养，保持皮肤细腻红润，预防肌肤老化。补气养血，也可以使干燥的皮肤更加滋润水灵。
“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。”这条谚语常使人心生疑问：生姜辛热，萝卜甘寒，这是人所共知的常识，这里却让人们在炎热的夏季吃姜，寒冷的冬季吃萝卜冬吃萝卜夏吃姜,是利用了这两种食品的寒热性,配合了季节的寒热性,来进行阴阳调理,以真正做到,热者寒之,寒者热之.，这是与中医医理极为合拍的养生经验。