万丰美食菜谱大全虾皮可以和菠菜一起做菜吃嘛？ ？
您好，可以一起吃，做法如下：
1将菠菜摘洗干净，装盘控水。调料放入碗中备用。
2水煮开后，放入菠菜，待菠菜变软盛出，放出凉水中过凉。
3锅烧热，放入少量底油，将虾皮小火煸炒，有微微香味即可。
4.虾皮凉后，菠菜控干水分，装盘后淋入碗汗，就可以享用了！喜酸的可以多加些陈醋。
菠菜和虾皮怎么做好吃 ？
用料
主料
菠菜1把
辅料
虾皮
适量
调料
色拉油
适量
食盐
少许
葱
5克
虾皮炒菠菜的做法
材料集合图：
1.菠菜切段开水烫一下过凉水
2.油烧热，放葱花、虾皮爆锅，放菠菜翻炒几下就好了。口淡的可以不用放盐了
菠菜和虾皮能一起吃吗？ ？
一定不能混在一起吃的食物
1. 豆奶+鸡蛋： 同食会影响营养素的吸收。
2. 豆浆+红塘： 红塘里的有机酸和豆浆中蛋白质结合，可产生变性沉淀物，大大降低了营养价值。
3. 牛奶+生鱼： 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。
4. 牛奶+果汁： 影响吸收，从而降低牛奶的营养价值。
5. 牛奶+醋： 同食会引起腹中病结，可以用地浆水治疗。
6. 牛奶+糖： 牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。
7. 牛奶+菠菜： 同食会引起痢疾，可以用绿豆解毒。
8. 牛奶+韭菜： 影响钙的吸收。
9. 牛奶+菜花： 菜花所含的化学成份影响牛奶中钙的消化吸收。
10. 牛奶+橘子： 影响消化吸收，而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻。
11. 牛奶+柠檬+山楂：同食影响胃肠的消化。
12. 酸牛奶+香蕉： 同食易产生致癌物。
13. 酸牛奶+黄豆： 酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。
14. 菠菜+乳酪： 菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。
15. 菠菜+瘦肉：菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为钙铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少
16. 菠菜+大豆： 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。
17. 菠菜+黄瓜： 维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏尽。
18. 西红柿+白酒： 同食会感觉胸闷，气短。
19. 西红柿+地瓜： 同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。
20. 西红柿+黄瓜：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶，同食可使其中的维生素C遭到破坏。
21. 西红柿+冰棍： 同食会中毒。
22. 土豆+香雀： 同食脸上容易生雀斑。
23. 土豆+柿子：既难消化，又不易排出。
24. 土豆+香蕉： 同食面部会生斑。
25. 土豆+西红柿：食欲不佳，消化不良。
26. 土豆+石榴： 同食会引起中毒，可以用韭菜水解毒。
27. 海带+猪血： 同食会便秘。
28. 碱+粥：做粥用的大米、小米、高粱等都含有较多的维生素。维生素B1、B2、尼克酸和维生素C在酸性中很稳定，而在碱性环境中很容易被分解。
29. 胡萝卜+白萝卜：同食使两种萝卜的营养价值都大为降低。
30. 萝卜+水果： 同食容易患甲状腺肿。
31. 萝卜+人参： 不易消化，腹里胀气。
32. 萝卜+木耳： 同食会得皮炎。
33. 海蟹+大枣： 同食容易患寒热病。
34. 烧酒+黍米： 同食会引起心绞痛。
35. 香蕉+地瓜： 同食会引起身体不适。
36. 虾皮+黄豆： 同食会消化不良。
37. 茄子+毛蟹： 同食会中毒，可以用藕节治疗。
38. 山楂+猪肝：山楂含维生素C丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素。维生素C遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素C和金属都遭到破坏。
39. 香瓜+毛蟹： 同食会引起中毒，可以用柑橘皮解毒。
40. 南瓜+虾： 同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
41. 毛蟹+泥鳅： 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。
42. 蜜+豆腐花： 同食会引起耳聋，吃绿豆可以治疗。
43. 糖精+蛋清： 同食会中毒，严重会导致死亡。
44. 红塘+皮蛋： 同食会引起中毒。
45. 洋葱+蜂蜜： 同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。
46. 香蕉+芋头： 同食会使胃不适，感觉胀痛。
47. 杏仁+栗......余下全文>>
虾米不能和什么一起吃，菠菜不能什么一起吃 ？
虾米一般没有什么禁忌, 只是有些对海产品过敏的人需要注意.
菠菜与黄瓜, 菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
菠菜与豆腐, 菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。
菠菜与牛奶, 同食会引起痢疾。
菠菜与鳝鱼, 同食会导致腹泻。
虾皮炒菠菜的热量是多少？ ？
虾皮炒菠菜的热量(以100克可食部分计)是76大卡(317千焦)，单位热量较低。
每100克虾皮炒菠菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
参考资料：更多虾皮炒菠菜信息见薄荷网食物库www.boohee.com/shiwu/xiapichaobocai
怎么做好吃，虾皮菠菜鸡蛋羹的家常做法 ？
小宝宝们都很喜欢吃鸡蛋羹
软软的嫩嫩的，用来拌米饭超好吃
而且鸡蛋羹的做法非常简单
鸡蛋打散，入蒸锅蒸熟就可以啦
用来做早餐特别节省时间
食材
主料
鸡蛋
1个
虾皮
5克
辅料
盐
适量
步骤
1.1. 准备食材：鸡蛋1个，虾皮5克，菠菜5叶。
2.2. 虾皮用温水浸泡10分钟。
3.3. 然后换一次温水，再浸泡10分钟。
PS：虾皮虽然含钙量比较高，但同时含有的盐分也不少。在做给宝宝吃的时候，一定要温水浸泡，并尽可能地多换两次水，才可以达到良好地去除盐份的效果。
4.4. 在挑选虾皮的时候，尽量选择一些腥味轻，颜色浅，而且干燥程度比较好的虾皮。
5.5. 水烧开后，先把菠菜根放入水中，烫30秒钟，然后再全部放入水中。
PS：因为绿叶青菜的根部比菜叶难熟，所以先烫根部，当水中有一些变绿，就可以捞出来了，焯菜的时间不易过长，会造成部分水溶性维生素的流失。
6.6. 剁碎。
7.7. 鸡蛋液打散后，称量一下大概60ml。
8.8. 再取1.8倍的温水，大概108ml，混合在一起。
9.9. 把温水加到鸡蛋液当中，搅拌均匀。
10.10. 过筛。
PS：过筛是为了让蛋液变得更细腻，如果没有筛网或者觉得麻烦，这一步是可以省略的。
11.11. 把准备好的虾皮和菠菜碎混合到蛋液中。
12.12. 水烧开后，把蛋液放到蒸锅中。
PS：蒸鸡蛋羹最好选用不锈钢，导热比较快的小碗，我是为了拍照好看才用的玻璃碗；水开了入锅，还是凉水入锅，差别不是很大，只是对蒸的时间会有些改变。
13.
13. 调成中小火，具体蒸多长时间，还要看火候的大小。大概在10分钟左右，一定不要以时间为标准，要观察蛋液有没有蒸熟。轻轻碰下蛋液表面，变成像果冻状就差不多已经蒸熟啦。
14.14. 蒸的时间不要过久，时间久了鸡蛋羹就不嫩了哟~对于周岁以下的宝宝搭配一点主食就可以做为宝宝的一餐饭啦。
小贴士
1. 蛋液和温水的比例是关键。温水尽量多放一些，这可以让蒸好的鸡蛋羹特别嫩，但如果水的比例过多，又会造成蛋液中央，总有一摊水好像没熟的样子。所以，经过我反复实验，觉得1：1.8这个比例是最合适的，仅供参考哈。
2. 第二个重点就是火候与时间。尽量用小火蒸，火大或者时间久了就容易出现蜂窝状，但用小火蒸需要的时间就会比较久，而且火候不同，蒸熟所需的时间也不同，还要不停地观察下，轻轻碰下蛋液表面，变成像果冻状就差不多已经蒸熟啦
菠菜和虾米能同做吗 ？
菠菜虾米汤 菜系及功效：气血双补食谱 便秘食谱 美容菜谱 贫血食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮 菠菜虾米汤的制作材料：主料：菠菜150克,虾米10克
辅料：牛奶50克
调料：盐2克,大葱1克 教您菠菜虾米汤怎么阀，如何做菠菜虾米汤才好吃 1. 菠菜去根洗净，切成段，用开水烫一下捞出，虾米浸泡洗净。
2. 油烧热加虾米略炒，爆葱末，放入清汤500克、盐、菠菜，待汤开后，撤去浮沫，加入牛奶，起锅盛入汤碗内。
-健康提示：
此汤养血补血，润肠通便，适用于贫血或气血虚弱之人，还对胃功能失调，便秘，神经官能症，维生素缺乏症和呼吸道疾病患者有辅助治疗作用。
养血止血，便秘失调，缺维生素。
菠菜炒虾米的做法，菠菜炒虾米怎么做好吃，菠菜 ？
1.虾米用温水泡半个小时，再淘洗干净
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2.菠菜洗净
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3.热油锅，爆香姜片，接着放入虾米炒
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4.放入菠菜翻炒几下，放盐再翻炒
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5.差不多熟的时候放入鸡精
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6.翻炒均匀就可以起锅了