万丰美食菜谱大全杏仁奶营养高还是纯牛奶高 ？
杏仁奶营养高
杏仁是一种干果，味道极佳，是营养佳品。测试表明，杏仁含有19％的高质量蛋白，还含有人体所需的各种氨基酸，也是钙、铁、钾、磷、镁和维生素E的良好来源。
最新研究表明，杏仁奶的脂肪，对于降低胆固醇和保持心血管的健康很有效。杏仁奶还有助于提高记忆力。每天中午食弧一小勺杏仁奶，可有利于防止记忆差错；有助于使大脑处于良好状态。
怎样用豆浆机做杏仁奶 ？
大豆杏仁核桃露
材料
黄豆1杯（豆浆机附带小量杯），去皮甜杏仁1/2杯，核桃仁50g，清水适量
做法
1.黄豆提前用清水浸泡一夜2.杏仁提前用清水浸泡三小时左右3.将黄豆、杏仁洗净，与核桃仁一同放入豆浆机中4.加水至指定水位线，按下全豆豆浆键，15分钟后即可饮用
杏仁奶怎么做 ？
杏仁奶的制作方法
自制杏仁奶的做法
杏仁提前浸泡一夜国内的自来水应该不适合直接拿来饮用。所以我用了冷开水泡 这样第二天可以直接丢料理机打
把所有材料都倒进料理机，高速搅拌直至出现“奶”状椰枣我觉得应该可以用红枣替换，我红枣 椰枣都没有放
用滤网滤出奶剩下的渣千！万！不！要！扔！！可以用来做杂粮馒头，杂粮面包
我杏仁用了250g，水500g多。打出来大概500ml左右杏仁奶
小贴士
1.superfood女王在微博里说新鲜制作的杏仁奶密封放冰箱可以放5天，我觉得新鲜做出来的尽快喝掉，我做的到第二天感觉有点味道了，不知道是不是我做的过程哪里出问题惹(๑ŐдŐ)b2.用到牛奶的地方都可以用杏仁奶代替
核桃人和杏仁还有牛奶在一起煮熟可以吗? ？
核桃人、杏仁、牛奶可以一起煮着吃，因为这些食品互相不相克且营养丰富。核桃仁和杏仁是可以一起吃的。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。杏仁具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。与牛奶一起食用，蛋白质含量更丰富，特别适合老人妇女青少年增强体质。
满记甜品的杏仁奶怎么做 ？
满记甜品的杏仁奶
材料
主料：杏仁200克，
辅料：白砂糖200克，牛奶250克
做法
1.杏仁去皮，研磨为细粉；
2.杏仁、白糖、牛奶加清水适量，过滤后烧开即可。
小诀窍
健康提示：
润肺止咳。
食物相克：
杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
菜谱简介 《本草拾遗》记载：杏酪浓煎如膏，服之润五脏，去痰嗽。这道甜品很简单，不存在做失败的问题，只要五分钟吧，刷碗的时候就顺便做出来了，所以，很适合忙忙碌碌的美女们，以及喜欢吃零食的小宝宝们吃。
材料
牛奶150ml，杏仁露100ml，琼脂5克，水：200ml
做法
琼脂绞碎放入小奶锅，加清水200ml，小火熬煮，边煮边不停的搅拌，防止糊锅。
水沸腾后继续搅拌一会儿，使水大量蒸发，浓缩到约100ML时冲入牛奶大火煮沸，熄火
凉至室温，加入杏仁露搅拌均匀，放入冰箱冷藏，约2小时后凝成豆腐脑状，即可食用。
小诀窍
不怕麻烦可以用杏仁自己煮杏仁露，味道当然更好
杏仁奶酥糖吃多了会怎么样 ？
帐肚子
牛奶杏仁露的做法 ？
1.首先你要有一个豆浆机。一包杏仁。
2.把杏仁倒进豆浆机的滤网里。
3.还要准备一些糖。可多可少。
4.装上滤网，倒入糖，加水。插上电源。
5.按下“启动”开关。
6.开始煮了，水变浑浊了。
7.看，搅拌机开始搅拌了。变奶白色了。
8.15分钟后，好了，倒出来，
9，加入牛奶，完成。
杏仁市场或大超市都有卖的。
杏仁酸奶浴有什么好处 ？
杏仁含有丰富的维生素E和镁，还可以为人体提供蛋白质、纤维、钾、钙。每天食用一把杏仁能够有效的抗衰老，保持青春活力；抗癌、预防多种慢性疾病的发生。