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山药排骨玉米汤的做法 山药不能和什么一起吃

山药玉米排骨汤的方法 ?

1、小排骨洗净,飞水;2、锅中放多量水,小排骨,姜片,烧开后转小火;3、焖煮45分钟后,加入胡萝卜,玉米续煮10分钟;4、 加入山药,继续焖煮5分钟;5、 出锅前加适量盐调味即可。

玉米铁棍山药排骨汤的做法,玉米铁棍山药排骨汤怎么做 ?

逗秋藏冬补,寒冷的季节,也是滋补身体的好时间。
所以今天潮爸又为家里大小仙女炖起了汤……
其实相比炒菜,炖汤我觉得也是非常简单易好操作的。所以各位害怕炒菜失败的朋友可以先从炖汤学起……地
用料
主料

排骨500克

山药100克

玉米200克

辅料

少量

少量

少量
胡椒粉
少量
玉米山药炖排骨的做法
1.
排骨洗净后先焯至断血水

2.
焯好水后捞起

3.
一根玉米足够了,山药要买铁棍的哦,切滚刀块

4.
热锅冷油把姜片小火煸香,排骨入锅小火炒几分钟

5.
炒成表皮微露焦香,这样炖出来的排骨很香

6.
加适量水入锅大火炖

7.
炖开后把表面浮油撇去,然后盖上锅盖转小火炖30分钟,这个过程任何调料不用给

8.
玉米入锅时间要掌握好,排骨炖到15分钟左右入锅

9.
玉米入锅也是盖锅盖小火炖哦,炖10分钟后再加山药,山药熟的快所以后放

烹饪技巧
简单易学,重点都已经在菜谱里标明,大家赶紧动手做起来吧!

炖排骨的做法,玉米山药炖排骨怎么做好吃 ?

用料
主料

山药1根

甜玉米1个

排骨600g

辅料

3根

3片

3茶匙
料酒
3汤匙
山药玉米排骨汤的做法
1.
排骨焯水洗净

2.
玉米切断洗净 放入姜丝 加水至没过排骨

3.
倒入料酒

4.
加盐

5.
“肉类排骨”档压15min

6.
排气后倒入砂锅中

7.
山药削皮切片放入 水开后煮5min

8.
最后撒上香葱即可

山药玉米排骨汤电饭煲怎么做有营养 ?

食材
主料
汤骨
500g
淮山药
300g
玉米
1个

辅料

适量
胡萝卜
50g
红枣
几颗

2片
步骤

1.先将汤骨过水去一下血水,并冲洗干净。

2.在另一边烧一锅清水,放入两片姜

3.装去过血水的汤骨,放入烧开的清水中,大火烧几分钟。然后转小火煲至肉烂

4.准备煮汤的其它蔬菜类。加和玉米和胡萝卜,不但多了几种营养,更给此款汤水增加不少亮色,若不喜欢可以不加。

5.山药切片。这里我用的是淮山药,易熟且不易烂。普通山药也可以的。

6.将切好的山药、胡萝卜和玉米加入汤里,大火烧开再转小火煲至山药熟。

7.加入适量盐调味,再开大火烧开一会儿就可以关火了。

8.煮好的汤色奶白,配上胡萝卜和玉米的亮色,好看又好喝。
小贴士
这里我放了几粒红枣可以增加汤的甜味。
希望可以帮助到你。

玉米和山药能一起炖排骨吗? ?

玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占3D00,球蛋白和白蛋白占20%--22%。由于黄玉米中含有维生素A,对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,从而有益于智力。玉米中粗纤维多,食后宽肠,有利于消除便秘,有利于肠的健康,也间接有利于智力功能的开发.有一种甜玉米,蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高,脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。

山药玉米骨头汤的做法,山药玉米骨头汤怎么做 ?

主料
猪骨
500g
山药
300g
辅料
黑木耳
适量
玉米
2根
枸杞
适量

步骤

1.骨头洗净用开水焯一下盛出。

2.骨头和生姜在热锅里翻炒一下,加料酒煸炒。

3.加足够多的开水大火烧开后改小火慢炖。

4.山药去皮切断。

5.玉米切断。

6.枸杞洗净备用。

7.45分钟左右时倒入玉米和山药,大火烧开后再小火煮。

8.等山药酥时放入黑木耳加入盐调味,再煮1——2分钟。

9.最后放枸杞。葱花就可以了。
小贴士
盐后面再放,这样骨头和山药容易酥烂。

玉米山药排骨汤的做法胡萝卜有什么营养 ?

山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者,可利用山药来改善。 此汤不仅可开胃,亦能补充体力,增加身体的抵抗力。

主料
排骨1000克 山药600克
莲子200克

辅料

生姜6片 枸杞20克
黄酒1茶匙 白醋1/2茶匙
盐适量
山药莲子排骨汤的做法步骤
1. 排骨放入沸水中焯烫约3分钟,待汤表面出现一层浮沫,也就是排骨里的血水被煮出来了,把排骨捞出洗净,剩水倒掉不用。
2. 山药洗净去皮,切滚刀块儿。
3. 锅中放食材三倍的冷水,大火烧开,放入排骨,莲子莲心不必去,姜和黄酒,烧开后转小火。
4. 放入白醋,让排骨中的钙融入汤汁中,并且能使汤味更加鲜美。
5. 大约20分钟到半小时,山药熟后,放入枸杞、盐,5分钟即可。

山药能和玉米和排骨一起炖汤吗? ?

山药\玉米和排骨可以一起炖汤喝。
做法

1.排骨洗净

2.入锅,放凉水没排骨

3.至基本烧开,撇去浮沫,以去除排骨中的血水和杂质

4.焯过水的排骨捞出控水。

5.藕切条

6.玉米切段

7.排骨倒入压力锅中,加入开水,姜切片放入,黄酒倒入

8.将玉米和藕也倒入,水要没过食材,压力锅加压,上汽后压炖12分钟。

9.山药去皮切段

10.排骨放气后加入山药,加盐和糖调味及提鲜,不再加压,炖煮5--8分钟。

11.等山药软烂,撒上香葱即可出锅。因山药容易煮熟,千万不可和藕一起放入,否则山药就找不着啦。

山药玉米花生枸杞排骨汤如何做 ?

排骨切段,焯水,滤掉血水,加清水盐姜片黄酒花生炖煮20分钟,玉米切段,山药滚刀块枸杞一起下去再煮,就看你口味了喜欢面的就煮到面,喜欢脆的就煮10分钟

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