新鲜家常菜
家常菜谱,美食攻略

苹果食谱大全 健身减脂增肌食谱大全

苹果的做法大全,苹果怎么做好吃 ?

苹果可以直接洗净拿起来就吃。这是种比较常见的吃法,这样吃苹果对身体是有很大好处的,尤其是苹果皮,很多人都不喜欢吃苹果皮,殊不知营养全在这里面了。虽然这几年过多化肥农药的使用让人感到非常恐惧,但只要我们做好消毒,洗净是完全没问题的。

苹果还可以做成沙拉。水果沙拉是很多人都爱吃的,苹果做成沙拉也是人们的最爱,把苹果削皮切成小块,然后再加入奶油,如果是加入其他的水果混在一起,混在一起的水果沙拉就更好吃了。

苹果还可以榨成果汁。苹果酸甜可口,榨出的汁也是很好喝的,将新鲜的苹果放入榨汁机中,榨出新鲜的果汁,可以把苹果中的精华都榨出来,酸甜可口,如果再放到冰箱里冰一下,就更好喝了。

苹果还可以凉拌着吃。可能大家对这种说法有所不了解,把苹果放在冰箱里冰凉了,然后削了皮,切成条,用白糖凉拌一下,酸酸甜甜的,是夏天的一种美食佳品。

苹果还可以熬粥喝。把苹果削皮切块,然后把它和小米放在一起熬成粥,熬粥可以把苹果中的营养物质都熬到粥中,更好地让身体吸收苹果中的营养物质。

6
苹果还可以炸着吃。苹果削皮,沾上一点面,然后油加热,然后把沾好面的苹果放在油中炸,直到苹果表面成金黄色,就可以出锅了,松松软软的,香香甜甜

苹果的做法大全 怎么做好吃 ?

1
准备好所有材料。

2
取半个苹果,去皮去核切成小丁。

3
黄油放入锅中融化。

4
加入切好的苹果丁,调入少许白糖。

5
因为加了白糖,翻炒几下会有一点汤汁出来,盖上盖子闷1、2分钟。

6
当苹果炒至软烂时,加入少许熟的黑芝麻拌匀,盛起备用。

7
鸡蛋磕入碗中,加一点点的白糖。

8
鸡蛋打散以后加入少许低筋面粉。

9
搅拌成无颗粒的蛋糊。

10
平底锅开小火,刷上一层薄油,倒入一半的蛋糊,煎至蛋皮表面刚凝固的时候,在1/4处铺上炒好的苹果丁。

11
用锅铲把整张蛋皮对半对折,再轻轻把边缘压紧。

12
然后从没有苹果的那头掀起,盖在有苹果的这一半蛋皮上。

怎么做苹果,最正宗苹果的做法大全,苹果的家常做法 ?

1.把苹果去皮去内核,切成丁块。锅内倒入多点油烧至六成热,下苹果块炸熟(筷子通过即可,苹果炸过头会变软),把微黄的苹果捞出沥油。
2.小火,锅内留少许底油烧至四成热,倒入白糖,清水桂花酱慢慢熬,边熬边用锅铲顺时针搅动糖汁,直到糖汁颜色变深变稠,最后倒入炸熟的苹果,让它均匀裹上糖汁。

苹果拼盘的做法大全 ?

主料
苹果
两个

辅料
芝麻,,,和牙签
四个

步骤
1.用刀
2.先刻出来脖子然后用牙签插上

3.然后点上芝麻就行了

苹果怎么热着吃的做法 ?

苹果的一种健康吃法——煮苹果。
苹果中含有丰富的营养素,例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等,这些营养素对健康都非常有益,例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用,还能帮助降低血糖,降血脂,清理体内的垃圾毒素。苹果中的糖类以果糖为主,果糖的甜度是蔗糖的1.7倍,葡萄糖的3倍还多,但是果糖的升糖指数较低,所以适合糖尿病患者适量食用。糖类还能给人提供能量,保持精神清爽。维生素和矿物质可以维持身体功能,例如少量的维生素C可以增强免疫力,矿物质可以改善身体内环境的酸碱性等功效。
1.苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更完善。
2.煮苹果更适合一些特殊人群,卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人,可以减少咀嚼,减少对胃肠道的刺激,使得摄入更顺畅。
3.传统的苹果吃法,时间长了难免会觉得平淡无奇,所以煮苹果可以改变原有的风味,让生活充满乐趣。

苹果罐头的做法大全 ?

1.准备两个苹果和适量的冰糖。白糖也可以。

2.苹果去皮去核切小块。

3.锅内放入能没过苹果的水,大火烧开。

4.水开放入苹果和冰糖。大火烧开,然后盖盖子转小火煮十分钟左右。

5.煮到这种微透明的时候就可以了。稍微凉一点就可以装入容器里。

6.装入容器后放入冷藏就可以了。是不是有模有样的像买来的罐头。

苹果饭的做法,苹果饭怎么做好吃,苹果饭的家常 ?

1.准备苹果,西红柿,长豆角,玉米火腿肠。洗净

2.苹果只要半个切成丁,玉米火腿肠一根切丁

3.长豆角,和西红柿半个切丁。

4.切好丁的苹果用淡盐巴水稍微泡一下,没有那么涩,然后沥干

5.锅热,放油,把苹果倒入翻炒,长豆角加入;

6.西红柿加入,盐巴适量;然后加入火腿肠翻炒

7.米饭倒进来,盐巴适量;

8.翻炒均匀后,加点鸡精。

9.装碗即可食用

苹果奶露的做法大全 ?

小贴士
煮西米时,水过滤出去。以防黏锅,进行搅拌,大家做时进行搅拌,放在切好的苹果块上,用凉水过一下做法

1
到入西米
2
开水下锅
3
半个苹果。
7
大功告成。
6
到入牛奶。
5
把煮好的西米,切成小块,下锅煮大约半个小时左右。
4
西米,会出现黏锅的状况

苹果薯条的做法,苹果薯条怎么做好吃,苹果薯条 ?

果薯条食材明细
苹果1个
甜味口味
技巧工艺
十分钟耗时
简单难度
薯条苹果的做法步骤

1
苹果洗净擦干水分

2
一分为二切开

3
将一半的苹果平切掉底部

4
另一端如图切成“V”字状

5
再将内部如图切成盒状,表面刻个",再滴几滴番茄酱更逼真哦;M"字

6
另一半苹果去皮切成薯条条状

7
将苹果条装入切好的苹果盒里

苹果醋的做法大全,苹果醋怎么做好吃 ?

1、苹果醋
制作方法:糯米醋300克,苹果300克,蜂蜜60克.将苹果洗净削皮后,切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀.密封置于阴凉处,一周后即可开封.取汁加入三倍并开水即可饮用.

转载请注明出处万丰美食菜谱大全 » 苹果食谱大全