万丰美食菜谱大全芦笋炒鸡蛋的做法，芦笋炒鸡蛋怎么做好吃，芦笋 ？
食材
主料
芦笋200g
鸡蛋液
100g
辅料
油
适量
盐
适量
虾皮
适量
鸡精
适量
步骤
1.准备好芦笋、鸡蛋液。
2.芦笋用开水焯。
3.焯水要掌握好时间。
4.焯好的芦笋要沥干水分。
5.锅中放油，油热，放入虾皮炸香。
6.倒入鸡蛋液。
7.待鸡蛋液凝固再翻炒一下。
8.放入芦笋。
9.放入盐，翻炒1分钟关火，放入鸡精拌匀。
10.装入盘中。
芦笋炒鸡蛋的健康与功效 ？
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芦笋：利水、清热、增强免疫力
芦笋培根炒鸡蛋怎么做 ？
芦笋培根炒鸡蛋的做法
芦笋去除老根，洗净切斜片，鸡蛋打散，培根切小片
锅内倒少量油，烧热后将培根放入翻炒
将芦笋放入同炒
然后将打散的鸡蛋均匀的倒在菜上面，劲量使每个菜都裹上蛋液，中火煎半分钟后，放适量盐炒散即可
芦笋韭菜炒鸡蛋可以吗? ？
芦笋炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋都很好吃的，两个加在一起炒应该也不错的！有空自己也尝试做了看看！
芦笋鸡蛋西红柿能一起炒菜吗 ？
芦笋：清热利尿，提高免疫，降脂减肥。
鸡蛋：滋阴润燥，养血安胎。
西红柿：生津止渴，健胃消食，凉血平肝。
它们可以一起炒菜吃。
芦笋炒鸡蛋怎么做 ？
芦笋炒鸡蛋的做法步骤:
1材料：鸡蛋、芦笋（已清洗切开）、胡萝卜片
2将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。
3打成蛋液，待用。
4随后，将切好的芦笋和胡萝卜片下入沸水中焯一下，捞出。
5烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。
6接着，合入焯好的芦笋和胡萝卜片翻炒一下。
7然后，加适量的盐。
8加适量的鸡精。
9调味炒匀，即可。
10出锅，装盘。
芦笙炒鸡蛋 ？
芦笋炒鸡蛋口感清香鲜美营养价值高。
做法
1材料：鸡蛋、芦笋（已清洗切开）、胡萝卜片
2将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。
3打成蛋液，待用。
4随后，将切好的芦笋和胡萝卜片下入沸水中焯一下，捞出。
5烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。
6接着，合入焯好的芦笋和胡萝卜片翻炒一下。
7然后，加适量的盐。
8加适量的鸡精。
9调味炒匀，即可。
10出锅，装盘。
芦笋的价值 ？
芦笋又名石刁柏、龙须菜，原产于欧洲东南部。我国本无芦笋，只有野生的类似种龙须菜，做菜用或药用。芦笋自清末传入中国后，始有零星栽培；20年前，因出口欧美需要，有了较大规模种植；近年来，随着人们对芦笋的食用价值的认识和生活水平的提高，食用之风日盛，才有更广泛的栽培。
芦笋美味，富含营养（尤其是B族维生素、维生素A和天门冬素等）、纤维和钾，低钠低热量，不含脂肪和胆固醇，因此深受重视健康和生活质量的现代消费者喜爱。值得指出的是，芦笋含有大量的硫麸素和组织蛋白等抗癌成分。
芦笋曾是古代地中海地区人们喜好的蔬菜，但在中世纪时，欧洲人由于禁欲而不大吃芦笋。中东的回教主教SheikhNafzawi每天吃一盘芦笋炒鸡蛋，认为壮阳有助于性事；法国王路易十四也深好此道，在凡尔赛宫种而食之。欧美人士还热衷于在吃芦笋的时候，用手取芦笋粘上融化的奶油等调料来食，认为这样可与性爱联想在一起，有助于此道。在我国，对芦笋的类似种也有“服之，御八十妾”的记载。
还有一个与芦笋相关的不雅话题。
100年前，欧洲人发现食用芦笋后尿液有恶臭。1975年美国《科学》杂志报道说，原因是芦笋中的甲基硫代脂；1980年《英国医学期刊》则认为，原因是其他含硫化合物。不管如何，恶臭的程度因人而异，但对人体健康无不良影响。