万丰美食菜谱大全淮山玉米和小米煮粥有什么功效与作用吗? ？
都是属于五谷杂粮的。功效很多， 淮山健脾开胃，补肺气，《本草纲目》中说:“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”，番薯，即红薯，润肠通便，这是大家都知道的。 小米的主要功效是和中、益肾、除热、解毒。而且小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。
玉米则味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
山药能跟玉米一起吃吗 ？
玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占3D00，球蛋白和白蛋白占20%--22%。由于黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发.有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高，脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。
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山药红豆玉米可以一起煮粥吗？ ？
可以一起煮粥的。 红豆玉米粥的营养价值班是特别高的，同时红豆玉米粥的功效也不少，红豆还有很好的活血排脓的作用，可以清热解毒，有很好的利水作用，可以消除水肿，同时红豆的维生素特别丰富，还有大量的蛋白质和矿物质。同时玉米又含有大量的含有维生素K，也含有铁元素，所以说红豆玉米粥有很好的补血作用，有很好的美容功效。 红豆又名赤豆、赤小豆、红豆。红小豆富含淀粉，红豆含多种营养成分，每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，钙76 毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。李时珍称红豆为"心之谷"，其功用为"生津液，利小便，...
玉米粒能和山药一起熬粥吗 ？
美白养颜粥——薏仁山药玉米粥的做法步骤： 1. 玉米面，山药粉，薏仁粉按照2:2:1混合在一起，搅拌均匀。从混合好的面粉里面取3勺，用凉水调成面糊，待用。 2. 锅里添三碗水，锅开以后，把调好的面糊倒进去，锅开两滚即可关火，就可以了。 小贴士 1,薏仁不太容易熟，如果不放心，可以把面糊提前调好，放置半到一个小时，熬出来也黏糊。 2.买了材料加工成粉可以保证真材实料，但是挺麻烦的，大家可以直接买粉，按比例混合好就可以啦。
玉米红枣山药粥可以吗 ？
山药可以与玉米、红枣一起熬汤,因为这几样食材互相不相克且营养丰富,里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素、碳水化合物、蛋白质、糖分及矿物质 等
玉米山药粥的做法，玉米山药粥怎么做好吃，玉米 ？
玉米山药粥的做法详细介绍 菜系及功效：胃炎食谱
口味：清香味 工艺：煮玉米山药粥的制作材料： 主料：玉米面（黄）100克,山药50克
调料：冰糖10克教您玉米山药粥怎么做，如何做玉米山药粥才好吃1. 山药洗净，上笼蒸熟后，剥去外皮，切成小丁；
2. 玉米粉用开水调成厚糊；
3. 锅内加入约1000毫升冷水，以旺火烧沸，用竹筷缓缓拨入玉米糊，再改用小火熬煮10分钟；
4. 山药丁入锅，与玉米糊同煮成粥，加入冰糖调味，即可盛起食用。 小帖士-食物相克：
玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
鸡肉山药粥的做法详细介绍 菜系及功效：肝硬化食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮鸡肉山药粥的制作材料： 主料：鸡肉100克,山药30克
调料：盐2克,味精1克,料酒2克教您鸡肉山药粥怎么做，如何做鸡肉山药粥才好吃 1. 将鸡肉洗净，放入锅里煮至极熟烂；
2. 鸡肉取出切碎后再放入；
3. 将山药洗净切碎；
4. 山药放入鸡肉汤中，煮至熟烂粘稠，调味即可。小帖士-健康提示：
本品适于身体虚弱，食欲不佳的肝硬化患者食用。
小帖士-食物相克：
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
玉米山药小米红豆粥是有什么功效 ？
山药薏米芡实粥的做法详细介绍
菜系及功效：美味粥汤 山药薏米芡实粥的制作材料：
主料：山药1根（约00克）,薏米0克,芡实0克,大米100克
教您山药薏米芡实粥怎么做，如何做山药薏米芡实粥才好吃
1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）
）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入100ml清水，大火煮开后，调成小火煮0分钟，然后倒入大米继续用小火煮0分钟
）带上橡胶手套，将山药去皮（否则山药的黏液会让手部发痒），切成毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。
山药薏米红枣粥的做法详细介绍
菜系及功效：精品主食 贫血食谱 口味：甜味 工艺：煮山药薏米红枣粥的制作材料：
主料：薏米100克,稻米100克,山药00克辅料：枣（干）1克调料：冰糖0克,蜂蜜1克
教您山药薏米红枣粥怎么做，如何做山药薏米红枣粥才好吃
1. 将大米薏米、红枣分别洗净；. 大米用水浸泡0分分钟，薏米用水浸泡小时；. 长山药洗净，去皮，切成长滚刀块；. 锅置火上，放入清水与大米、薏米、中火煮开后，改小火煮至黏稠；. 再加入山药块和红枣，熬煮0分钟左右；. 把冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后再浇入蜂蜜即可
山药薏米红枣粥的制作要诀：
1. 在大米和薏米之外还可以加红豆、绿豆等；. 做成山药杂米红枣粥，营养更丰富，味道更可口；. 山药和红枣不宜早放，否则山药容易熬化，红枣的甜味也会变淡。
小帖士-健康提示：蜂蜜中所含有维生素以及酶在高温下会被破坏，所以要在粥稍凉之后，温度降低了再加蜂蜜调味
小帖士-食物相克：稻米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
薏米山药羹的做法详细介绍
菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 水肿食谱 胃调养食谱 口味：甜味 工艺：煮薏米山药羹的制作材料：
主料：山药00克,薏米00克调料：赤砂糖0克,淀粉(玉米)10克薏米山药羹的特色：
色泽微红，绵软甜香教您薏米山药羹怎么做，如何做薏米山药羹才好吃
1. 先将薏米淘洗干净，用温水泡；. 山药去皮洗净，切成小丁；. 勺内加水烧开，下入薏米煮至七成熟后放入切好的山药丁；. 继续用小火煮至熟烂；. 放入红糖熬开，加入水淀粉克（淀粉10克加水）勾芡出勺
小帖士-健康提示：对胃病有疗效，并具有补气养血之功。
小帖士-食物相克：山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
红豆薏米粥的做法详细介绍
菜系及功效：肺调养食谱 止血调理食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 口味：甜味 工艺：煮红豆薏米粥的制作材料：
主料：薏米100克辅料：枣（干）克,赤小豆0克,仙鹤草10克调料：白砂糖0克教您红豆薏米粥怎么做，如何做红豆薏米粥才好吃
1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日；. 用纱布将仙鹤草包好；. 大枣去核浸泡；. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
小帖士-健康提示：1. 清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；. 红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效；. 而仙鹤草味苦性平，可解毒消肿、收敛止血；. 大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；. 此菜适合肺癌患者食用。
小帖士-食物相克：赤小豆......余下全文>>
玉米应该怎么煲粥？ ？
木瓜胡萝卜玉米粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食
口味：清香味 工艺：煮木瓜胡萝卜玉米粥的制作材料： 主料：粳米60克,玉米（鲜）80克
辅料：木瓜50克,胡萝卜50克
调料：盐2克教您木瓜胡萝卜玉米粥怎么做，如何做木瓜胡萝卜玉米粥才好吃 1. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分；
2. 粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮；
3. 木瓜去皮、籽；
4. 胡萝卜洗净去皮，放入锅内蒸熟，两者一同放入搅拌器内，搅成蓉备用；
5. 玉米煮熟备用；
6. 将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内，并放入熟玉米，煮沸后加入盐搅匀，即可盛起食用；
小帖士-食物相克：粳米：唐??孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清??王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
玉米山药粥的做法详细介绍 菜系及功效：胃炎食谱
口味：清香味 工艺：煮玉米山药粥的制作材料： 主料：玉米面（黄）100克,山药50克
调料：冰糖10克教您玉米山药粥怎么做，如何做玉米山药粥才好吃 1. 山药洗净，上笼蒸熟后，剥去外皮，切成小丁；
2. 玉米粉用开水调成厚糊；
3. 锅内加入约1000毫升冷水，以旺火烧沸，用竹筷缓缓拨入玉米糊，再改用小火熬煮10分钟；
4. 山药丁入锅，与玉米糊同煮成粥，加入冰糖调味，即可盛起食用。 小帖士-食物相克：
玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
瘦肉玉米山药粥的作用 ？
山药的功效与作用
山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。
1.健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。2.滋肾益精
强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3.降低血糖
有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
4.延年益寿
有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。
山药玉米粥怎么做口感才好呢？ ？
山药去皮后赶紧抛入水中防止氧化
山药去皮的时候可一直用水冲着，这样可防止快速氧化