万丰美食菜谱大全白粥很白是不是添加了什么 ？
不一定的，白粥白是因为所采用的稻米自身质量问题，有些米质量好，而有些米质量则差些，尤其是存放时间长，受到潮湿环境影响而出现品质问题的，则容易出现白粥过白的情况。
吃白粥的坏处 ？
喝粥，作为一种保持健康的方式被广为推崇。但中国有句古话———过犹不及，即便再营养美味的食品，食用过量也会有不妥。 研究表明，吃稀饭比吃干饭更易引起血糖升高。专家解释，淀粉由淀粉颗粒组成,植物种子或根茎中的淀粉并不溶于水,加热才能促进它在水中溶解。加热和水的存在使淀粉颗粒膨胀,从而使包裹它们的包膜破裂,淀粉胶化,加热时间越长,这种作用越彻底,进食后越能广泛与消化液接触而被吸收。另外,稀饭和干饭含水量不同,由于物理性状的区别,也会影响它们在胃中停留的时间,影响它们在小肠消化吸收的速度。因为上述两个因素，导致进食稀饭后胃的排空时间比较短,更容易引起血糖升高。研究发现，不仅喝粥如此，喝汤也有类似的作用。 专家提醒，吃粥一定要适量。
白粥要煮多久 ？
水放多一点，等粥滚开了，就熄火，不要打开盖，过一段时间，那米就会熟了
大米白粥怎么做 ？
食材明细
大米适量
水适量
原味口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度
超级简单的十分钟做好粘稠的大米粥的做法步骤
1
准备材料。
2
原材料图
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将大米淘洗两遍就行了，一碗粥只要小半碗米就行了。
4
米洗好后放到冷冻室冻上半天。
5
吃饭前十五分钟拿出来，放到锅里煮，半碗米加上一碗半水就够了。中火烧开后转小火，煮十分钟。
6
十分钟后，你看多好的一碗粥出国了，凉五分钟后就可以吃饭了。
7
看我家宝宝的晚餐，一碗粥加上一个包子。
小窍门
冻过的米因为会出现很多小裂痕，所以很好煮。所以对于上班族来说是很好的方法。
不管你是煮一碗粥还是一小锅粥都只要十分钟就可以了。
使用的厨具：煮锅
为什么自己煮的白粥总是寡淡得很 ？
白粥的做法如下:1、大米淘净后，加水浸泡半小时。2、泡好的米，换成足量开水（一次性放足水，过程中不要加水，一般是米水1:3的比例）。3、大火煮开后，换成小火煮约30~40分钟。4、米下锅时，用勺子搅拌一下，煮20分钟后再多搅拌几次，直至粥熟。5、煮至米、水黏稠，米粒酥烂即可。备注:1、提前浸泡大米可使米粒吸收水分，利于胀开，煮出的粥口感好。2、开水煮粥可防止糊锅，且节省时间。3、在锅中滴几滴油，可防止溢锅，粥的口感也会更好
吃白粥会胖吗？ ？
会胖的人，喝口水都会长肉的。
吃白粥对身体有什么好处呢？ ？
恩,很有好处的,我还建议你,来一杯蜂蜜水，对身体就更好啦. 喝粥的7大好处： 1、容易消化 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。 2、增强食欲，补充体力 生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。 3、防止便秘 现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。 4、预防感冒 天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。 5、防止喉咙干涩 对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。 6、调养肠胃 肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。 7、延年益寿 喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。
早上喝一碗白粥好吗 ？
很好，清肠胃的，不过，光喝粥容易饿，最好再吃个包子或者鸡蛋之类的东西，这样的早餐营养又健康
早上经常吃白粥好不好? ？
好，早上就要吃清淡以消化的，清理肠胃嘛。呵呵。。。。。。。。我每天都吃。呵呵。。。。。。。。。。。
怎么煮白粥才好吃? ？
水要加得适量：大米与水的比例分别为：全粥=大米1杯+水8杯 稠粥=大米1杯+水10杯 稀粥=大米1杯+水13杯
骇、掌握煮粥的火候：要先用旺火煮沸后，要赶紧转为小火，注意不要让粥汁溢出，再慢慢盖上盖留缝，用小火煮。 2、不断搅拌才粘稠：旺火煮的时候要不断的搅动，小火煮的时候减少翻搅。 3、冷水下米煮粥好：使米充分吸收水分，粥才会比较香软。