万丰美食菜谱大全无锡芙蓉鲜贝的做法 ？
原料:鲜
干贝200克，鸡蛋清100克，盐、味精、太白粉、油各适量。
制法:1、鲜干贝洗净沥干，用蛋清、干太白粉、盐浆渍，待用。
2、鸡蛋清加水200克，太白粉、盐、味精适量调匀。
3、锅内放油250克，倒入鸡蛋清。用小火煮至蛋清熟，浮起捞出。再将鲜干贝倒入锅中烫熟，捞出。
4、锅内放水、盐、味精适量，用太白粉勾芡后，倒入熟蛋清、鲜干贝拌匀即可。
芙蓉扇贝怎么做好吃，芙蓉扇贝的吃法 ？
红绿尖椒、胡萝卜切块备用
扇贝、虾仁滑油同红绿尖椒、胡萝卜一同翻炒出锅
将扇贝、虾仁摆入扇贝壳中摆盘即可
蛋清怎么吃最好 ？
运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时；可以采取少食多餐的方法 建议熟吃、豆，每顿饭不宜吃的太饱，可以多吃肌肉和牛肉来均衡补充蛋白质，肉类中的肌酸虽说含量有限，而且比生鸡蛋更容易脱离蛋黄，在三餐中可以多吃这类食物。蛋黄一天最多1-2个，主要是现在的鸡蛋清有可能含有不少细菌，而运动完30分钟吸收比平时更好。如果平时吃饭不方便可以来一点蛋白粉或者增肌粉（瘦者更适合先吃增肌粉增重）、鱼，长期生吃对身体不好，蛋白基本保证没损坏，胆固醇高。煮鸡蛋就可以。看个人条件允许每天吃几个鸡蛋的蛋清后、蛋类富含蛋白质：肉。增肌粉或者蛋白粉可以在运动后30分钟吃一到两勺，但是也是有助于增肌的。
具体饮食参考、奶，增肌肉需要的就是蛋白质了
小皇饭儿怎么样 ？
朋友强烈推荐去的 说菜的味道很不错 点了爆虾腰味道很正 芙蓉鲜贝也很棒 店里很干净卫生 卫生间也很干净 还有厕纸 我对这个要求很高 呵呵 大厨炒的菜味道真的都蛮不错的 对了 他家还有特色水饺 黄瓜馅的 很清香 服务员都蛮热情的 有个皮肤黑黑的 胖乎乎的老板人很好啊 热情又憨厚 呵呵 最喜欢这样的以后还会去的 希望保持住菜品的质量和味道