万丰美食菜谱大全蒜蓉拌菠菜怎么做 ？
蒜蓉拌菠菜材料
菠菜
蒜蓉
白芝麻
麻油
盐
牛肉粉/鸡粉
做法
1. 菠菜焯熟（焯的时候水里放点油盐，不要盖盖这样能维持蔬菜的绿色），捞起冷水冷却，挤干水，切断
2. 放蒜蓉，盐，牛肉粉或者鸡粉，麻油，拌匀
3. 装碟，撒上白芝麻。
蒜泥波菜的做法，蒜泥波菜怎么做好吃，蒜泥波菜 ？
菠菜洗净，切成两段，蒜剁碎。
煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。再放菠菜叶子焯烫断生后捞出，冲洗干净，挤去水分装盘。
放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。
菠菜炒什么菜好吃 ？
蒜蓉炒菠菜，简单又好吃
菠菜大家都怎么吃？ ？
我个人比较喜欢凉拌吃，经典的菠菜粉丝，做法如下：
1.锅内烧开水，下入粉丝煮熟。
2.粉丝捞出放入凉水中备用。
3.放入菠菜焯烫2分钟。
4.菠菜捞出放入凉水中过凉。
5.把过凉的菠菜和粉丝沥干水分放入大碗中
6.调入盐、鸡精、白醋、糖、酱油拌匀，淋入少许香油及熟芝麻即可。
图片中这个菜是什么菜?有什么做法？怎么吃最健康呀？ 50分？
菠菜吧 。菠菜鸡蛋汤 炒菠菜 蒜蓉菠菜 菠菜炒鸡蛋
用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳
鸡翅金针菠菜汤、猪肝枸杞菠菜汤、菠菜猪肝炒饭、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋 等等
1、菠菜不能与黄瓜同吃：黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食。
2 、菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食。
3、菠菜不能和豆腐在一起吃：因为菠菜是含有大量的草酸，而豆腐则含有钙离子，一旦菠菜和豆腐里的钙质一结合，就会引起结石，还影响钙的吸收。
4、菠菜不宜炒猪肝：猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素C较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值。动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质，不宜与含草酸多的苋菜、菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。
5、菠菜不能黄豆同吃。若与黄豆同吃，会对铜的释放量产生抑制作用，导致铜代谢不畅。
6.菠菜不能与钙片同吃。菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石。
口腔上火吃什么菜最好 ？
吃什么菜也不能立竿见影
口腔上火多半是缺乏维生素
可以吃新鲜的蔬菜和水果
或者喝脉动都可以