2015有什么特色鱼的做法 ?
将鱼洗净剁成长方块
2.放少许面粉加淀粉、五香粉、盐抓匀
3.锅中放油,油热将腌好的鱼块放入油中炸至两面金黄
4.捞出控油
5.锅留底油放入姜片、葱段爆香,倒入黄酒、生抽、老抽、白糖,八角大料,加入一大杯热水烧开
6.放入鱼块、盐、大火烧开后用汤勺舀去浮沫,盖上锅盖转小火炖20分钟,捡去八角大料葱段等,最后倒入蚝油,用旺火收浓汤汁,放入味精即可出锅
烹饪技巧
煎鱼为了避免沾锅,可先将锅烧热,用姜片将锅子擦一遍后放油,等油烧热后放入鱼块。要将有鱼皮的一面朝下,鱼块在煎好一面后翻面再煎另一面。煎鱼的时候要用小火,这样煎鱼才不易沾锅煎碎。
鱼的做法大全,鱼怎么做好吃 ?
1、【口水鱼的做法】
2、【水煮鱼的做法】
3、【煎鱼的做法】
4、【海蒸鱼的做法】
5、【雪鱼的做法】
6、【糖醋鱼的做法】
7、【红烧鱼的做法】
8、【酸菜鱼的做法】
9、【花椒鱼片的做法】
10、【葱油鱼的做法】
11、【【糖醋脆皮鱼的做法】
12、【剁椒鱼头的做法】
13、【柴把鱼的做法】
14、【松鼠桂鱼的做法】
15、【啤酒鱼的做法】
16、【鸳鸯鱼枣的做法】
1、【口水鱼的做法】
原料: 花鲢鱼一条,淀粉两大匙,油炸花生仁约半两,熟白芝麻两大匙,老姜一小块,蒜一个,香葱五棵,豆豉两匙,料酒三大匙,酱油两大匙,醋一大匙,白糖一匙,红油辣椒一两,花椒油两大匙,盐、味精适量,香油一大匙。
1、鱼洗净片成片,用盐、料酒拌匀腌几分钟,再加水淀粉拌匀码味,油炸花生仁剁成碎粒,豆豉剁碎,葱、蒜、姜切末。
2、锅中放油烧至六成热,倒入豆豉、姜末、蒜末炒出香味。
3、在大钵中放入盐、味精、白糖、酱油、醋、炒过的姜蒜豆豉、红油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁搅拌均匀兑成调味汁。
4、锅置旺火上放油烧至四成热,放入鱼片滑散炒熟。
5、捞出沥干油后装入碗中。
6、淋上调味汁,再撒上熟芝麻、葱碎即成。
7、拌匀即可
2、【水煮鱼的做法】
(一)
1.买来鲤鱼,切成鱼片。
2.给鱼片上浆(盐,味精,葱,姜,酒,胡椒,或者你喜欢的话,可以放五香粉或其他各种你比较喜欢的味道)
3.少许水烧开,放入鱼片烫熟(8成即可),立即捞出。装品锅,水不要。
4.将很多(大量)油烧热后加干红辣椒和花椒若干(视个人口味来订),待油锅中辣椒颜色略微变黑的时候,将油浇在鱼片上面。
5.在饭店吃的水煮鱼往往在鱼片下面垫有好多的黄豆芽。鱼片只是铺在豆芽上面一层而已。而自己在家里吃的话,豆芽就可以免了。
6.油刚浇上去的时候,因为油温高,小心不要让油溅出来烫到你自己,所以盛水煮鱼的器具一定要大一点。
(二)
豆芽,或自己喜欢的蔬菜姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头,略拍即可,不必切)、葱适量,豆瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食用油另需:生粉、料酒、盐少许,蛋白一个
1、将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟。头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制)
2、烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用。
3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡)。待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。
4、另取一干净锅,倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小,以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准,可以目测一下)。待油热后,关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大,以免炒糊。
5、辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中,小心烫!! 吃吧!!
注:
1、煮鱼的水量不宜多,以鱼片放入后,刚刚被水淹过即可。煮好倒入盆中后,有部分鱼片会露在外边。
2、煮鱼之前把部分花椒和辣椒先炒过,在煮的时候,就可以充分浸出辣椒中的红色素,使油色红亮。
3、腌鱼时,不可放太多盐,会咸,而且也会破坏鱼肉的鲜美。
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最简单的红烧鱼的做法? ?
配料: 鱼,酒、葱、蒜、辣椒猪油、调味料各少许。 做法: 1、杀鱼后抹盐,调味品,抹炸粉淹浸约半至一小时; 2、热锅放油,油热放鱼,慢火或中火交替煎鱼,至鱼金黄色,装碟备用。 3、热锅放油,爆香葱白,蒜片或蒜末,姜片等,放适量水,放自己喜欢的调味品(例如豆瓣酱,料酒,老抽,醋,糖等等)勾成汁。把鱼放进去,焖约十多分钟。通常焖的时间越长,各种调味品的味道进入的就越多,但又不能无休止地一直焖下去。适当即可。 4、鱼熟后,放生葱,香菜等自己喜欢的装饰物,即达到加重香味的目的,又达到装饰的目的。 提示: 1、煎鱼宜用小火,慢火煎出的鱼非常香脆。如果是用来做红烧的鱼,煎时抹适量炸粉,如果没有炸粉,就抹面粉。注意,面粉抹之前要用水和一下。无论煎鱼直接吃还是用来红烧,油都不能太少,不然糊底,这和是否是“不粘锅”有一定关系,但关系不大。无论煎鱼用来直接吃,还是用来红烧后再吃,都要小火煎至鱼皮金黄色,才可装碟。 2、之所以做出的鱼,带腥味,而且鱼皮香,好吃,而鱼肉不好吃,没入味,原因如下: 鱼在煎之前,一定要抹盐,淹约半至一小时,可以达到去泥腥的效果。如果煎鱼用来红烧的,同理,也是抹盐,还要浇上适量酱油,料酒等自己喜欢的调味品,再抹上炸粉或面粉。
石泉特色鱼的做法 ?
一、 石泉美景简介:
石泉县位于陕西省安康市的西部,北依秦岭、南枕巴山,素有“秦巴山水、石泉十美”之称。
1、 中坝大峡谷。位于陕西省石泉县境内的汉江南侧,距县城20公里,距西安—汉中高速公路60公里,距安康市100公里。公路直通景区,是近期发现的原生态自然风光旅游项目。峡谷内风光秀丽,风格独特,风景如画。具有窄、长、秀、奇、清、灵、野、神、险、幽的特点,集峰、石、洞、林、禽、兽、泉、潭、瀑等自然景观于一体,步移景异,景象万千。峡谷景观总长度十余公里,由大峡谷、小峡谷、牛心峡、龙洞和黄村坝田园五大景区和一百多个景点组成。大峡谷七公里,整个峡谷为一线天,最宽处仅有十米,千曲百折,曲径如走蛇。
2、铜钱峡。从石泉县城西北行至古堰,再由古(堰)——银(桥)路北行至14公里处,忽见前方两堵石壁头生一树,夜深人静时,便落下许多铜钱来周济当地穷苦的百姓,于是得名铜钱峡,这一带如今叫做铜钱村。峡极狭极险,仅容大坝河和古银路从峡中穿过。站在峡下仰视,两边的石壁仿佛向头顶压来,只望见一线天。盛夏时节,空气在峡中对流,峡中凉风习习,清爽宜人,是一处避暑的佳境。出峡北行,豁然开朗,行约一华里,但见大坝河中央有一块巨石,呈较规则的长方体,名叫“一方印”,传说当年苏秦、张仪荣归故里来看望鬼谷子先生将宝印遗落于此。
3、燕翔洞。位于陕西省石泉县境内,占地80平方公里,北依秦岭,南接巴山。景区依托汉江,将汉江三峡、熨斗古镇、富水河、燕翔洞天、灵雀山及肖家古寨、狮岭风光、长岭峡谷等十几个风光旖逦、生态完美的主题景区、近150个景点珠玉相缀,巧妙搭配,凸显出秦巴腹地、汉江两岸特有的原生态之美,并与悠久的汉水文化相结合,形成了融山、水、岩、洞自然景观及古镇、寺院、宗祠、戏园等人文景观为一体、具有鲜明地方特色的生态自然景区。汉江燕翔洞是汉江上游以汉江为主题最大的生态旅游景区,是中国西部最大的喀斯特地貌,也是西北乃至国内保护最为完好,洞内景观最丰富,体量最大的溶洞群落。洞中钟乳石千形百态,悬天连地,形象奇特。
4、汉江三峡汉江三峡是汉江燕翔洞景区的重要组成部分,它的起点为古今闻名的莲花古渡,终点是喜河桂苑风景区。汉江三峡景区全长33.9公里,观览面积43平方公里。两岸景色清幽、山势陡峻,形成峡谷,尤以凤凰峡、柳溪峡、香柏峡为胜。从莲花古渡乘车或乘船南下,第一峡毗邻凤凰山而得名凤凰峡。第二峡因后柳古镇一带绿柳成荫而得名柳溪峡。第三峡因著名景点香柏岩而得名香柏峡。汉江三峡碧波引路、秀山丽水相辉、景色清幽、霜叶如花,河流依山而转,渔歌悠扬,如诗如画。
5、后柳水乡。后柳水乡即后柳古镇所在地,位于石泉县南部18公里处,东与凤凰山隔江对峙,西与大王山相连,北与王曲岩接壤,南与香柏岩毗邻,石紫公路穿境而过,南下30公里至燕翔洞景区,西行10公里至中坝大峡谷,交通便利,享有“汉江三峡第一镇”之美誉。
6、 白鹭景观。每年春夏秋三个季节,中池乡境内的河道上都会出现上千只白鹭,这些白鹭在这里栖息、觅食、繁衍后代。清晨白鹭倾巢出去觅食时,在空中时而排成“V”形,时而排成“I”字形,塑就了一幅“一行白鹭上青天”的美丽景观。
二、美食
石泉烤鱼、爆鸭掌、烤肉、烤筋、清炒小河虾!只是石泉烧烤比西安贵多了,牛肉、羊肉、筋都是1.5一串,鸡翅10元一串,一顿饭轻轻松松200多。烤鱼、爆鸭掌真的好吃。
三、住宿
石泉的宾馆比较多,标间价格在100-180元左右。
特色鱼腌料制作方法 ?
2;爆竹".用鱼肉包上火腿条1.从鲜鱼上剔下鱼肉。芹菜放入水中稍微焯一下,炸成金黄色捞出,片成大小相等的片,放入盛鱼片的大碗中,装盘即成。葱姜切成丝。
3,制成",再用芹菜捆扎好、精盐腌制入味。
4,将爆竹挂糊后下入油锅.淀粉内加蛋清制成糊,食用时配椒盐上桌,加入料酒.火腿切成长条,取出切成丝;
求特色鸡或者特色鱼的做法 ?
沂蒙山小二炒鸡做法
主料:柴鸡(麻鸡) 配料:黄姜 杭椒 大蒜 干辣椒 抚
调料:甜酱 味达美 盐 味精 鸡精 生抽 老抽 大厨四宝肉香王 花生油
做法:1.柴鸡剁成小块,黄姜切片 杭椒切段 大蒜用刀一拍
2.锅内放入花生油烧至七成热,下姜片炒出香味,然后放入干辣椒 鸡块开始煸炒(这个时候要小火煸炒以免粘锅)
3. 炒至无水分时,加入甜酱半勺 生抽少许煸出酱香味,然后加入水(淹没鸡块为宜),味达美,盐,味精 ,鸡精,老抽(起上色作用),倒入高压锅中,上汽15分钟(按鸡的老嫩适当调整时间)。用漏勺把鸡块捞出备用。
4. 把鸡块放入锅中,加少许原汁,加入杭椒 ,大蒜烧开,勾芡收汁后,淋明油装盘即可!
高压功夫化骨鱼
亮点:鱼肉细嫩,骨如粉丝。
原料:草鱼1条(鲤鱼、桂鱼均可,约500克)。
辅料:锡纸一张。
调料:生抽5克,鱼露3克,盐3克,鸡精5克,味精5克,胡椒粉2克,料酒6克,葱、姜、蒜(拍破)各10克,鱼香味汁适量。
制作:1、将草鱼宰杀洗净,用葱、姜、蒜、料酒、胡椒粉、鸡精、味精、盐、生抽、鱼露码味腌制半小时。2、将码好味的草鱼吸干水分,用锡纸包严实并定形,使之不能漏气。高压锅加水,放蒸隔,将包好的草鱼放在蒸隔上(防止鱼沾水),上火压4.5个小时(大火烧开上汽后改微火),取出去掉锡纸,挂鱼香味汁即成。
味型:咸甜酸辣。
制作关键:高压锅要尽量多加水,同时要防止鱼沾到水,这样才不致于烧干。包裹鱼的锡纸一定不能漏气,否则水分很容易流失掉,不能保持鱼的嫩度。
各种鱼的最佳烹饪方法? ?
1、【口水鱼的做法】
原料: 花鲢鱼一条,淀粉两大匙,油炸花生仁约半两,熟白芝麻两大匙,老姜一小块,蒜一个,香葱五棵,豆豉两匙,料酒三大匙,酱油两大匙,醋一大匙,白糖一匙,红油辣椒一两,花椒油两大匙,盐、味精适量,香油一大匙。
1、鱼洗净片成片,用盐、料酒拌匀腌几分钟,再加水淀粉拌匀码味,油炸花生仁剁成碎粒,豆豉剁碎,葱、蒜、姜切末。
2、锅中放油烧至六成热,倒入豆豉、姜末、蒜末炒出香味。
3、在大钵中放入盐、味精、白糖、酱油、醋、炒过的姜蒜豆豉、红油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁搅拌均匀兑成调味汁。
4、锅置旺火上放油烧至四成热,放入鱼片滑散炒熟。
5、捞出沥干油后装入碗中。
6、淋上调味汁,再撒上熟芝麻、葱碎即成。
7、拌匀即可
2、【水煮鱼的做法】
(一)
1.买来鲤鱼,切成鱼片。
2.给鱼片上浆(盐,味精,葱,姜,酒,胡椒,或者你喜欢的话,可以放五香粉或其他各种你比较喜欢的味道)
3.少许水烧开,放入鱼片烫熟(8成即可),立即捞出。装品锅,水不要。
4.将很多(大量)油烧热后加干红辣椒和花椒若干(视个人口味来订),待油锅中辣椒颜色略微变黑的时候,将油浇在鱼片上面。
5.在饭店吃的水煮鱼往往在鱼片下面垫有好多的黄豆芽。鱼片只是铺在豆芽上面一层而已。而自己在家里吃的话,豆芽就可以免了。
6.油刚浇上去的时候,因为油温高,小心不要让油溅出来烫到你自己,所以盛水煮鱼的器具一定要大一点。
(二)
豆芽,或自己喜欢的蔬菜姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头,略拍即可,不必切)、葱适量,豆瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食用油另需:生粉、料酒、盐少许,蛋白一个
1、将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟。头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制)
2、烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用。
3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡)。待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。
4、另取一干净锅,倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小,以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准,可以目测一下)。待油热后,关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大,以免炒糊。
5、辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中,小心烫!! 吃吧!!
注:
1、煮鱼的水量不宜多,以鱼片放入后,刚刚被水淹过即可。煮好倒入盆中后,有部分鱼片会露在外边。
2、煮鱼之前把部分花椒和辣椒先炒过,在煮的时候,就可以充分浸出辣椒中的红色素,使油色红亮。
3、腌鱼时,不可放太多盐,会咸,而且也会破坏鱼肉的鲜美。
4、我觉得,花椒和辣椒都香,所以还是要炒一下再泼油比较好。
(三)
鲤鱼、花椒面、花椒、辣椒面、辣椒(剪成约2厘米的小段)、糖、盐、味精、豆芽、色拉油(最好不用花生油)、料酒刀(快刀)、锅(铁锅)、盆(深盆)
1、把鱼洗干净,注意鱼肚子内壁的黑膜一定要去干净,然后从尾处片开,把鱼一剖为二,把鱼......余下全文>>
特色汆鱼的做法,特色汆鱼怎么做好吃,特色汆鱼的家常 ?
特色汆鱼主料
新鲜鲫鱼700g
白萝卜500g
红薯粉条100g
辅料
油适量
盐适量
香菜30g
醋适量
酱油适量
姜适量
步骤
1.把鱼洗净,沾上干面粉,下油锅炸
2.把葱和姜切成沫
3.把鱼炸黄后盛出,
4.锅内留少许底油,烧热,放入鱼和葱姜末
5.倒入酱油、醋
6.放入水,换个锅,铁锅熬出来的不好
7.白萝卜洗净去皮
8.切丝备用
9.红薯粉洗净备用
10.把萝卜系放入锅中
11.粉条放入锅中,盖锅盖,熬四十五分钟
12.调汁:在碗中倒入醋、放入鸡精、盐、香油、香菜切断备用
13.熬好之后把调好的汁倒入锅内,关火。成功
川菜里的鱼有几种做法 ?
酸菜鱼
主料:
鲤鱼 1000克 酸白菜 200克
辅料:
泡椒 20克
配料:
味精 2克 生姜 10克 大蒜 10克 盐 3克 胡椒粉 2克 淀粉(豌豆) 5克 鸡蛋清 30克 各适量
类别:
四川菜 水肿调理 通乳调理 健脾开胃调理
1. 将四川酸菜改刀切片,用水泡一下,然后再冲洗一下,以免太咸。
2. 将鲤鱼宰杀干净,待用;
3. 在鱼头和鱼身连接处,将鱼肉和鱼头用刀划开,但不要将鱼骨砍断,从鱼尾开始,顺着鱼骨用刀将鱼肉和鱼骨分开,直至鱼头,这就分开了一侧的鱼肉,另一次同样处理;
4. 将鱼肉改斜刀切成大片,加精盐、味精、粉、蛋清抓匀上浆,淋上湿淀粉,待用;
5. 鱼骨切5厘米长的段;
6. 鱼头从中间劈开,一份为二,待用;
7. 在油锅内下入泡椒、大蒜,恭香;
8. 后入四川酸菜,小火慢炒1分钟,倒入高汤或清水,大火烧开;
9. 然后,放入鱼头和鱼骨,盖上锅开,大火烧5分钟;
10. 加入少量、味精和胡椒粉;
11. 最后慢慢下入鱼片,看到鱼片全部发白后半分钟就可以出锅了。
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水煮鱼
主料:
草鱼 700克
辅料:黄豆芽 200克
配料:
料酒 20克 豆瓣 50克 大葱 10克 味精 2克 生姜 10克 大蒜 10克 盐 15克 辣椒粉 15克 辣椒(红、尖、干) 50克 花椒 20克 鸡精 5克 植物油 250克 鸡蛋清 40克 各适量
类别:四川菜
做法:
1. 将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块;
2. 将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟;
3. 头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制;
4. 烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用;
5. 在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒;
6. 出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀;
7. 加料酒、酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味;
8. 待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火;
9. 把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中;
10. 另取一干净锅,倒入半斤油,待油热后,关火先晾一下;
11. 然后加入花椒及干辣椒,用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味,注意火不可太大,以免炒糊;
12. 辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。
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酱烧小黄鱼
主料:
小黄鱼 500克
调料:
大蒜 8克 甜面酱 5克 白砂糖 5克 淀粉(豌豆) 5克 盐 4克 料酒 4克 花生油 25克 香油 3克 各适量
类别:
四川菜 气血双补调理 补虚养身调理 延缓衰老调理
做法:
1、将小黄鱼去鳞、内脏洗净、蒜切粒。
2、锅内注油烧热,放入小黄鱼炸酥,捞出待用。
3、锅内留少许油,加入甜酱、蒜粒炒香,放入高汤、小黄鱼、再加盐、料酒,白糖,小火烧入味,收汁,淋上香油,起锅装盘即可。
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清蒸鲫鱼
主料:
鲫鱼 400克
辅料:
肥膘肉 50克 火腿肠 50克 冬笋 50克 香菇(干) 25克
调料:
盐 5克 料酒 25克 大葱 25克 姜 15克 味精 1克 白砂糖 10克 醋15克 植物油 20克 各适量
类别:
四川菜 营养不良调理 老人食谱 孕妇食谱
做法:
1. 将鲫鱼处理干净,在它的两侧斜刀切纹;
2. 肥膘肉、火腿......余下全文>>
特色汆鱼的做法,特色汆鱼怎么做好吃,特色汆鱼 ?
特色汆鱼的做法
1葱白和姜加少许水水打成浆备用。
2龙利鱼片去筋,切成大块,鸡蛋清和鸡蛋黄分开(蛋黄别扔,后面有用)。姜葱泥,鱼块,鸡蛋清放入blender(中文叫料理机?)高速打8-10分钟成鱼茸。
3拿一碗冷水,挤一团鱼茸到冷水里看看是否漂起来。漂不起来可能是打发时间不够,就继续打发,或者是蛋清不够就加一个蛋清接着打。
4烧一大锅水到体温,虎口挤鱼茸成球状,勺子舀下到温水里成鱼汆。中火煮到9成熟加锅盖关火。