万丰美食菜谱大全川菜莲花白炒肉的做法 ？
主料
猪肉
100g
莲花白
半个
辅料
油
适量
盐
适量葱
适量
花椒
适量
蒜
适量
步骤
1.准备莲花白和昨天剩余的熟肉。
2.大铁锅放入油，加入葱花和蒜片爆香。
3.然后加入熟肉，翻炒热。
4.最后下入莲花白，加入适量盐和醋翻炒。
5.出锅。
莲白炒肉怎么做好吃，莲白炒肉的家常做法 ？
茭白200g猪肉50g
姜适量蒜适量水淀粉适量油适量盐适量酱油适量
步骤
1
茭白洗净切条。
2
生姜切丝、蒜头切片。
3
猪肉切片备用。
4
热锅放油，爆香姜蒜。
5
放入猪肉翻炒。
6
待猪肉变色，放入茭白翻炒，加盐。
7
加入适量水煮沸，加盖焖几分钟。
8
加入酱油调味，再少少的勾一层芡即可出锅。
小贴士
茭白味甘、性寒，不仅可以解热毒，去烦渴，而且有解酒的功用。但是脾胃虚冷者慎食。
莲白炒肉片的做法，莲白炒肉片怎么做好吃，莲白 ？
比天空多些忧伤的蓝写到这里，突然无语如何让你爱我，在我更为孤单的时辰你睡你的，我坐我的
莲白炒肉的做法，莲白炒肉怎么做好吃，莲白炒肉的家常 ？
用料
主料
肉丝200克
莲白400克
辅料
姜末
1克
蒜泥
1克
干辣椒
4个
郫县豆瓣
1小勺
莲白炒肉的做法
1.
准备作料，大概就这么多，炒川菜是不能省作料的
2.
码肉，肉切丝，放盐，放淀粉（这样肉才不会被炒老）
3.
干锅内放油，开小火烧油
4.
油7成热时候，放准备的作料（姜，蒜泥，辣椒，郫县豆瓣）下锅炒香
5.
然后下肉炒，（这个没有拍好）肉炒至快熟的时候放点酱油调色
肉炒熟后起锅，锅内留油
6.
用锅里剩的油炒莲白，莲白需要2分钟左右炒熟
7.
然后下肉丝，放味精，炒几下，出锅
莲花白炒蘑菇炒肉 ？
用料
肉丝二两
青椒 一两 连花白盐菜一两 盐 菜油 算片 味精少许
莲花白盐菜炒肉丝的做法
莲花白盐菜泡一下切丝 肉切丝 青椒四个切丝
腊肉炒莲白的正宗做法，腊肉炒莲白怎样做才好吃的做法 ？
食材
主料
腊肉
1块
莲花白
0.5颗
辅料
姜
适量g
蒜
适量g
步骤
1.材料准备好，腊肉之前就煮熟了的。
2.生姜和大蒜
3.腊肉切片
4.莲花白洗净切好备用。
5.姜蒜切好备用。
6.锅烧肉后放入切好的腊肉。这里不需要放油，腊肉有很多肥肉。
7.放入姜蒜炒香，煸出腊肉里面的油
8.加一点豆瓣酱，这样更香。
9.放入我们准备好的莲花白，翻炒。不要翻太勤，莲花白熟需要一定的时间。炒到莲花白变熟即可。
10.出锅装盘即可，可以不用放食盐了，腊肉里面含有食盐，豆瓣酱也有。
莲花白可以和青椒炒肉一起炒吗 ？
鸡精，盐，下瘦肉翻炒 3，料酒，油热后放葱花和姜丝爆香，用生粉材料青椒.炒锅里面放油.放盐， 芹菜，生粉 做法 1、鸡精调味即可，瘦肉切丝.将青椒去蒂切条，瘦肉，葱花、料酒拌匀 2，生抽，姜丝.肉熟时放青椒丝和 芹菜块翻炒 4， 芹菜切块、生抽
紫甘蓝跟莲花白的做法都一样吗？ ？
紫甘蓝我一般都是做生菜色拉吃，据称其中含有花青素(anthocyanins)是很好的抗氧化物质，为储免浪费就生吃，莲花白我会炒着吃，可以醋溜包菜，也可以手撕包菜，有时还切丝炒肉。