万丰美食菜谱大全金枪鱼长啥样？要图片。 ？
你去百度图片查 “鲔鱼”就是金枪鱼了
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蒸金仓鱼用料
金仓鱼 1条
姜
阳江豆豉
豆豉蒸金仓鱼的做法
新鲜的金仓鱼处理干净之后，两面都划两道口子，方便入味，铺上姜丝/姜片
阳江豆豉颗粒大，用菜刀切碎一些，做调料更出味道
蒸锅煮热水，把鱼先放进去蒸6分钟
另起炒锅，热油，放豆豉进去炒香，然后把炒好的豆豉和油一起倒在鱼身上（呲啦那声听着就香～～～）
再倒点生抽，再蒸2分钟，就可以开吃啦！
仓鱼的营养价值 ？
有益气健脾、利水消肿、清热解毒，还可降低血液粘度，促进血液循环。
红烧金仓鱼的做法 红烧金仓鱼怎么做才好吃 ？
材料
金仓鱼1条，姜，蒜，生抽，白糖，红辣椒
做法
1、金仓鱼在鱼背上一条条切开。
2、把姜切成丝嵌入鱼肉里。
3、撒上盐和胡椒粉腌制1个小时。
4、大火烧热油，放入腌制过的鱼，两面煎过。
5、改小火继续煎鱼的两面，直到煎熟。
6、把蒜切成蒜蓉，倒入小碗里，倒入适量生抽和白糖，倒入切辣椒圈。
7、倒入煎的鱼里，把鱼翻面，等到汤汁收浓关火，装盘。
小诀窍
煎鱼时，要大火，鱼皮遇到大火会收缩，这样就不会粘锅，等到皮煎了一会后，再转小点火，否则煎糊了。
祝你生活愉快
咳嗽能不能吃金仓鱼？ ？
建议不要吃。可以过段时间再吃,可以喝点鱼汤。
香煎金仓鱼的做法，香煎金仓鱼怎么做好吃，香煎 ？
主料 金仓鱼 盐 油 五十六度二锅头
香煎金仓鱼的做法步骤
1.金仓鱼清洗干净，沥干水分，用适量的盐，五十六度二锅头淹制半小时。
2.平底锅放油烧热，加入金仓鱼煎至两面金黄装碟即可
怀孕37周，今天吃了一条金仓鱼，后来听说金仓鱼含汞高，现在 ？
偶尔一次没有问题
清蒸苍鱼的做法，清蒸苍鱼怎么做好吃，清蒸苍鱼的家常 ？
食材
主料
仓鱼
1条
辅料
油
适量
盐
适量
豆酱
适量
芹菜
适量
蒜
适量
姜
适量
豆瓣酱
适量
步骤
1.仓鱼洗净，上面放些姜丝、辣椒丝、豆瓣酱，倒3匙酱油
2.放上锅蒸20分钟
3.蒸好的鱼先放一边
4.锅里加入适量的油，加入少量的蒜蓉，把蒸好的鱼里的汤倒入锅里
5.再加入少量的豆瓣酱，加入切好的芹菜丝，搅拌均匀后关火
6.把调好的酱汁倒入蒸好的鱼中就可以了
小贴士
蒸的鱼吃起来肉比较嫩，也比较鲜。鱼先蒸好再来调制酱汁，这样吃起来鱼会比较香。
金枪鱼的营养价值？ ？
金枪鱼的营养价值很高，蛋白质含量在20%以上，各种矿物质和微量元素丰富，B族维生素较高，并含有omega-3脂肪酸。从营养上说，它远远优于肉类，而且口感细腻，味道鲜美。然而，金枪鱼属于食肉鱼，富集污染的程度较高，其中汞含量往往超标。建议每两周吃一次。