万丰美食菜谱大全薏米红枣枸杞瘦肉汤有什么好处 ？
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。经常食用可以营养头发、防止脱发，并有使头发光滑柔软的作用。用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。
枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
红枣 味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
瘦肉 除了70％左右的水分外，大部分是蛋白质。蛋白质的组成同人体肌肉蛋白质相似。猪肉蛋白质中的必需氨基酸的含量及利用率与鸡蛋的蛋白质差不多。
总的属于补气养血安神，可以一起煮，煮好了就可以喝了。
事实薏米煲瘦肉粥 有什么功效 ？
冬瓜薏米瘦肉汤，营养丰富，口感特别，一款美味营养的汤品，并奏祛湿健脾、除斑洁面之功。
材料：瘦猪肉6两，冬瓜1斤，薏米1两，陈皮1小块。
制法：将全部材料洗净后，放入煲内，加清水用武火煮沸后，文火煲2小时， 调味即成。
特点；此汤有去湿除斑、养血益颜、清热解毒之功。可治愈因脾虚湿盛或血虚 血热而引致的面生蝴蝶斑、黄褐斑。
土伏林 和薏米和瘦肉 一起煮汤。会健脾去湿？ ？
可以，茯苓和薏米都是健脾祛湿的，单独使用就可以了，如果想祛湿还可以用点白术
薏米可以和猪肉一起煮吗？ ？
可以的，广东人经常用薏米和猪肉煲冬瓜汤的，清凉。
薏仁苹果瘦肉汤作用 ？
材料
冬瓜300公克，瘦肉片200公克，薏仁100公克，姜片10公克，水2000cc，盐1小匙
做法
1.冬瓜去籽、切成厚片状；瘦肉片放入沸水中汆烫至表面变白，备用。
2.薏仁洗净，冷水浸泡3小时后取出沥干，备用。
3.取一汤锅，放入作法2的薏仁，与水2000cc，以小火煮约30分钟。
4.将其余材料放入作法3的锅中，以小火煮约30分钟，起锅前加入盐调味即可。
薏仁米可以炖汤吗 ？
可以的，而且做成汤的话，薏米药用价值很高。
感冒了可以喝薏米炖瘦肉汤吗 ？
好像这两者没有任何关系吧！喝点热粥不是对感冒更好吗？
荷叶薏米瘦肉汤怎么做 ？
荷叶薏米瘦肉汤的做法
将荷叶、薏米、莲子、扁豆、干准山、冼净用开水浸泡1小时。
猪瘦肉洗净切块，汆水捞起。
瓦煲里加清水煮沸，放入所有材料，大火煮沸，转中火，煲1小时，下盐调味即可。
瘦肉怎么煲汤才好 ？
瘦肉煲汤的方法如下：
主料：猪里脊肉150克
煲汤辅料：姜3-4片、桂圆6-7个、去核的红枣10余粒、薏仁米20克、银耳1小朵、淮山、百合、莲子、枸杞适量
调料：盐
1. 准备好煲汤要用的调配料。
2.银耳和枸杞单放，其余的辅料清洗一下后用凉水浸泡10分钟。把泡软的桂圆壳用手撕个口。
银耳单放是为了方便清洗，把银耳用凉水泡发。
我一般在煲汤的时候，枸杞都后放，先放的话煮不了一会儿枸杞就没型了，所以把枸杞单独拿出来用凉水包软。
3.新鲜的里脊肉洗净后切成小块。把肉块放在清水里反复洗净，直到放入水中，水清即可里脊肉的血水比较少，煲这道汤的时候我就没有给瘦肉飞水，直接放入锅中煲汤了，所以洗的时候要洗干净。
4. 在砂锅里倒入清水，水最好是过滤的，纯净水最好。水开后把洗净的肉丁放入,煮几分钟后，瘦肉可能还会被煮出少量的血沫子，用汤勺撇干净就好了。
5.放入几片姜。
6.放入除去枸杞的其他煲汤料，煮开后中小火煲一个半小时。
7. 一个半小时候后，放入枸杞再煮一刻钟左右，临出锅的时候调入适量的盐就可以享用了。