万丰美食菜谱大全红萝卜炒鸡蛋可以吃吗 ？
胡萝卜降血胆固醇、杀菌、含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素可以转化成维生素A，维生素A可以促进铁的吸收，胡萝叮含有丰富的膳食纤维，可溶性膳食纤维含量较大。因此既可以保健有可以减肥。鸡蛋可以补充蛋白质及矿物质的不足，以免减肥造成对身体的负面影响。
结论：吃胡萝卜炒蛋可以达到减肥保健的目的。
食材明细 主料： 红萝卜400克 鸡蛋2枚 辅料： 盐适量 绍酒半勺 味精少许
制作步骤
1. 青蒜炒鸡蛋食材。
2. 青蒜清洗完毕后切成切刀片，萝卜切小菱形片，鸡蛋加入绍酒打散备用。
3. 平底锅热后放少许油放入鸡蛋摊熟。
4. 然后切成和青蒜一样宽窄的条。
5. 炒锅油热放入姜丝煸香。
6. 放入红萝卜翻炒。
7. 红萝卜8成熟放入青蒜茎部翻炒。
8. 再转小火放入叶子部分，放入盐和鸡精一起翻炒。
9. 翻炒青蒜断生后即可。
红萝卜炒鸡蛋能否同吃吗 ？
专家说过所有东西都能一起吃，有害就有利
红萝卜炒鸡蛋 的做法，红萝卜炒鸡蛋 怎么做好 ？
用料
主料
胡萝卜2根 鸡蛋2个
辅料
蒜瓣 4瓣
食用油 适量
盐 1茶勺
胡椒粉 1克
胡萝卜炒鸡蛋的做法
1.准备食材。
2.将胡萝卜去皮清洗干净，用工具擦成细丝。（刀功好的用刀切也可以哈）
3.鸡蛋放入1/2茶勺盐打散。
4.炒锅放入适量油，油热后倒进打散的鸡蛋液。
5.等蛋液稍稍定型，边翻炒边用锅铲将鸡蛋碾成碎块儿，炒好后盛出备用。
6.蒜瓣切片儿。
7.另起一锅放油，油热后放进蒜瓣爆香。
8.放进胡萝卜丝翻炒均匀，直至胡萝卜丝变软变色。
9.加入1/2茶勺盐和1克胡椒粉调味。
10.倒进提前炒好的鸡蛋，混合翻炒均匀就可以出锅了。
红萝卜炒鸡蛋 的做法，红萝卜炒鸡蛋 怎么做好 ？
食材
主料
鸡蛋
250g
红萝卜
200g
辅料
生油
适量
白糖
10g
盐适量
步骤
1.先往鸡蛋加糖然后打散。
2.把红萝卜切丝。
3.下油，放进红萝卜，等红萝卜炒好之后放盐调味先装上碟子备用。
4.下油，放进鸡蛋。
5.鸡蛋差不多好的时候再倒进红萝卜，再炒一下就可以了。
6.成品来了。
胡萝卜可以炒鸡蛋？ ？
当然可以而且营养丰富
1、将鸡蛋去壳，入碗打散，调入味料，拌匀成蛋浆备用；将姜、葱洗净，姜切成末，葱切成段备用。 2、将胡萝卜去皮，切成细丝，用滚水焯透，捞出滤去水分。制作材料(20张) 3、炒锅下油，爆香姜、葱，投入胡萝卜丝炒透，变成胡萝卜油。 4、沥油，油待用。 5、锅中加一半胡萝卜油，爆香葱花。 6、放入鸡蛋。 7、倒入胡萝卜拌炒，鸡蛋嫩嫩的就可以了。 8、出锅后，淋上剩下的一半胡萝卜油。[1]
编辑本段食品特点
软嫩易嚼，香鲜适口。
胡萝卜炒鸡蛋有毒吗 ？
胡萝卜炒鸡蛋的营养价值 ？
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。 胡萝卜和鸡蛋一同炒菜，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量，增加了对人的滋补性，尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要，也提高了不爱吃胡萝卜的孩子的兴趣，适宜青少年常吃。
炒鸡蛋的做法，胡萝卜碎炒鸡蛋怎么做好吃 ？
食材
主料
胡萝卜
200g
鸡蛋
2个
辅料
油
适量
盐
适量
大蒜
适量
步骤
1.胡萝卜洗净去皮。
2.鸡蛋
3.将胡萝卜切碎备用。
4.大蒜切片。
5.将鸡蛋，盐放到胡萝卜碎里。
6.拌匀。
7.锅里放油加热。
8.爆香大蒜片，再加胡萝卜湖中小火翻炒，炒制鸡蛋熟即可。
9.胡萝卜碎炒鸡蛋就好了。
胡萝卜能炒鸡蛋吗 ？
能工艺：炒
口味：咸鲜味
主料：鸡蛋(150克) 胡萝卜(100克)
辅料：韭菜(50克)
调料：胡椒粉(2克) 盐(3克) 姜(3克) 花生油(35克)
类别：家常菜 贫血调理 明目调理 便秘调理 青少年食谱 [编辑本段]制作工艺 1. 把胡萝卜洗净去皮，切成细丝；
2. 韭菜洗净切成小段；
3. 姜洗净切成丝；
4. 鸡蛋打入碗内，加精盐、胡椒粉搅拌均匀；
5. 炒锅上火，加花生油；
6. 待油烧至七成热时，投入姜丝，爆出香味时取出；
7. 锅内倒入萝卜丝炒熟，加精盐、味精炒匀取出放凉后，与韭菜和蛋液搅拌均匀；
8. 炒锅加油，待油热后把蛋液倒入，改用中火炒拌，蛋熟时盛盘。