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藤蒿的做法 蒜蓉藤蒿的做法大全

茼蒿的做法大全,茼蒿怎么做好吃 ?

食材明细
蒿子杆
适量
白糖
适量
精盐
适量
生抽
适量
凉拌醋
适量
芝麻盐
适量
红油
适量
大蒜
适量
酸甜
口味

工艺
半小时
耗时
简单
难度
凉拌茼蒿的做法步骤
凉拌茼蒿的做法步骤:1 1茼蒿洗净控净水,用刀切成5厘米长的小段后盛入干净的容器里备用。
凉拌茼蒿的做法步骤:2 2蒜瓣用刀切薄片。
凉拌茼蒿的做法步骤:3 3把蒜片切成细细的蒜末。
凉拌茼蒿的做法步骤:4 4取干净小碗,倒入两汤匙生抽、一汤匙白糖。
凉拌茼蒿的做法步骤:5 5倒入适量凉拌醋。
凉拌茼蒿的做法步骤:6 6调入少许的精盐,调匀成料汁。
凉拌茼蒿的做法步骤:7 7把调好的料汁倒在切好的茼蒿段上,拌匀。
凉拌茼蒿的做法步骤:8 8倒入蒜末,根据喜好倒入一些芝麻盐拌匀。
凉拌茼蒿的做法步骤:9 9把调好的茼蒿盛到小盘里根据喜好可调入适量的红油,拌匀即可。

茼蒿的做法大全,茼蒿怎么做好吃 ?

茼蒿怎么做好吃茼蒿对于大家来说是一种比较罕见的蔬菜,由于它自身的一些价值非常的惊人,因此,人们经常做茼蒿来当成一种食疗保健品来食用,那么茼蒿怎么做好吃?茼蒿是在春、夏季采收,新鲜食用为好,其幼苗或嫩茎叶供生炒、凉拌、做汤都可食用。茼蒿的制作技巧茼蒿中的芳香精油遇热易挥发,烹调时应以旺火快炒。汆汤或凉拌有利于胃肠功能不好的人。与肉、蛋等荤菜共炒可提高其维生素A的利用率。食用茼蒿的日常注意事项茼蒿对哪些病有辅助治疗的作用?高血压,冠心病,动脉硬化,骨质疏松。哪些人群适宜食用茼蒿?熬夜人群。哪些体质的人适宜吃茼蒿?健康体质平和质,气虚体质,湿热体质。哪些疾病的患者不适宜食用茼蒿?胃炎,传染性疾病,皮肤性病哪些体质的人不适宜食用茼蒿?阳虚体质。孕妇产妇能吃茼蒿吗?能吃。茼蒿中含有丰富的维生素A和叶酸,对于孕妇来说非常重要,更是胎儿健康发育不可缺少的。婴幼儿能吃茼蒿吗?能吃。但是要少食,过量不容易消化。食用禁忌。胃虚腹泻者不宜食。与茼蒿「相克」的食物草鱼茼蒿茼蒿与草鱼一起食用,易引起消化不良。与茼蒿「搭配」的食物蛋类茼蒿茼蒿含有较多的脂溶性维生素—胡萝卜素,与蛋类搭配共同烹调,以促进胡萝卜素的吸收和利用。大蒜茼蒿二者同食,清淡爽口,润肠通便,低脂低热,很适合减肥人士食用,还有开胃健脾,降压补脑的功效。蜂蜜茼蒿二者加水熬汤,有润肺化痰、止咳去热的功效,用于痰热咳嗽、肺燥咳嗽或痰浓稠等。鱼茼蒿茼蒿健脾消肿、消热解毒的功效,鱿鱼的营养价值极高,热量又低,对怕胖的人比较适宜。肉类茼蒿茼蒿含有较多的脂溶性维生素—胡萝卜素,与肉类搭配共同烹调,以促进胡萝卜素的吸收和利用。

茼蒿的做法,茼蒿怎么做好吃,茼蒿的家常做法 ?

食材明细
茼蒿适量
大葱适量
油适量
花椒适量
盐适量
鸡精适量
胡椒粉适量
清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度
茼蒿的做法

1
茼蒿摘好洗净,切段待用。

2
油热爆香花椒葱碎。

3
先放入茼蒿茎翻炒。

4
茎翻炒变色后加入茼蒿叶翻炒。

5
加入盐,鸡精,胡椒粉翻炒。

6
翻炒均匀装盘即可。

炒茼蒿的做法 ?

做法: 茼蒿抄水,用凉水冲一下, 挤干水备用. 油锅,加青椒(切碎)略炒,然后加豆瓣酱, 最后加入抄过水的茼蒿翻炒.

请问藤蒿都有哪些做法 ?

生吃,麻将凤尾:茼蒿洗净,掐取茼蒿下半截叶子部分(要整个的,不要切碎龚,码放在盘子内;芝麻酱用盐、纯净水调成糊状,浇在茼蒿叶子上。OK了。
茼蒿杆切段炒了吃。

茼蒿怎么蒸的做法大全 ?

蒸茼蒿的做法1.茼蒿洗净,切大段,晾干水份
2.面粉拌匀晾好的茼蒿,保证每段上都沾匀面粉(我加了一点儿粗玉米面)

3.锅内放适量水,烧至水滚,笼屉放上半干的湿笼布,放入拌好的茼蒿,大火蒸5-6分钟即可
4.蒜泥,蚝油,生抽,盐,香油兑成料汁,吃时拌匀即可(不喜欢蒜的,用芝麻酱也不错)

茼蒿的做法,如何做,怎么做,家常茼蒿做法大全附图 ?

做法
1.大号汤锅装大半锅水,置炉上开大火,烧开。放入茼蒿 烫10秒(图A)
2.捞出沥水能后,切段(图B)。
3.不粘锅置炉上开中小火,放入橄榄油,炒香葱花,红辣椒丝,姜丝和蒜末(图C)关火后,
4.依次放入剩余料(盐1/2茶匙、糖2.5茶匙、鸡粉1 /4茶匙、生抽酱油1大匙、香醋2茶匙、香油2茶匙)拌匀(图D),将汁浇到烫好切段的茼蒿上拌匀即可。

怎么做茼蒿,最正宗茼蒿的做法大全,茼蒿的家常做法 ?

凉拌茼蒿的做法步骤

1茼蒿洗净控净水,用刀切成5厘米长的小段后盛入干净的容器里备用。

2蒜瓣用刀切薄片。

3把蒜片切成细细的蒜末。

4取干净小碗,倒入两汤匙生抽、一汤匙白糖。

5倒入适量凉拌醋。

6调入少许的精盐,调匀成料汁。

7把调好的料汁倒在切好的茼蒿段上,拌匀。

8倒入蒜末,根据喜好倒入一些芝麻盐拌匀。

9把调好的茼蒿盛到小盘里根据喜好可调入适量的红油,拌匀即可。

茼蒿的做法大全 茼蒿怎么吃最营养 ?

食材明细
蒿子杆适量
白糖适量
精盐适量
生抽适量
凉拌醋适量
芝麻盐适量
红油适量
大蒜适量
酸甜口味
拌工艺
半小时耗时
简单难度
凉拌茼蒿的做法步骤

1
茼蒿洗净控净水,用刀切成5厘米长的小段后盛入干净的容器里备用。

2
蒜瓣用刀切薄片。

3
把蒜片切成细细的蒜末。

4
取干净小碗,倒入两汤匙生抽、一汤匙白糖。

5
倒入适量凉拌醋。

6
调入少许的精盐,调匀成料汁。

7
把调好的料汁倒在切好的茼蒿段上,拌匀。

8
倒入蒜末,根据喜好倒入一些芝麻盐拌匀。

9
把调好的茼蒿盛到小盘里根据喜好可调入适量的红油,拌匀即可。

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