小白菜的做法大全,小白菜怎么做好吃 ?
将小白菜理齐、洗净、切成长3厘米的段;锅中加入植物油烧热,加姜先炒几下;
再放入小白菜旺火快炒至半熟;
加入酱油和盐,再炒几下装盘即可。
小白菜的做法大全 小白菜的做法 小白菜怎么做 ?
食材用料
小白菜适量相克食物
花生油适量
盐适量
鸡精适量
生抽适量
大蒜适量相克食物
蒜蓉小白菜的做法
1.准备小白菜
2.锅中烧水焯一下(也可以锅中不放油炒至出水即可)
3.焯好捞出放凉水里过凉
4.捞出控水
5.控水时准备大蒜,并切碎
6.锅中热油放入一半的大蒜煸香
7.放入焯好的小白菜,加入盐,鸡精,生抽炒匀
8.再放入另一半大蒜翻炒均匀
9.出锅装盘即可
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小贴士
小白菜过凉水可使菜色更翠绿
炒小白菜的做法,炒小白菜怎么做好吃,炒小白菜的家常 ?
小白菜清洗干净,再切成段备用;
葱切葱花,蒜切片;
热锅加入适量油,爆香蒜末,再放入小白菜。
大火快炒至开始变软时,加入葱花、盐;
翻炒至小白菜开始出水时关火即可。
腌猪肉烩小白菜怎么做 ?
把猪肉放锅里用少点油靠干 然后各种调料放进去,放水烧一个开,开锅放小白菜 鸡精,搞定!!!
小白菜的做法大全,怎么做好吃,营养价值 ?
小白菜的做法很多,介绍两种好吃又有营养的做法
一、小白菜炖豆腐的做法
主料
北豆腐适量
小白菜适量
辅料
西红柿
适量
调料
食盐
少许
姜
适量
蘑菇精
少许
1.烧油炒一下姜沫
2.放入西红柿炒化
3.放入切块的豆腐,翻炒片刻,加水煮10分钟
4.小白菜切碎,放进去煮沸,加入少量盐和蘑菇粉调味即可
二、香菇小白菜的做法
1.小白菜洗干净,摘段
2.香菇洗净,切片
3.水烧开,放入1大匙油和1/2茶匙盐
4.把菜放入
5.汆烫至断生,捞出沥干水分
6.蒜去皮剁碎备用
7.锅放入1大匙油烧热,把蒜末爆香
8.把香菇放入炒片刻,撒少许水煮至软身
9.放入小白菜炒匀,放盐糖和鸡精调味即可
炒白菜的做法大全 炒白菜怎么做好吃 ?
材料
大白菜250克、干辣椒3根、盐、味精。
做法
1、白菜洗净甩干水份,把白菜斜起切,辣椒切段。
2、热油锅放入辣椒,再放白菜大火爆炒,这样炒出的白菜才好吃。
3、白菜炒熟加盐和味精即可。
内蒙家常菜做法大全腌肉烩小白菜 ?
内蒙古呼市金川开发区那有一所新东方,他们那有培训的,实地考察一下。
烧青菜的方法 ?
清炒青菜的制作材料:主料:青菜400克。 盐4克,味精少许。
清炒青菜的做法:①将青菜择洗净后沥干水分,切成段。
②锅置火上,放油烧至五成热,随即放入青菜,加盐煸炒片刻,放味精,翻炒均匀即可。
蘑菇青菜
原料:鲜蘑菇250克,青菜心500克。
做法:将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片,另起油锅煸炒,并加入盐和味精等调料后食用。能清热平肝,降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。
青菜的普通做法,一般有炒、半炒半焯、焯,无论何种做法,要求是好看好吃,好看是色泽翠绿而不是过熟的那种黄褐色,况且,太熟的青菜不好吃,维生素C又会大量损失,于身体无益。
怎样才能使使青菜好看好吃
炒法:洗干净的青菜不要沥得太干,留有一定量的水分。在冒着少量油烟的热油锅里快速翻炒,菜里原有的水分在高温下变成水蒸汽,能快速并均匀地把青菜变熟。如水分不够,在炒的中途视情况洒一点水,保持一定的湿度,这样炒出来的青菜好看,一般保持翠绿色。
遇到叶托较大火份量较多的情况,在青菜倒进热油锅时先翻炒2次,用锅盖盖约1分钟,再翻炒2次,再盖约1分钟,之后按正常方法炒。个人认为,每次炒青菜的用量在300~350g之间,太大份量,一般家庭用的锅不够大,炒出来的菜没那么好吃,颜色也不会好看。
半炒半焯:有的青菜不宜用炒法,改用半炒半焯效果会好一些,比如叶子又大又薄的,或本身经过焯一下水又想入味的,可用此法。热油锅,蒜蓉炒香,加少量生抽及约半碗水,烧开,加青菜,翻炒至熟,加盐调够味。
焯法:将青菜放进烧开的水中焯熟,另做勾芡调味淋在熟菜上。
在所有青菜炒熟调好味并上碟之后,滴少量麻油,用筷子搅匀即可。
麻油里含有丰富的维生素E,跟青菜里富含的维生素C一起,可祛皮肤上太阳晒出来的斑斑,以达到美白的效果。如果每天直接吃维生素E药丸,有可能造成过量,对身体健康产生坏影响,而每餐在青菜或其他菜或汤里滴少量麻油,可以避免摄入过量维生素E造成的恶果。
健康提示:生活中,许多人发生腹泻时,认为吃油腻食物会加重病情,于是想方设法多吃一些新鲜蔬菜,以为这样对病情有利。其实不然,此举不仅对疾病不利,相反还有害。
炒青菜的步骤 ?
取适量的青菜,折掉菜头,洗2-3次。将油锅放在炉子上,打开火,倒入一定量的花生油,再把青菜(如果较长的话,必须先折短再放入锅里)放入锅里,翻炒差不多一分钟,加入一些味精、盐(根据个人口味咸淡加入)等,即可装盘。