万丰美食菜谱大全枸杞糯米粥有什么功效 ？
具有养阴补血、滋肝益肾之功效，适用于骨质疏松症、肝痛阴虚症、腰痛骨酸、心烦热、口干燥、尿黄、便干，形体消瘦、面色萎黄等症。
枸杞和糯米煮粥可以加点冰糖吗 ？
你好：整个的味道会非常好，都是润而温和的食物，非常好的。糖尿病人不宜吃、莲子有养心安神的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用、润肺而不犯寒，每餐吃50克（一两）即可、枣能补脾养胃，
枸杞糯米粥怎么做 ？
主料
糯米
100g
枸杞
10g
辅料
水
适量
步骤
1.提前将糯米洗净泡1小时。
2.枸杞洗净。
3.锅中坐水，下糯米煮。
4.开锅后，转小火煮15分钟。
5.将糯米粥煮至粘稠，即糯米粥煮好。
6.下枸杞，小火煮5分钟，关火即可。
小贴士
1、糯米洗净泡1个小时。
2、控制火候耐心将糯米煮成粘稠的粥。
3、粥煮好后再下枸杞，小火煮5分钟即可。
红枣糯米粥能加枸杞吗 ？
薏米除湿，红枣健脾、补血，绿豆清热、养肝，枸杞养肝、益肾、补阴，糯米补中益气、健脾养胃，花生补脾益气、润肺化痰。当然可以。
应注意:1、薏米煮前最好先泡半天。2、红枣要切开。3、枸杞最后5分钟放，人均15粒左右。
红枣做好选用巨鹰红珍珠枣！
吃糯米枸杞莲子粥的好处 ？
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。（糯米不宜一次食用过多。糯米性粘滞，难于消化）
枸杞有养肝，滋肾，润肺的作用。
莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
白糖枸杞糯米粥的功效 ？
营养功效
增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。
解热、镇痛预防癌种增加食欲
帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。
有安神镇定、诱人食欲的作用
每天早上吃枸杞大米粥有啥坏处 ？
可以，当归和枸杞都是补血补气的东西，不过这种不得东西最好长时间的熬才能把功效熬出