万丰美食菜谱大全黑木耳瘦肉南瓜粥做法 ？
主料
大米100克
南瓜250克
猪肉100克
调料
食盐
适量
淀粉
少许
瘦肉南瓜粥的做法
1.白粥加足够的水煮开，有时间慢慢熬，没时间像居然一样狼狈的也没有关系！白粥的营养不会流失的
2.趁熬粥的时间，切南瓜
3.然后，切肉丝，用点点盐和生粉把肉丝腌制一下就成
4.粥煮开有五分钟就可以把南瓜放进去一起熬
5.还是大火，煮到南瓜变软
6.时间紧迫，饥饿无比的还可以用打蛋器顺时针+逆时针的打几圈，南瓜就融在粥里面了
7.这时候加入瘦肉，轻轻打散
8.加入适量的盐调味就可以开始，整个过程不超过三十分钟
发烧可以吃小米瘦肉南瓜粥吗 ？
南瓜粥性质温和，营养丰富、甜而不腻是很好的补养佳品，常喝有助于调养身体，感冒期间可以喝南瓜粥，有利于感冒早日痊愈。
感冒发烧可以食用南瓜粥的，南瓜有清凉、润肺的功效，可以促进身体健康的。
在用药治疗感冒发烧症状的同时，应该注意多休息、多喝水，戒烟戒酒，不要熬夜，以便身体尽快康复。
南瓜瘦肉粥的功效与作用 ？
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力。
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素固有成分，为人体生长发育的重要物质。南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、胡萝卜素及多种微量元素等。
猪肉和南瓜可以一起煲粥吃吗? ？
瘦肉南瓜粥，简单易做，但是营养非常丰富。而且南瓜富含果胶，具有很好的排毒作用，能把铅、汞、铬等放射性元素通过与果胶结合排出体外，是优秀的排毒、抗辐射食物。
做法：
1、白粥加足够的水煮开，有时间慢慢熬，没时间也没有关系！白粥的营养不会流失的。
2、趁熬粥的时间，切南瓜；然后，切肉丝，用点点盐和生粉把肉丝腌制一下就成；
3、粥煮开有五分钟就可以把南瓜放进去一起熬；还是大火，煮到南瓜变软。
4、时间紧迫，饥饿无比的还可以用打蛋器顺时针+逆时针的打几圈，南瓜就融在粥里面了！
5、这时候加入瘦肉，轻轻打散放入锅中，加入适量的盐调味就可以开始，整个过程不超过三十分钟！
发烧可以吃小米瘦肉南瓜粥吗 ？
可以，挺清淡的
南瓜瘦肉粥的做法，南瓜瘦肉粥怎么做好吃，南瓜 ？
食材
主料 南瓜 大米 瘦肉
辅料 葱花 盐 酱油 生粉 香油
步骤
1.准备好大米，瘦肉，南瓜，大米要用水泡半个小时。
2.把水烧开，然后把米放下去，用勺子搅拌一下。
3.南瓜切丁备用。
4.瘦肉切小粒，然后用生粉、盐、香油、酱油腌好备用。
5.大米放进锅里煮十分钟后，放入一点点油，这样既可以防止粘锅底，又可以让煮出来的粥更好吃。
6.接着把切好的南瓜放进锅里，大火烧开，改中小火继续煲15分钟。
7.等米开花，南瓜也熟了之后放入腌好的肉丁煮5分钟。
8.根据自己的口味适当加盐。把葱花放入，马上关火。
9.装了碗中，就可以美美的享用啦。
小贴士
1、米要泡半个小时，这样煮粥的时候米容易煮开花；
2、煮粥要开水下米，这样粥不粘锅底。
希望对你有用！
瘦肉南瓜汤的做法，瘦肉南瓜汤怎么做好吃，瘦肉 ？
南瓜去皮，切成块；洋葱切成丝。
取黄油将洋葱丝炒香，投入南瓜块、玉桂粉，翻炒后加入鸡汤，用大火烧开，再改用小火煨至南瓜块酥烂。
用粉碎机将汤汁连南瓜块粉碎一遍。
粉碎后的南瓜汤回锅烧滚，加入奶油和盐、胡椒调味。
南瓜汤装盆后，盆中央撤上熟杏仁作装饰。
南瓜和猪肉能一起吃吗 ？
可以的呀，不会引起食物冲突的