的做法,北瓜疙瘩汤怎么做好吃,北瓜疙瘩汤的家常做法 ?
主料北瓜150g面粉50g辅料油适量盐适量小葱适量清水适量
步骤
北瓜疙瘩汤的做法步骤11.面粉加少许水调成小疙瘩
北瓜疙瘩汤的做法步骤22.北瓜去皮、瓤切丁
北瓜疙瘩汤的做法步骤33.葱切碎
北瓜疙瘩汤的做法步骤44.坐锅,放油,炒香葱碎
北瓜疙瘩汤的做法步骤55.倒入北瓜丁,翻炒均匀
北瓜疙瘩汤的做法步骤66.加适量清水
北瓜疙瘩汤的做法步骤77.煮至北瓜熟烂
北瓜疙瘩汤的做法步骤88.倒入面疙瘩
北瓜疙瘩汤的做法步骤99.加盐,煮至疙瘩熟透即可
北瓜疙瘩汤的做法步骤1010.上桌喽
做法,北瓜疙瘩汤怎么做好吃,北瓜疙瘩汤的家常做法 ?
北瓜疙瘩汤的家常做法
食材
主料
北瓜
150g
面粉
50g
辅料
油
适量
盐
适量
小葱
适量
清水
适量
步骤
1.面粉加少许水调成小疙瘩
2.北瓜去皮、瓤切丁
3.葱切碎
4.坐锅,放油,炒香葱碎
5.倒入北瓜丁,翻炒均匀
6.加适量清水
7.煮至北瓜熟烂
8.倒入面疙瘩
9.加盐,煮至疙瘩熟透即可
10.上桌喽
小贴士
调面疙瘩时,水要一点一点的加。
北瓜疙瘩汤怎么做 ?
1)西红柿洗净后切成块。芹菜摘掉嫩叶洗净。大葱切片。
2)锅烧热,倒入油放入大葱片煸香后放入西红柿块,翻炒至出汤后加入清水(1000ml),大火煮开后,加入番茄酱搅匀后煮2分钟。
3)趁这个时间,用勺子盛清水,一点一点的加入面粉中,边加边迅速搅拌,一定要快,不要让面成团,要搅成均匀的面粉粒。千万不要一次性把水全加进去。
4)然后用筷子一点点的把面粉颗粒倒入锅中,不要一次性倒进入,否则面粉容易成团。把所有面粉粒倒入之后,用勺子搅散,改成中火煮3分钟。
5)调入盐和白胡椒粉搅匀,然后将鸡蛋打散,以画圈的方式一点点倒入锅中,行成蛋花。
6)关火,撒入芹菜叶即可。
北瓜疙瘩汤糖尿病人能吃吗? ?
疙瘩汤也不是不能吃,不过最好别这样吃,因为疙瘩汤在制作时会有很多淀粉溶入汤里,吃了血糖会升的比较快,如果爱吃这口,可以先把疙瘩做好,然后过水,再加入汤里。
北瓜丝托怎么做好吃,北瓜丝托的家常做法 ?
主料
北瓜
适量
辅料
盐
适量
鸡蛋
一枚
步骤
1.北瓜洗净切丝!
2.加入鸡蛋…盐…适量
3.加入白面适量!
4.加入水适量……!
5.油锅烧热,先煎一面…
6.再煎另一面!
吃疙瘩汤能减肥吗 ?
你知道荞麦的营养与功效吗?减肥荞麦疙瘩汤
2011-08-24
先用油、盐、生抽、葱、姜、花菽粉等炝锅、加水放入南瓜丁、胡萝卜丁烧至开水。取200克荞麦面粉放在盆中,用瓢舀一瓢冷水、用一双筷子,边往面粉里加水边用筷子拨拉面粉,尽量将面粉都拨拉成大小均匀的小疙瘩。待水烧至大开时,将荞面疙瘩均匀地倒入水中,边倒要边顺时针搅拌以避免糊锅。煮好后还可以加入一点绿叶蔬菜增加视觉。煮至汤均匀薄稠可即可食用。
荞麦不但营养丰富,而且药用价值也非常高,是公认的保健食品之一。它含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维、烟酸、芦丁。芦丁具有降血脂、降胆固醇、软化血管、保护视力、和预防脑血管出血的作用。它的蛋白质中含有丰富的赖氨酸和铁锰锌等微量元素比一般谷物丰富。它所含的膳食纤维是一般精制大米的数倍。荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌消炎、止咳平喘、祛痰的作用,这些成分都具在降低血糖的功效。它所含的烟酸成分能促进肌体的新陈代谢,增强解毒能力,能扩张小血管、降低胆固醇的含量。
因此,荞麦是糖尿病和肥胖者首选的粮食。向朋友推荐一款降脂降压的荞麦面疙瘩汤。