大米绿豆粥怎么做,大米绿豆粥的做法 ?
大米绿豆粥的做法步骤
1
大米和绿豆备好。
2
一起淘洗干净。
3
锅里放水,放入大米、绿豆。
4
大火煮开转小火。
5
中间要用勺子翻一下,以免粘锅。
6
煮至30分钟左右即可。
7
盛入碗中,即可享用。
大米绿豆粥怎么做 ?
用料
绿豆
大米
快熟绿豆粥(不用泡米不用高压锅)的做法
烧一壶滚水,把洗净的大米加滚水泡起来,盖上盖子放置一边。
洗净的绿豆下锅,加足量滚水,盖锅盖,大火煮20分钟,此时绿豆应该已经胀大但是还没完全开花。
将泡好的大米加入锅中和绿豆同煮,旺火,盖上锅盖(留个小缝以免溢锅),15分钟后米和绿豆都开花了就完成啦。
绿豆大米粥的做法 ?
用料
绿豆80g、大米100g、水适量
步骤:
1.准备原料大米、绿豆淘洗干净
2.电饭煲内放入适量水,加入大米绿豆,插电煮至米粒开花,粥汤稠浓即成
3.然后把开关调到保温上,在焖10几分钟更好
大米绿豆粥怎么熬 ?
1.大米和绿豆备好。
2.一起淘洗干净。
3.锅里放水,放入大米、绿豆。
4.大火煮开转小火。
5.中间要用勺子翻一下,以免粘锅。
6.煮至30分钟左右即可。
7.盛入碗中,即可享用。
大米绿豆稀饭的做法 ?
主料:工米(250克) 绿豆(150克)
辅料:白砂糖(20克) 花生
步骤:
1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质,用清水洗净。
2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右。
3、至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右。
4、煮至米粒开花,粥汤稠浓即成。
5、冷却后,加冰糖拌和食用。
紫砂祸煮大米绿豆粥的做法 ?
主料:稻米(250克) 绿豆(150克) 辅料:白砂糖(20克) 花生 步骤: 1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质,用清水洗净。 2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右。 3、至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右。 4、煮至
紫砂,大米\绿豆粥,做法
主料:稻米(250克) 绿豆(150克) 辅料:白砂糖(20克) 花生 步骤: 1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质,用清水洗净。 2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右。 3、至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右。 4、煮至
绿豆大米粥怎么做 ?
绿豆大米粥的做法
1.准备原料大米、绿豆淘洗干净
2.电饭煲内放入适量水,加入大米绿豆,插电煮至米粒开花,粥汤稠浓即成
3.然后把开关调到保温上,在焖10几分钟更好
4.清凉解暑的绿豆大米粥就好了
参考资料:www.meishij.net/...u.html
大米和绿豆能一起吃吗 ?
主食(谷类食物)在膳食结构中具有重要地位。吃足够多的主食对维持膳食平衡及合理营养具有重要意义。除主食数量够多(每天250~400克)外,吃好主食还要多样化,且粗粮和细粮搭配食用。如何才能做到主食多样化且粗细搭配呢?我的做法是杜绝吃纯的白米饭,即做米饭的时候一定要混入其他谷类或豆类,经过较长时间的摸索,我觉得以下做法既符合上述营养原则,又具有较好的、至少是完全可以接受的口感。
1.加入小米
把优质小米淘洗后,与大米混合在一起(大致比例1:3),电饭煲常规煮饭即可。这个做法最简单,在我老家称为“二米饭”。
2.加入红豆
即所谓红豆米饭。把带皮红豆需要提前浸泡(早上上班出门时冷水浸泡,晚上下班可用),与大米混合在一起(大致比例1:4),电饭煲常规煮饭即可。如忘记浸泡红豆,还可以速成:用高压锅(数分钟)先把红豆煮接近熟,再与大米混合在一起,电饭煲常规煮饭即可。
3.加入绿豆
绿豆与大米混合可以煮粥,也可以煮饭。先把绿豆放入电饭煲中煮开8~10分钟,再加入大米(大致比例1:3),常规煮饭即可。
4.加入饭豆(扁豆)
把扁豆提前浸泡数小时(充分膨胀),再与大米混合在一起(大致比例1:4),电饭煲常规煮饭即可。
5.加入黑米和糯米
把黑米、糯米(均为少量)与大米混合,电饭煲常规煮饭即可。这样做出的米饭颜色较黑,可能不太漂亮,但口感不差。
6.豆浆米饭
即用自家打好的豆浆(不加糖)代替全部或部分水,加入大米中,然后电饭煲常规煮饭即可。这个做法是跟范志红老师学来的,一直坚持经常,刚好解决了我儿子不爱喝豆浆的问题。有时候,我还会把豆渣(打豆浆剩下的渣)也加进来,与豆浆、大米一起煮饭。
7.上述组合的混合应用
在大米中加入黑米(或小米)、糯米、一种杂豆(红豆、绿豆或扁豆等,常需要提前处理),再用豆浆代替部分或全部水,做出来的是五谷杂粮大米饭。营养绝佳,口感亦不差。
告别白米饭,主食粗细搭配多样化,在技术上没什么困难可言。口感方面,唯一的困难是放弃“陈规陋习”——米饭越白越好。
绿豆米饭怎么做 ?
您好,绿豆大米饭和正常的米饭做法相似,给您提供一下做法:
一、通过利用电饭锅实现:
1、绿豆洗净,放清水浸泡2个小时,放电压锅煮20分钟
2、放入洗净的大米,加适量水
3、用饭勺搅拌匀
4、按下“煮饭”键即可
二、通过煮锅实现:
1、绿豆洗净,放清水浸泡2个小时,在煮锅中煮20分钟左右
2、放入洗净的大米,加适量水
3、用饭勺搅拌匀
4、小火焖20-25分钟即可
望采纳~
绿豆粥是放米营养还是不放。 ?
放米营养。
绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。绿豆又名青小豆,因其颜色青绿而得名,在我国已有两千余年的栽培史。由于它营养丰富,用途较多,李时珍称其为“菜中佳品”。
大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
绿豆:绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。
大米绿豆粥做法:
1、将大米用清水淘净;绿豆去杂质,用清水洗净。
2、将绿豆放入锅中,加清水2升左右,旺火烧滚,以小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即可。
3、冷却后,加白糖拌和食用。