万丰美食菜谱大全经期能喝菠菜瘦肉汤吗 ？
可以，菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，不过，含维生素A却很少，几乎不含维生素C。这两样食物对经期失血补充营养和补铁是有帮助的。
猪肉汤里面放菠菜能吃吗 ？
当然可以
菜系及功效：家常菜谱 青少年食谱 老人食谱 贫血食谱
口味：咸鲜味 工艺：烧
猪肉菠菜汤的制作材料：
主料：猪肉(瘦)150克,菠菜100克
调料：香油3克,盐3克,味精2克,花椒2克
猪肉菠菜汤的特色：
汤色清淡，肉嫩味鲜。
制作：
1. 猪肉切成小薄片；
2. 菠菜择洗干净，切成2厘米长的段；
3. 锅放在火上，倒入清汤，汤开；
4. 下入猪肉、菠菜，放入少许精盐、味精、花椒水，等汤再开；
5. 把猪肉、菠菜捞入碗中，撇净汤内浮沫，淋上少许香油，浇在碗中即成。
猪肉菠菜汤的制作要诀：
1. 本品需清汤约750克；
2. 花椒水制作方法：制作花椒水时，以1两花椒6斤水的比例，提前一天烧开，并浸泡一晚即可。
菠菜瘦肉汤可以和薄荷粥一起吃吗? ？
可以一起吃。但菠菜含草酸高、草酸溶水、尤其汤中草酸最高、菠菜吃掉、汤就别喝了
菠菜瘦肉蛋汤可以吗？ ？
当然可以呀，不但色香味俱全，而且营养丰富。
请采纳，谢谢支持！
菠菜粉丝肉片汤的做法，菠菜粉丝肉片汤怎么做 ？
食材明细
菠菜200克
粉丝一把
瘦肉200克
食用油适量
盐适量
酱油适量
老干妈火锅底料适量
葱适量
姜适量
蒜适量
鸡精适量
淀粉适量
微辣口味
煮工艺
廿分钟耗时
普通难度
菠菜粉丝肉片汤的做法步骤
1
菠菜择去老叶后放水里洗净。瘦肉切片后用酱油、淀粉拌匀略腌制十分钟。
2
粉丝用热水泡发。
3
葱切段，姜、蒜切片备用。
4
炒锅上火，倒入食用油烧热，下葱姜蒜煸香。
5
放入两匙老干妈火锅底料煸香。
6
放入适量水烧开，下肉片煮熟。
7
放入粉丝和菠菜煮沸。
8
调入盐和鸡精调味即可出锅。
小窍门
1、火锅底料的量依个人的口味放入。
2、汤底用高汤味道更好，我家没高汤所以用水代替。
汤怎么做好吃，菠菜肉丸汤的家常做法 ？
菠菜肉丸汤的家常做法
1.五花肉（如图）洗净切碎剁成肉末，切少许姜片剁入肉末中。
2.剁碎的肉末放入盆或大碗中，放入葱末，红薯粉（如图），盐，鸡精，微量孜然粉，少量香油，也可放入酱油（颜色会漂亮些，我家不喜欢所有没有放），放完作料后，搅拌均匀，放置十分钟。
3.十分钟后，再次搅拌，将肉做成丸子，备用（赶时间的话直接筷子分块入锅，味道一样美，?！）
4.锅中水量用碗量取所需，将水煮沸后，将肉丸下锅，煮5-8分钟，加入洗干净的菠菜，虾米（适量）如图，煮1分钟品尝咸淡（是否需要再加盐和鸡精），出锅享用。
5.入碗，享用。
菠菜猪肉鸡蛋汤可以煮吗 ？
菠菜不能和鸡蛋一起煮，因为菠菜含一种元素，可以使蛋白质凝固。破坏了蛋白质的结构。
菠菜肉圆汤的做法，菠菜肉圆汤怎么做好吃，菠菜 ？
菠菜肉圆汤的做法
材料
新鲜蚕豆瓣 100g，猪肉馅 250g，干粉丝 1小把，香葱 2根，姜末 10g，鸡蛋 1枚，盐 1茶匙（5g）
做法
新鲜的蚕豆瓣清洗干净。香葱择洗后切成葱碎。猪肉馅放入碗中，打入鸡蛋，加入香葱碎、姜末和盐（1/2茶匙，3g），沿同一方向画圈搅打至黏稠。干粉丝用冷水泡软。
锅中加入适量清水，大火烧开，将蚕豆瓣放入锅中煮5分钟。之后将火调小一些，让锅中的水保持微沸，然后洗净双手（不要擦干，让手部保持湿润），左手握住一些拌好的肉馅，稍许用力，从虎口处挤出一个肉圆，用汤匙舀放到锅中。依此方法，将拌好的肉馅全部制成肉圆。
调成大火煮4分钟，待肉圆快熟时，放入泡好的粉丝继续煮2分钟。
出锅前放入剩余的盐（2g）调味即可。