万丰美食菜谱大全红枣桂圆粥的制作方法 ？
把所有食材放入锅中，加水煮4小时即可。 窍门：仍然是大米和红枣干可以提前泡软，煮起来比较省火，也比较软烂。吃法1.这道粥的食用方法是早晚各一次，早补气，晚安神，一定要趁热服用。2.再次提醒别把红枣桂圆放太多。发烧和身体有炎症者（比如牙疼）慎用。
红枣桂圆粥怎么做好吃 ？
红枣桂圆粥的做法
1.桂圆干去壳，将大米和红枣提前泡软，煮起来比较省火，也比较软烂
2.将所有材料通通丢进锅里，煮熟就好
红枣桂圆粥有什么功效 ？
桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之郊。是人们视为滋补良品，还具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。桂圆的味道鲜嫩香甜可口，是来自南方的特产水果，这种水果可是营养大王。龙眼经过去皮、去核，经过晒干和处理，成了能够长时间储藏的。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的的功效。这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它绝对是首选，它含有非常丰富的铁质。除此之外，它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。[1]
特色桂圆粥(13张)
粳米中的蛋白质虽然只占7%，但因吃量很大，所以仍然是蛋白质的重要来源。粳米所含人体必需氨基 酸也比较全面，还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率；粳米可防过敏性疾病，因粳米所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，故能防止一些过敏性皮肤病的发生。[2
红枣桂圆花生粥的做法，红枣桂圆花生粥怎么做 ？
用料
红枣 15颗
桂圆 10颗
花生 20颗
大米 50g
红糖 适量
红枣桂圆花生粥的做法
大米和花生一起泡个3小时。为了节约资源嘛。
大米和花生一起放入电饭煲，按煮粥功能煮熟。
当电饭煲的功能键跳到保温的时候，放入红枣和桂圆、红糖，再按煮粥键。
当再次跳到保温的时候，就可以喝上香喷喷的粥咯。
红枣桂圆小米粥怎么做 ？
红枣桂圆小米粥的做法步骤
1材料；红枣、小米
2红枣去核；
3红枣、桂圆和小米洗净放入锅中，加适量水，烧开后转小火煮30分钟；
4.加适量红糖搅拌均匀再煮10分钟；红糖不加也可以~
5.后焖10分钟，这样的粥比较黏稠好喝。
红枣和桂圆可以一起煮粥喝吗 ？
可以的
1.将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核，取肉冲净。
桂圆红枣粥
2.将水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。
也可用糯米煮粥，粥中加一点枸杞、桂圆和红枣同煮，效果更佳
它具有补血安神、开胃健脾的作用，尤其适合贫血的女性孕前食用。
桂圆红枣粥的功效 ？
一、养血安神
龙眼，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。如取龙眼肉4—6枚与莲子、芡实等量炖汤以睡前服，可治贫血、神经衰弱;又如肉14枚，生姜3片煎汤服可治脾虚。
二、益智宁心
历朝历代都把龙眼归为“上品”或“补益“类。《开宝本草》里写到：归脾而能益智。明代李时珍在《本草纲目》中称：食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。龙眼果肉性甘，微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之灵。
三、延缓衰老
长期实践证明：龙眼补脑汁，有振奋精神的作用，无副作用。现代医学研究进一步证明，桂圆富含多种维生素，是真正的绿色食品，有补脑健身的功能，是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。在我国第二次抗衰老科学研究会上，有关专家指出：“龙眼、何首乌是抗衰老的天然食品”。可见龙眼有延年益寿的作用。
四、御寒祛湿
在老家民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用，把酒中的龙眼肉捞出来蒸鸡蛋，将是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜”，芳香甜润难以形容。据说用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。
五、孕妇补益
妇女坐月子期间，生姜、红糖、龙眼是必不可少的龙眼酒炖鸡汤是民间孕妇的补益方法。
桂圆红枣茶的功效非常丰富，可以让女性朋友气血充足，从而面色红润，容光焕发!而不会因为气血不足出现面容枯槁、晦暗。长期喝桂圆红枣茶可以起到美容养颜的作用。
薏米桂圆粥的做法，红枣薏米桂圆粥怎么做好 ？
1.桂圆洗净
2.红小豆浸泡5小时，好煮。也可以不泡
3.薏米浸泡8小时
4.红枣洗净
5.离子剥皮
6.江米和大米洗净
7.把所有的材料下入锅中，加水至2/3处，煲制约1小时
8.出锅了
桂圆红枣煮大米粥会上火吗? ？
红枣是补气血的，对心脑供血很好。桂圆也是补气血的，不过是大热类的。煮粥很好，桂圆一次不要放过多，10颗以内为好，红枣也就几颗就行了，红枣剖开，桂圆去壳，睡眠不好的晚上就主食，身体好的当早餐。女的特殊时期不要吃，过了那几天再吃，秋冬季干燥的话加些梨、百合会好很多。