万丰美食菜谱大全燕麦米可以在电饭锅里做成和米饭一样的干饭吗? ？
可以功。
做法和一般煮米饭的做法一样，只是燕麦煮出来会比较硬，所以记得多加一点水或是煮前先用水泡阵子。
大米燕麦米的做法 ？
您好。
燕麦米是麦片压成片之前的形态，和麦片一样很健康。由于含一些麸皮和粗纤维，因此搭配大米食用口感更好。
常用的做法：
1、煮饭。大米和燕麦米比例为1：1，或3：2，初次使用最好不要把燕麦米的份量放的太多，否则吃惯精粮的朋友很可能不习惯。煮饭之前可以泡半个小时，燕麦米没有糙米那么难熟，基本上可以和大米同时煮熟；
2、花样蜜饯饭。就是在加水准备煮饭之前再放入一些葡萄干、杏脯、干果之类的食材，煮好的饭拌一拌就香甜可口；
3、炒饭。煮好的燕麦米饭一顿吃不完也可以和普通米饭一样炒，配料可以放鸡蛋、葱花、青豆、玉米也可以放菠萝和水果，燕麦米的口感更适合做成甜味炒饭；
4、煮粥。燕麦米本来就是很耿的煮粥的材料，搭配白米和更多五谷杂粮，不但营养丰富还十分健康。
以上几个小建议希望能够帮到你。
燕麦米饭的做法，燕麦米饭怎么做好吃，燕麦米饭 ？
1.食材：燕麦米和泰国香米
2.燕麦米用清水浸泡一会
3.将洗净的泰国香米和浸泡好的燕麦米，倒入滚水
4.盖锅盖，通电，选择【标准煮饭】功能键
5.时间到，断电，揭盖盛出
大米燕麦粥的做法 ？
燕麦粥
粥方组成：燕麦、大米各50克，白糖适量。燕麦粥(1张)
煮制方法：将燕麦、大米淘净，同放锅内，加清水适量煮粥，待煮至粥熟后，白糖调味服食，每日1剂，连续3-5天。
功 效：益肝和胃，消食化积。
适 应 症：适用于肝胃不和所致的食欲不振，纳差食少，大便不畅等。
花生燕麦粥
材料：红皮花生米，燕麦，大米，冰糖
做法：1、花生米、燕麦、大米洗干净，加两碗水煮成粥
2、最后放入冰糖，焖十分钟再舀出来会非常美味
好处：燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘、等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
注意：像红枣、桂圆、葡萄干等等，出锅前煮五至十分钟放在粥里即可，过早加在粥里会使粥变色。
燕麦大枣粥
原料：
大米、糯米、燕麦片、大枣。
做法：
1、先将米先用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间熬出的粥糯、口感好。
2、开水把所有材料下锅，开水煮粥比冷水煮粥更省时间，不会出现糊底的现象。
3、先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。
4、要顺着一个方向搅拌，可以让粥“出稠”，也就是让米粒粒粒饱满，粒粒酥稠。
5、粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，做出的粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
紫薯燕麦粥
原料：紫薯1个、大米80g、燕麦片100g。
做法：
1.大米淘洗1遍，加少许水浸泡30分钟（或者头天晚上浸泡着也行，煮出来更糯）；
2.紫薯去皮切小块，和大米一起倒入锅中，加清水，煮开；
3.煮至米粒都涨开时，加入燕麦片，继续煮至粘稠即可（喜欢清一点的少煮一会），喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。
南瓜燕麦粥
原料：南瓜400克、燕麦50克、红枣6个、枸杞10克。
做法：
1、将南瓜去皮后切片，红枣、枸杞洗净待用；
2、砂锅中放入适量的水，倒入切好的南瓜，煮开后再煮二十分钟左右；
3、放入燕麦、红枣、枸杞，用勺子将其拌匀后再煮十分钟左右即可。
桂圆红枣燕麦粥食材明细
桂圆干 20克
红枣 10颗
燕麦片 30克
香米 30克
冰糖 少许
1红枣提前泡一下洗净，香米淘洗干净。
2所有食材放入煮锅中，加入清水。
3大火煮上10分钟。
4把锅放入外锅中焖上1个小时即好。
薯香燕麦粥
食材：珍珠米一小杯，燕麦一小碗，地瓜一个，肉松 适量。
做法：
地瓜一个，去皮切块泡在水里防止氧化变黑，燕麦一小碗，珍珠米一小杯。 珍珠米洗净后加水，摁下电饭煲的煮饭键煮开，因为是电饭煲，所以要注意水开后气泡会从气孔里溢出。煮到米粒变透明后下入地瓜和燕麦继续煮。米粒煮到变大熟烂，但是和米汤还没完全融合变糊的这个状态就可以了，把煮饭键拨起，用余温焖熟即可。...余下全文>>
燕麦煮饭怎么做 ？
做法 原料：大米50 克、燕麦片25 克。
做法：大米淘洗干净， 用清水浸泡30 分钟。
大米连同浸泡大米的水一同放入电饭锅中，再加适量清水，
接通电源， 待冒气后， 打开锅盖， 放入燕麦片同煮成饭。
营养价值
1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;
2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;
3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧;
4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;
5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
燕麦片焖米饭的做法，燕麦片焖米饭怎么做好吃 ？
简介
燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂...(展开)
食材:
大米/170g
燕麦片/36g
辅料:
水/适量
步骤:
准备好大米和燕麦片。
大米放入清水中淘洗干净。
将大米倒入电饭煲中。
燕麦片倒入电饭煲中。
电饭煲中加水。
将大米和燕麦片混合均匀。
选择标准煮饭程序。
程序结束，开盖，将饭打散。
盛入碗中。开吃。
小贴士
水量以个人喜好为主，我这个水量比较多，胃不好，要吃软一些的。
怎么用燕麦片跟米饭一起煮？ ？
可以放些红枣，桂圆，莲子，花生，白木耳，吃之前还可以放些牛奶，如果要减肥的话最好放脱脂牛奶，这样吃既美味又健康。
燕麦能和大米一起吃吗 ？
可以，一般都再加点小米一块儿煮
高粱米燕麦饭的做法，高粱米燕麦饭怎么做好吃 ？
食材
主料
大米
200g
辅料
燕麦片适量
高粱米
适量
步骤
1.准备200克的大米。
2.准备高粱米，燕麦适量。这两种米对身体好处很多。
3.把高粱米和燕麦放到锅中。
4.把米洗净，淘米水可以浇花。
5.放入适量的水。
6.按上煮饭键。大约20分钟即可。
7.可以吃了，很香。
小贴士
燕麦片富含碳水化合物。煮熟后的燕麦片，热量会变得很低，每碗燕麦粥（约240毫升）仅含130千卡热量。燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E，但烟酸的含量比小麦低得多。
生燕麦加大米怎么做？ ？
牛奶燕麦汤的做法详细介绍菜系及功效：美味粥汤 美味粥汤 美味粥汤 口味：咸甜味 工艺：煮牛奶燕麦汤的制作材料：主料：燕麦片125克。调料：白糖50克,精盐15克,牛奶2500克,黄油25克,清水500克。牛奶燕麦汤的特...