苦荞面粉有哪些做法 ?
如果是家里有糖尿病人、用这个挺好的,吃饭很多,主要是需要买正宗点的原材料。别买到质量不好的,而影响了家人的病情。
这是传统的传统荞麦面
[原料/调料] 荞麦面1束(100公克) 姜泥1小匙 葱末1小匙 芥末1小匙 海苔丝少许 荞麦面酱汁1/2杯 [制作流程] (1)将荞麦面放入滚水中,氽烫约5~7分钟后,用网杓捞起,并迅速放入冷水中用手搓洗,以去除面条上的黏滑液,沥乾水份后放在竹网上,再把海苔丝放在面条上。烫面水留下备用。 (2)将酱汁放入小碗中,依个人喜好的口味,加入姜泥、葱末及芥末等材料,调和均匀。 (3)用筷子夹起少许面条,将面条放入装有酱汁的小碗中,让面条尾端1/3处沾上作法(2)的酱汁后,即可送入口中食用。吃完面后,将作法(1)的烫面水加入剩余的酱汁中,拌匀后即可当作汤来食用。
这是另外一个地方找的两种吃法:一种是先用凉水调开成糊状,然后倒入滚水冲水喝。有段时间我每天早上坚持喝,可这种东西几乎没热量。我试过,喝一大碗一点血糖没升。二是用凉水调成糊状,在锅里烧开水,水滚后用手把糊团成团,再拍成饼放进去煮。浮上来就算熟了。还有一种是合些白面蒸烫面馒头,说实话,真不好吃。如果是家里有糖尿病人、用这个挺好的,吃饭很多,主要是需要买正宗点的原材料。别买到质量不好的,而影响了家人的病情。
这是传统的传统荞麦面
[原料/调料] 荞麦面1束(100公克) 姜泥1小匙 葱末1小匙 芥末1小匙 海苔丝少许 荞麦面酱汁1/2杯 [制作流程] (1)将荞麦面放入滚水中,氽烫约5~7分钟后,用网杓捞起,并迅速放入冷水中用手搓洗,以去除面条上的黏滑液,沥乾水份后放在竹网上,再把海苔丝放在面条上。烫面水留下备用。 (2)将酱汁放入小碗中,依个人喜好的口味,加入姜泥、葱末及芥末等材料,调和均匀。 (3)用筷子夹起少许面条,将面条放入装有酱汁的小碗中,让面条尾端1/3处沾上作法(2)的酱汁后,即可送入口中食用。吃完面后,将作法(1)的烫面水加入剩余的酱汁中,拌匀后即可当作汤来食用。
这是另外一个地方找的两种吃法:一种是先用凉水调开成糊状,然后倒入滚水冲水喝。有段时间我每天早上坚持喝,可这种东西几乎没热量。我试过,喝一大碗一点血糖没升。二是用凉水调成糊状,在锅里烧开水,水滚后用手把糊团成团,再拍成饼放进去煮。浮上来就算熟了。还有一种是合些白面蒸烫面馒头,说实话,真不好吃。
苦荞面怎么做好吃? ?
凉拌苦荞面的做法
1.先把苦荞面煮好,荞面比起一般面条要经煮些,要多煮哈才行。(份量有点多!)煮好捞起放盘子里,用筷子挑起散下热,等面条凉得差不多了就放点香油和辣椒油进去拌匀,面条就不会发硬也不会变软了。
2.加配菜木耳(也可以加豆芽、青笋丝、胡萝卜丝)。
3.调味。放酱油、醋、味精、花菽面、少量白糖,再切点小米辣和蒜调在一起。淋在盘子上搅匀就可以吃了!
苦荞面有什么吃法? ?
传统荞麦面
[原料/调料]
荞麦面1束(100公克)
姜泥1小匙
葱末1小匙
芥末1小匙
海苔丝少许
荞麦面酱汁1/2杯
[制作流程]
(1)将荞麦面放入滚水中,氽烫约5~7分钟后,用网杓捞起,并迅速放入冷水中用手搓洗,以去除面条上的黏滑液,沥乾水份后放在竹网上,再把海苔丝放在面条上。烫面水留下备用。
(2)将酱汁放入小碗中,依个人喜好的口味,加入姜泥、葱末及芥末等材料,调和均匀。
(3)用筷子夹起少许面条,将面条放入装有酱汁的小碗中,让面条尾端1/3处沾上作法(2)的酱汁后,即可送入口中食用。吃完面后,将作法(1)的烫面水加入剩余的酱汁中,拌匀后即可当作汤来食用。
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荞麦面扒糕
主料:荞麦面。
辅料:胡萝卜。
调料:盐、酱油、醋、芝麻酱、芥末酱、干辣椒、蒜。
做法:
1.将胡萝卜切成丝加少许盐腌制几分钟,蒜拍成泥,放入小碗中,加入芝麻酱、醋、酱油、盐、芥末酱调匀备用;
2.干辣椒放入锅中煸干,取出切碎,倒入少许热油制成辣椒油;
3.取一器皿,放入荞麦面,加少许盐拌匀,用开水活面,上蒸锅蒸熟后取出切成片,摆在盘中,周围摆胡萝卜丝,浇上芝麻酱汁和辣椒油即可食用。
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丝瓜荞麦面
材料:荞麦面、丝瓜、蒜、瘦肉丝、虾皮、枸杞
做法:
1.枸杞和虾皮用热水分别泡洗。
2.水烧开后,放入荞麦面、枸杞,熟透后捞起备用。
3.蒜切片,丝瓜去皮切成一口大小。
4.平底锅加热后,放入蒜片、肉丝略翻炒,放入丝瓜、水、虾皮,煮到丝瓜熟透,有汤汁释出。
5.放入煮熟的荞麦面、枸杞,沸腾后熄火。
实践小贴士:
1.荞麦面可换成其它品种的面条。
2.虾皮少许即可,不可过量。
3.还可添加鱼丸等材料。
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日式荞麦面
特色:洋溢浓浓和风味的荞麦面,简单的食材,更衬托出面体的Q软细滑。
材料:荞麦面1把、柴鱼汤50c.c.、芝麻酱20c.c.、味醂10c.c.、酱油5c.c.、海苔丝5g、黄瓜丝20g、蛋丝20g。
作法:
【1】荞麦面氽烫熟,捞出、冲凉后备用。
【2】把柴鱼汤、芝麻酱、味醂和酱油混入容器,搅拌成浓稠状。
【3】将新鲜黄瓜、海苔和蛋皮,均匀切成丝状,铺放在面条上,洒上芝麻提味。
苦荞面做法流程图苦荞面如何做好吃 ?
首先准备好土豆,浆水(甘肃有)盐,白面,苦侨面,红辣椒(干的)大蒜,韭菜
1.按个人喜好,将苦桥面与白面和一块
2.放入少许食用碱,用温水和面。
3,揉成面团,醒一会,然后用擀面杖擀开,切条。
4.大蒜和红辣椒切成丁,锅里倒少许油,烧热,放入丁,炒香,倒入浆水。放入盐,烧开后备用。
5.锅里倒水,将土豆切细条,入锅煮熟。然后将水和土豆一同倒入盆子备用。
6.锅里再到水,烧开,下入面条,煮熟后将面条捞入乘有土豆的盆子,然后倒入适量炝好的浆水。
7.按个人口味加入适量的盐。就可以食用了。
有条件的话炒一盘韭菜或者腌韭菜,下饭,就更好了。
求荞面饸饹的和面正确方法! ?
我以前做这个的,现在不做了 所以就给你讲讲方法吧
首先不清楚你是自己在家做着吃呢还是开店卖呢?我就按我开店的方法吧
你是陕西的么?如果是,那就用石灰水,
呵呵 听上去挺吃惊的,其实也没啥,我那朋友祖上三代吃了几十年饸饹,也健健康康的。如果你是自己家做,就用碱就好了。两者作用是一样的,就是石灰水效果更好些
在厂家进面粉,他们可以给你捎石头的,30一袋,可以用很久,把石头放到开水中侵泡,第二天就化成乳白色的灰水,用凉水兑,把灰水稀释,直到比街上卖的牛奶略淡些(那种奶粉冲的牛奶),然后加到面粉里,比例我还真不知道,都是靠经验,把面倒到搅面机里,加灰水,盖上盖,5分钟后打开盖观察,这时候如果面粉搅拌成深黄色碎粒就可以,如果灰水加多了、面就会结成块,如果灰水太浓,面的颜色就变成深绿色,这时候赶紧再加面补救,如果太淡,面就成了浅黄色,这样的面煮出来很鸡不劲道,赶紧再加灰水(夏天灰水要稍重些,不然很容易坏掉)
建议一次加到位,不然影响面的质量
打开盖后其实就要开始加清水了,根据经验,清水要加三次,每次少许,每次加完后都要用木棍搅拌(绞面机会把面粘住,不用木棍挑开就无法搅拌均匀了),每次搅拌3分钟,分三次加完水,面的颜色已经是金黄色,捏起来比橡皮泥稍软,盖上盖子,闷5分钟(醒面),如果是夏天,醒完面后立即放到冰箱去。不然很容易坏掉。冬天无所谓
最后煮出来的面是咖啡色 闻起来有淡淡的香味,就算成功了,如果有杏仁味或者面是绿的,说明灰水重了,如果一点味道没有,那就是加的轻了,面就不劲道
好了,就写这么多吧,打字很累的,经验很多,打也打不完,你有什么疑问再到我百度空间留言吧,上面的是我在店里的做法,做出来的面非常劲道,尤其是凉拌
你要是自己在家做,就用盐和碱,按照上面的步骤,分几次加水揉面,会很累的。但是也绝对好吃,但是盐和碱适合做白面饸饹,如果你想把荞面饸饹做好,就改用石灰水吧
如果你是开店,加油吧,不过荞面饸饹成本太高了,面价每年漂浮不定,天灾人祸影响严重,你可要有心理准备哦
荞面的做法 ?
荞面做法一:荞面河漏(饸饹)先把荞面用淡碱水和好,然后用一种专门做河漏的工具-河漏(饸饹)床子,把荞面团压成长条,下入锅中煮熟,加蒜末、香油、醋等佐料即可食用,如果你有点感冒鼻子不通,加点芥末,那就太香了。荞面做法二: 荞面碗坨将荞面用温水和成面团,放入盆内,然后用手蘸水反复揉搓,揉匀后再蘸水揉搓,直到拽起能吊成线时,舀入碗中,上笼蒸熟,取出后在凉水中冰凉。荞麦糁子制法。将荞麦糁子放入盆内,洒凉水少许,浸渗约十分钟,倒在案上擀成茸,再放入盆内,逐渐加入凉水,用拳头搋成糊状,用细箩过滤(面糊稀稠以能挂在勺子上为度),倒入碗内,入笼旺火蒸十分钟,用筷子搅动几下,再蒸十分钟左右即熟,出笼晾凉。食用时用刀将碗团切成长薄片,盛入碗内,调入用麻籽油炒过的葱花及芝麻酱、生姜米、精盐、酱油、食醋、芥末、蒜泥、油泼辣子。如再能加点麻辣羊肝味道则更佳”。在诸多的荞面食品中,碗坨有着鲜明的特色,筋软耐嚼,香醇可口,百吃不厌,常吃常新。荞面做法三: 荞面煎饼用料:荞面100克,鸡蛋1个,花生油、泡打汾、精盐适量。做法:(1)将荞面放入碗内打入鸡蛋,加少许泡打粉、精盐,加适量清水和成面团,然后再逐渐加水使面团成稠糊状;(2)在平底锅内涂上油烧热,倒入适量面糊,将锅转动,使面糊均匀布满锅底成1个薄圆饼,翻面烙熟即可。荞面做法四: 荞面寿司材料(1卷): 粉浆:荞面 35克 面粉1/3杯虾 2只 清水 1/3杯日本紫菜1张 鸡蛋黄1只哈夷葱/幼葱 少许 盐 少许面汁 少许1.将荞麦面一段用橡皮筋扎实放入滚水煮熟,过冷河,沥干水分,淋上少许面汁备用。2.将粉浆材料搅拌成浓稠适中,虾在肚位横切数刀,再将虾沾上粉浆,放入滚油内炸熟,捞起。紫菜铺放在寿司席上,放上切去橡皮筋的荞麦面,再放上哈夷葱、炸虾,用寿司席卷实后切件上碟,即可享用。烹调心得:用橡皮筋扎实面的一段使煮熟后仍一条条保持整齐,卷成寿司后美观。浸面汁使面有味。
荞麦面有哪些制作方法 ?
肉丝荞麦粥
把羊肉切成丝,坐锅,少许的油,烧开之后放入葱末、蒜末炝锅,放入肉丝翻炒几下,放入适量的酱油、盐,之后放入水,水开之后放入荞麦面,煮至开锅,之后放入少许的鸡精,淋上香油,洒上香菜末即可
再介绍两种荞麦面的做法,你也可以在家里试一试
凉拌荞麦面
做法:
1、 将800ml水煮开后,加入荞麦面,煮5分钟,将面条煮熟后放入冰水中冷却,然后捞起沥干水分备用。
2、 将鸡蛋打散,用花生油将其煎成薄片,冷却后切丝备用。
3、 将海苔剪成细丝备用、葱切成葱花。
4、 水3汤勺加蚝油、陈醋、白砂糖,在锅内烧开做成淋汁。
5、 将荞麦面盛碟,加入蛋丝、海苔丝,撒上葱花、辣椒粉,在淋上汁便可食用
荞麦烫面饺
主料:荞麦面、面粉
辅料:羊肉末、西葫芦 (可以换成其他的馅)
调料:盐、料酒、鸡精、葱姜末、鸡蛋液、香油、干淀粉
做法:
1、烫面:将荞麦面、面粉充分混合后放在盆里,放入九成热的开水用筷子搅拌好再揉成面团,稍加冷水揉软用湿布盖好,饧20分钟;
2、取一器皿放入羊肉末、葱姜末、盐、料酒、香油拌匀,西葫芦洗净去籽瓤,用擦床擦成丝,用盐稍腌制一会挤去水分,放入羊肉馅中加入适量鸡精拌匀成馅待用;
3、将干淀粉放入面板上为泊面,将面团揪成小剂,按扁后擀成皮,包入羊肉西葫芦馅成饺子,放到蒸锅中用旺火蒸15分钟即可。
特点:皮柔韧,馅鲜美。
提示; 荞麦味甘、性凉,有清热解毒,益气宽肠之功效,但荞麦不宜久食,对脾胃虚寒者忌食,更不可与猪肉及白矾同食。
怎样制作荞麦面面条 ?
单靠荞麦面很难做,要掺进很多面粉,甚至占一大半
荞麦面的做法 ?
原料 荞麦粉150克,精盐少许,清水适量; 做法 1.将荞麦粉放入碗内,用温水调成稀糊。2.取锅放入清水烧开,倒入荞麦粉糊搅匀,煮沸后改用小火略煮,在以精盐调味即成。 编辑本段荞麦面 荞麦面和少许面粉成团,找木头一块挖一个洞,下面放上小孔的金属网(压成的面条粗细取决于孔的大小),把面团放在洞里,上面用另外一个圆柱型木头压,压出的面条直接放水里煮。作料用竹笋末,大头菜末,牛肉末炒成。放少许芹菜末就可以吃了。茶荞麦面是用加了茶粉的荞麦面,加姜泥、葱花、洋葱泥、紫菜片,拌上以鲣鱼熬制的鲜汤调制的甜咸口的汁料,有茶香,还有一种淡淡的清酒香味。 材料:干荞麦面,海苔丝,细葱花,冷柴鱼高汤,芥末酱做法:汤锅中水煮开后,放下荞麦面,水开后加二次水煮至熟,捞出立刻冲冷水至凉(可在水中加放冰块),沥干后放在竹帘的盘子上,撒上少许海苔丝;柴鱼高汤加二倍水稀释后,盛装小碗中,另外将一小撮切得很细的葱花和山葵酱一起与凉面上桌。 荞麦烫面饺 主料 荞麦面、面粉 辅料 羊肉末、西葫芦 调料 盐、料酒、鸡精、葱姜末、鸡蛋液、香油、干淀粉 做法: 1、烫面:将荞麦面、面粉充分混合后放在盆里,放入九成热的开水用筷子搅拌好再揉成面团,稍加冷水揉软用湿布盖好,饧20分钟; 2、取一器皿放入羊肉末、葱姜末、盐、料酒、香油拌匀,西葫芦洗净去籽瓤,用擦床擦成丝,用盐稍腌制一会挤去水分,放入羊肉馅中加入适量鸡精拌匀成馅待用; 3、将干淀粉放入面板上为泊面,将面团揪成小剂,按扁后擀成皮,包入羊肉西葫芦馅成饺子,放到蒸锅中用旺火蒸15分钟即可。 编辑本段营养知识 荞麦粉知识介绍: 荞麦,属于蓼科,双子叶植物,起源于我国,是唯一作粮用的蓼科植物。荞麦粉是做薄饼的麦粉之一,在美洲、法国及东欧尤其受到欢迎。 荞麦粉营养分析: 1. 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的10倍,所以荞麦具有很好的营养保健作用; 2. 荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙),芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用; 3. 荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用; 4. 荞麦含有丰富的镁,能促进人体纤维蛋白溶解,使血管扩张,抑制凝血块的形成,具有抗栓塞的作用,也有利于降低血清胆固醇; 5. 荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,因此,荞麦还有“消炎粮食”的美称,另外这些成分还具有降低血糖的功效。 荞麦粉补充信息: 1. 荞麦有四个品种,它们分别是甜荞、苦荞、翅荞和米荞麦。人们通常食用的是苦荞和甜荞,市场上有“荞麦片”、“荞麦粥”、“荞麦挂”、“荞麦面包”等出售; 2. 平时在食用细粮的同时,经常食用一些荞麦对身体很有好处。 荞麦粉适合人群: 一般人群均可食用,对于糖尿病人更为适宜; 1. 适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻、出黄汗之人和夏季痧症者食用; 2. 脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人、体质敏感之人不宜食用。 荞麦粉食疗作用: 荞麦味甘、性平; 有益气力,续精神,利耳目、降气宽肠,健胃之功效。 荞麦粉食物相克: 《食疗本草》一书中说:“荞麦难消,动热风,不宜多食”。指的是荞麦面气味甘平而寒。医圣孙思邈曾说过“荞麦面酸,微寒,食之难消,久食动风,不可合黄鱼食”......余下全文>>
荞麦面条的做法,荞麦面条怎么做好吃,荞麦面条的家常 ?
主料
小麦面粉
100g
荞麦面
200g
辅料
油
适量
盐
适量
豆角
适量
土豆
适量
西红柿
适量
白菜
适量
菠菜
适量
生姜
适量
步骤
1.准备适量的荞麦面粉,加上适量的小麦面粉
2.加上适量的温水,用筷子搅拌
3.然后用手揉成光滑的面团
4.准备配菜,土豆,豆角和西红柿
5.把土豆去皮切丁,豆角也切丁
6.白菜切小块
7.西红柿去皮切成块
8.大蒜和生姜切片
9.取油锅,等油热了,放入大蒜和生姜爆出香味
10.加入切丁的豆角翻炒
11.加上切丁的土豆一起翻炒
12.加上切碎的白菜一起翻炒
13.加上切块的西红柿一起翻炒
14.最后加上适量的水煮开
15.加上准备好的菠菜,然后加上花椒粉和盐调味
16.面条用压面机压好,然后取锅烧水,煮面条
17.把煮熟的面条和菠菜捞出来
18.加上做好的汤菜,搅拌起来,就可以了小贴士
荞麦面里一定要加白面,这样和好的面不会沾手。只用荞麦面,会很黏的。