万丰美食菜谱大全菠菜粥的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
菠菜粥的做法：
1.将菠菜洗净，放滚水中烫半熟， 取出切碎。
2.粳米煮粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。
胡萝卜可以和菠菜一起熬稀饭吗？ ？
粉丝5克，倒入鸡蛋液、粉丝后煮5分钟：盐适量，胡萝卜切成小丁：
菠菜胡萝卜汤
主料，加入葱花翻炒. 水开后加入菠菜。做法如下、鸡精适量
制作步骤
1，木耳用温水泡发洗干净切碎，加入适量水烧开.肉丁下过爆炒。
3。
2、胡萝卜1根，另一边讲鸡蛋搅拌备用，肉片切成小块备用、猪肉少许.将菠菜洗净切段焯水备用、黑木耳少许、鸡蛋一个
辅料：菠菜200克菠菜可以和胡萝卜一起煮，加盐鸡精调味
菠菜炒胡萝卜的家常做法大全怎么做好吃视 ？
胡萝卜拌菠菜的做法
1.
原料。
2.
菠菜洗净，用手掰成大段焯水。
3.
胡萝卜礤丝。
4.
胡萝卜丝放在盆底，焯好的菠菜盖在上面。
5.
把芝麻炒熟。
6.
擀一下，能让芝麻更香。
7.
炒锅倒油，放入花椒炸香。
8.
菠菜里放入芝麻，盐，味精，倒入炸好的花椒油。
9.
拌匀即可。
胡萝卜菠菜粥可以放虾米吗 ？
虾、鱿鱼、瘦肉、菠菜可以一起煮粥
材料
大米，盐，花生油，菠菜，胡萝卜，牛肉粉，虾仁鱿鱼、瘦肉
做法
1.将米与盐加油提前腌制；
2.胡萝卜刨丝；
3.将腌好的米加水、虾仁、胡萝卜丝鱿鱼、瘦肉
小火熬制；
4.浓稠后加入菠菜； 5.最后加入牛肉粉调味；
小诀窍:
很多人大概觉得早上做粥时间很赶，其实不然，腌好的米早上有40分钟足以让它浓稠，香馥。
菠菜和胡萝卜可以一起吃吗，其中的成分会有相克吗 ？
可以的，不会相克的
红萝卜和菠菜能一起吃吗？ ？
1. 通肠导便、防治痔疮：
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用；
2. 促进生长发育、增强抗病能力：
菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育；
3. 保障营养、增进健康：
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；
4. 促进人体新陈代谢：
菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险；
5. 清洁皮肤、抗衰老：
菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
菠菜和胡萝卜可以拌在一起吃吗？ ？
可以，胡萝卜有VB，菠菜可以补铁
但是胡萝卜是脂溶性的蔬菜，所以需要跟油脂一起烹饪才会起作用。
菠菜需要在水里烫一下，因为菠菜含有的草酸， 它不仅具有涩味，还容易产生泌尿系结石。
所以我建议你，滚水里放入菠菜，户熟，拿出来备用。
胡萝卜稍微炒一下，就放水煮，煮到烂。
然后再给宝宝吃！
小米菠菜胡萝卜虾粥的做法 ？
胡萝卜小米一同下锅、煮好后放虾仁、烧滚后放菠菜
的做法，胡萝卜菠菜肉馅水饺怎么做好吃，胡 ？
主料
菠菜
300g
胡萝卜
300g
猪肉
500g
水饺皮
300g
辅料
油
适量
盐
适量
步骤
1.把菠菜焯一下水，去掉草酸。
2.把胡萝卜切碎，也焯一下水。
3.剁好的肉
4.把这三样东东合在一样，加上调味料
5.这是已经和好的水饺馅。
6.用温水和面，撖出面皮，包上水饺馅。
（我这水饺皮 是之前做饺子的时候 留下的）
7.这是包好的胡萝卜菠菜肉馅水饺。
不专业 所以包的比较丑。。
8.包好水饺，锅里烧开水，下入。
9.好啦！盛出来一碗，配点小咸菜什么的。。超级的美味啊。。
小贴士
先将胡萝卜和菠菜焯一下水，这个很关键，把胡萝卜焯得软一些，而菠菜呢！则是必定要焯一下的，去掉草酸。